Orukọ rẹ ni a fi fun ounjẹ ounjẹ yii fun awọn ọmọbirin ti o ni ẹmi ati awọn ọmọbirin ti o ṣe apẹrẹ aṣọ ti awọn aami pataki Victoria's Secret. Awọn angẹli pe wọn fun oriṣiriṣi iyẹ. Wọn ti jẹ aṣa lori awọn ejika wọn nigba awọn ifihan. Idanilaraya angeli ati iranlọwọ fun wọn lati pa ara wọn mọ.
Idanilaraya angeli jẹ ẹya-ara kan
Eto eto ounje yii jẹ lilo awọn ọpọlọpọ awọn ounjẹ amuaradagba, awọn eso ti awọn igi, awọn eso ati awọn ẹfọ, ṣugbọn lati suga ati iyọ ni igbaradi yoo ni lati kọ silẹ. Ni afikun, awọn ọja wọnyi ti gbesele:
- Sauces, ketchups, marinades, dressings, bbl
- Awọn ounjẹ ti a ti pari ati ounjẹ yara. Awọn ọja ni awọn apo idoko ati awọn omiiran pẹlu ifisi awọn afikun kemikali.
- Awọn ọja soseji.
- Gbogbo ọra, salty, awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ sisun, ayafi fun awọn steaks.
- Idanilaraya ti onje jẹ ki o wa ni taboos lori tii ati kofi nigbagbogbo, awọn omi inu awọn apo, omi omi.
- Awọn ohun mimu ọti-lile.
Awọn ounjẹ yẹ ki o ṣe lati ọgbẹ ẹran - eran ẹran, eran malu, ehoro, adie, ayafi fun awọn ewure ati awọn egan, eja - hake, pollock, flounder, carp, eja - eja, squids, shrimps, oysters, ati eyin. Awọn eso yẹ ki o yan awọn kekere-dun, ati awọn ẹfọ yẹ ki o ko ni sitashi. Awọn igbehin ni awọn poteto ati awọn legumes - awọn ewa, Ewa, chickpeas, bbl
Diet ti Angels Victoria Secret
Awọn ihamọ ni a ti paṣẹ nikan lori awọn ọja ipalara, ṣugbọn ti onje naa ko ni idiyele ati pese awọn ounjẹ mẹta ni ọjọ kan ati ipanu kan. Angẹli Victoria Victoria Secret diet ni akoko pupọ - 3, 5, 7 ọjọ. Ṣugbọn awọn ti o gbagbọ lati fi opin si opin, yoo ni lati din ara wọn si ọjọ mẹwa. Akojọ aṣayan fun ọsẹ akọkọ akọkọ tun ṣe akojọ aṣayan ti keji, ati awọn dieters ṣe iṣeduro lati mu iṣẹ-ṣiṣe wọn pọ, mu pupọ ti awọn ṣiṣan ati ja idiwo pupọ nipasẹ ifọwọra, murasilẹ ati awọn ilana miiran.
Idanilaraya onje pẹlu steak
Ẹrọ yii jẹ eyiti a fẹràn ti iyalẹnu ni Oorun, nitorina o wa ni onje ni gbogbo ọjọ. Lilọ lati padanu lori iru ounjẹ ounje, gẹgẹbi ounjẹ angeli, o yẹ ki o ṣe akojọ aṣayan lati awọn ounjẹ n ṣe awopọ nipasẹ farabale, yan tabi steaming. Lati ẹfọ lati ṣe awọn saladi pẹlu epo ọgbẹ, o le fi wọn kun awọn ounjẹ miiran, ati lo awọn eso bi ipanu.
Idanilaraya ategun - akojọ aṣayan ọjọ 13
Awọn ounjẹ ti akọkọ ati ọjọ keji ọjọ meje tun wa ni a tun tun le ni imọran eto eto ounjẹ lori ọsẹ kan:
- Awọn aarọ . Fun ounjẹ owurọ, mu ọti tii ti o da lori awọn ewebe tabi omi ti o wa ni erupe laisi gaasi. Ounjẹ pẹlu saladi ti eyin meji ti o nipọn, tomati kan ati oriṣi ewe. Fun alẹ, tẹ ẹgbọn ati ki o jẹ ẹ pẹlu ọbẹ.
- Ojoba . Fun ounjẹ owurọ, akojọ aṣayan onje angeli naa nfunni ni ọjọ kanna. Akara nikan ni a fi kun. Fun ounjẹ ọsan, eran malu ni eyikeyi ọna ati saladi ti beets ati alubosa. Ti o jẹun pẹlu abere oyinbo lori omitooro kekere.
- Ọjọrú . Ṣe ounjẹ owurọ ni ọjọ kẹta pẹlu ounjẹ ati akara. Fun ọsan, ṣe ehoro ni ekan ipara ati saladi ti eso kabeeji, radish ati kukumba. Dine pẹlu omelette ati tii kan.
- Ojobo . Fun ounjẹ owurọ, ounjẹ ounjẹ angeli naa pese fun ounjẹ pẹlu tea tibẹ. Fun ounjẹ ọsan, wiwa ati ẹfọ, wa si ṣetan fun tọkọtaya kan - broccoli, esofọ, ori ododo irugbin bi ẹfọ kan. Ounjẹ pẹlu saladi eso , ti a ṣe pẹlu ọra.
- Ọjọ Ẹtì . Ounjẹ aṣalẹ fun ọjọ karun pẹlu curd ati omi ti o wa ni erupe ile. Fun ale, obe obe, ati fun ounjẹ ounjẹ pẹlu ẹfọ.
- Ọjọ Satidee . Fun ounjẹ owurọ, ounjẹ onjẹ ti ounjẹ pẹlu tibẹ tii. Sikirin ti o jẹun ati igbadun ti o gbona lati awọn eka ilẹ oyinbo kan, ki o si ṣan squid ni ipara fun ale.
- Ajinde . Fun ounjẹ owurọ, ounjẹ kan pẹlu ahọn agbọn. Fun alẹ, adi oyin , ati fun ẹja ounjẹ pẹlu ẹfọ fun tọkọtaya kan.
Odi Agutan ni Ipalara
Eto iṣedede ti o lagbara yii le mu ki awọn abajade ti ko dara julọ fun awọn eniyan ti o nfa lati awọn aisan ti abajade ikun ati inu aiṣedede ti awọn kidinrin. O ti wa ni contraindicated fun awọn obirin ni ipo ati awọn ọmọ-ọsin, awọn eniyan ti o ni ipa si awọn nkan ti ara korira. Sibẹsibẹ, o ti lo nipasẹ ọpọlọpọ awọn slimming, nitori awọn angẹli ti onje esi jẹ nìkan yanilenu: ni ọjọ 13 o le sọ ju 7-10 afikun pauna.