Squid jẹ gidigidi ti ifarada ati ọja ti o ni iwujẹ ti o wulo, ti o ni ipa ti o dara julọ lori gbogbo ara wa nitori awọn ohun ti o ga julọ ti awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin. Wọn le wa ni ailewu niyanju fun ẹnikẹni ti o tẹle ounjẹ wọn, wo awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn fasẹnti. Awọn ipari ti igbaradi ti ẹja yi ni ki o maṣe bori rẹ pẹlu itọju ooru, bibẹkọ ti ẹran tutu yoo dinku ati ki o di bi roba. A nfun ọ ni awọn ilana akọkọ ti awọn squid sisun pẹlu alubosa.
Squid sisun pẹlu alubosa ati Karooti
Eroja:
- Alubosa - 200 g;
- Karooti - 200 g;
- squid - 400 g;
- epo epo;
- turari.
Igbaradi
A mọ awọn alubosa ati ki a ge si awọn iṣirisi kekere. Awọn Karooti ti wa ni bibẹrẹ ati ki o rubbed ni arin tirochke. A ṣe ilana awọn squids ati ki o ge wọn ni awọn oruka oruka. Njẹ fry awọn alubosa lori epo epo, fi awọn Karooti ati ipẹtẹ, igbiyanju lẹẹkan iṣẹju 3-5. Lẹhinna, gbe eja onje jade, aruwo ati ki o jẹun fun iṣẹju 5. Ṣaaju ki o to sin, ṣe ọṣọ awọn oruka ti squid, sisun pẹlu alubosa titun ewebe.
Squid sisun pẹlu alubosa ati olu
Eroja:
- squid frozen - 1 kg;
- epo ewebe - fun frying;
- turari;
- boolubu - awọn ege meji;
- alabapade olu - 500 g.
Igbaradi
Nitorina, jẹ ki a ṣe akiyesi ọ, bi o ṣe le ṣẹ squid, sisun pẹlu alubosa. Akọkọ ti a mu ẹja-oyinbo, aṣeyọri, mimoto daradara lati inu fiimu ati ida, wẹ ati ki o ge sinu awọn ila. A ti mọ awọn ẹranko ati awọn alubosa, rinsed, ti ni ilọsiwaju ati ki o ti sọ sinu awọn cubes. Nigbamii, fi gbogbo awọn eroja ti a pese silẹ sinu apo frying, ayafi fun awọn alubosa, ki o si lọ si iṣẹju 5 pẹlu afikun epo epo. Nigbana ni a jabọ igun naa, fi iyọ diẹ kun lati ṣe itọ ati fry o lori ina ti ko lagbara fun iṣẹju 25. A sin satelaiti bi o ṣe fẹ: ni gbigbona, tutu tabi tutu bi irọrun ounjẹ.
Squid sisun pẹlu alubosa ati awọn ẹyin
Eroja:
- ẹyin - awọn ege mẹrin;
- mayonnaise - fun dida;
- boolubu - awọn ege mẹta;
- epo epo;
- squid - awọn ege 6;
- turari.
Igbaradi
Nitorina, bi nigbagbogbo, a bẹrẹ ṣiṣe awọn satelaiti, pẹlu awọn igbaradi ti gbogbo awọn eroja pataki. Awọn ẹyin wẹ, fi sinu omi kan pẹlu omi, mu wa si sise ati ki o ṣetan fun iṣẹju mẹjọ. Nigbana ni a bo wọn pẹlu omi tutu, sọ wọn di mimọ, sọ wọn di mimọ lati inu ikarahun naa ki o si ke wọn sinu awọn cubes kekere. Bulbs ti wa ni ilọsiwaju lati awọn husks, rinsed ati shredded semirings.
Ni apo frying, o tú epo epo, tan imọlẹ ati ki o pa a titi di ti wura. Squids ti wa ni ti mọtoto lati fiimu ati igun, a ṣabọ sinu omi farabale ati ki o jẹ fun 2-3 iṣẹju. Nigbana ni a tutu awọn ẹja mu ati ki o ge o pẹlu awọn okun awọ. Nigbati gbogbo awọn eroja ti šetan, gbe wọn lọ sinu apo-nla nla kan, akoko pẹlu mayonnaise ti ile ati ki o darapọ daradara.
Calamari sisun ni ekan ipara pẹlu alubosa
Eroja:
- omi - 2 l;
- ekan ipara - 3 tbsp. spoons;
- boolubu - awọn ege meji;
- turari;
- Dill Dudu - 50 g;
- squid - 500 g;
- epo epo.
Igbaradi
A mọ alubosa ati ki a ge sinu awọn oruka. Ninu ikoko omi kan