Ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ṣiṣe awọn wara ti wura. A yoo sọ nipa awọn julọ rọrun ati ni ibigbogbo: kan tablespoon ti ge turmeric ti wa ni dà 1/4 st. omi gbona, lẹhin eyi o nilo lati fi 3/4 ago ti wara ati oyin. A ṣe iṣeduro lati mu iru ohun mimu fun ọjọ ogoji, pelu ṣaaju ki o to ibusun. O wulo pupọ fun ilera eniyan.
Awọn anfani ati ipalara ti wara ti wura lati turmeric
Wara wara jẹ ohun elo ti o niyelori, awọn ẹya-ara rẹ wulo jẹ ọpọlọpọ:
- jẹ sedative ti o ni ipa ipa kan lori eto aifọkanbalẹ;
- awọn antioxidants, ti o wa ninu iye ti o pọju ninu ikojọpọ ti ohun mimu yii, n wa ija ti o ni awọn iṣan akàn;
- ṣe sisan ẹjẹ;
- ṣe iṣeduro iṣẹ ti ọpọlọ;
- lowers idaabobo awọ;
- mu awọn iṣẹ aabo ti ara jẹ.
- faye gba lati ṣe itọju awọn isẹpo, wọn o ni rọpọ ati alagbeka.
Ni afikun, a mu awọn ohun mimu bi atunṣe ti kii ṣe ibile fun egbogi ati aisan. Awọn diẹ mọ pe o ti lo ni ita gbangba. Kashitsa ti wara ati turmeric, smeared pẹlu awọn iṣan ati awọn iṣiro, ṣe alabapin si imukuro wọn. Ipalara ti wara ti wura le jẹ ki o kan lori awọn ti o ti ni itumo.
Wara oyin lati turmeric fun pipadanu iwuwo
Lilo awọn wara ti nmu ṣe iranlọwọ lati wẹ ara mọ: yọ awọn toxins, toxins. Pẹlupẹlu, ohun mimu yii n mu iṣẹ-ṣiṣe ti ounjẹ ti nmu ounjẹ jẹ ki o si pa idaniloju naa . Nitori awọn ohun-ini wọnyi, wara ti a nlo ni igba wura nigbagbogbo fun pipadanu iwuwo. O ṣe deedee iṣẹ gbogbo awọn ara ti ara, mu ki iyara awọn aati kemikali waye ni ara, ọpẹ si eyi ti wara ti nmu fun idibajẹ ti o dinku nyara iṣelọpọ.
Awọn iṣeduro ti wara ti wura pẹlu turmeric
O ṣe akiyesi pe awọn itọnisọna diẹ si wa si ohun mimu yii, ṣugbọn kii ṣe tọ lati fi wọn silẹ.
Awọn abojuto ti wara ti wura:
- pẹlu olúkúlùkù ẹnikorọrun ti awọn ohun mimu awọn agbegbe;
- nigbati o ba nlo awọn ohun elo ti oogun, ati awọn ohun-ọṣọ eweko, bi o ti nmu awọsanma ti nmu iṣẹ wọn dara;
- aboyun ati lactating;
- pẹlu idaduro ti biliary tract.