Adyghe warankasi jẹ ọja kan pẹlu itọsi curd-like, ti o ni imọran ti awọn irawọ tabi brynza. Awọn itọwo rẹ jẹ iru si itọsi ti wara iṣan pẹlu ẹdun kan ti o ṣe akiyesi pupọ. Nitori awọn akoonu kekere ti kalori rẹ ati akoonu iyọ kekere, a ṣe iṣeduro fun awọn ti o ni irọra ẹjẹ, awọn ti a ti fi itọsi pẹlu awọn ounjẹ ọra ati awọn iyọ salula, paapaa awọn itọpa lile.
Daradara, kini lati ṣaju lati warankasi Adyghe, o beere. O ti lo daradara: ounjẹ awọn koriko, awọn saladi, awọn ounjẹ ati awọn ipanu ti wa ni sisun pẹlu rẹ, ati awọn ege sisun ti warankasi Adyghe jẹ itọju gidi. O ti ni idapo ti o ṣe akiyesi nikan kii ṣe pẹlu ẹfọ ati ọya, ṣugbọn pẹlu pẹlu awọn eso, pasita.
Saladi pẹlu sise Adyghe warankasi
Eroja:
- Adyghe warankasi - 120 g;
- awọn tomati - 1 PC.
- awọn cucumbers - awọn ege 0,5;
- awọn eso saladi - 1 opo;
- iyẹfun - 1 tbsp. sibi;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- alubosa pupa -1/2 pcs.;
- Pine Pine - 20 g;
- ipara saladi - 4 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Adyghe warankasi ge sinu awọn ege 1 cm ati isisile sinu iyẹfun. Nigbana ni tan o lori ibusun frying gbigbona pẹlu st. spoons ti epo ati ki o din-din. Pine eso din-din ni 1 tbsp. oṣuwọn epo, awọn tomati ati cucumbers ge sinu nla, ge alubosa ni awọn oruka oruka. Ibẹdi leaves ti wa ni wẹ ninu omi ti n ṣan, a ṣan o si gbe wọn sinu ekan saladi, lori oke - ẹfọ, warankasi ati eso. Awa n saladi saladi pẹlu adiye warankasi Adyghe, eyi ti a le pese lati epo olifi, balsamic vinegar, ata ilẹ, iyo ati ata.
Gbẹdi Giriki pẹlu Adieye warankasi
Nitootọ, olukuluku rẹ ni o mọ pẹlu saladi Giriki, eyiti o pẹlu feta. Ṣugbọn, o le paarọ rẹ ki o ṣe saladi pẹlu warankasi Adyghe, ohunelo ti a fi fun ọ.
Eroja:
- awọn tomati - 200 g;
- kukumba - 200 g;
- ata didun - 200 g;
- alubosa (pupa) - 1 nkan;
- warankasi - 150 g;
- olifi dudu - 150 g;
- olifi epo - 4 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- ata, iyo, oregano - lati lenu.
Igbaradi
Awọn tomati ati cucumbers ge sinu awọn cubes, dogba ni iwọn si olifi wa. Ni ata a ma yọ awọn gbigbe ati awọn irugbin ati ki a ge sinu awọn cubes tabi awọn okun. Awọn alubosa ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn oruka oruka. Tan awọn ẹfọ sinu ekan saladi ki o si tú iyọ ti epo olifi, lẹmọọn lemon ati turari. Gbogbo awọn eroja ti wa ni daradara darapọ daradara ati pe oke olifi ati warankasi, ge sinu awọn cubes. Ti o ba fẹ, o le ṣe ọṣọ saladi pẹlu ọti-ọti Adyghe.
Mejeji awọn saladi ti o wa loke le ṣee ṣiṣẹ ni ẹgbẹ ẹgbẹ kan si iresi pẹlu ẹran mimu tabi ki o jẹun bi apẹja ti o lọtọ, ti a ṣe afikun pẹlu ounjẹ ti ounjẹ rye ti a da sinu adiro .