Ti awọn eniyan ba jẹun pẹlu idunnu, lẹhinna wọn ko fẹ awọn itọwo miiran awọn itọwo miiran. Ko gbogbo eniyan mọ iru iru ọgbin bi ata ilẹ ni awọn anfani ilera ati ipalara. A daba lati wa jade nigbati a ba ni iṣeduro lati jẹ ounjẹ kan, ati ninu eyi ti o jẹ dara lati kọ ọ.
Gilasi ti o wulo?
Nigbagbogbo o le gbọ nipa otitọ pe lilo awọn ata ilẹ fun ara eniyan jẹ pataki. Awọn ijinlẹ gigun-ọjọ nipasẹ awọn oluwadi America ṣe afihan pe imọran yii ṣe iranlọwọ fun itọju ARVI ati idena fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Lẹhin igbadun, a ri pe awọn aṣoju ti ibalopo ti o lagbara, ti o jẹun 5-6 g ata ilẹ ni gbogbo ọjọ, jẹ 50% kere julọ lati se agbekalẹ akàn aisan ti awọn pirositeti ju awọn ti o kọ lati lo.
Ata ilẹ, ti awọn anfani ati ipalara si ilera ni a mọ daradara, wulo:
- Ni awọn arun ti trachea - ọpẹ si awọn ohun-ini iyanu, o le mu ọfun naa kuro.
- Iranlọwọ ti o dara julọ ninu itọju ikọ-fèé ẹdọforo, lakoko awọn iṣoro iranti, iṣan-ara ti oju ti oju ati pẹlu ọpọlọpọ awọn ailera ti eto aifọkanbalẹ, nitorina ti ko ba si awọn itọkasi, a lo fun idibo ati idiyele orisirisi awọn ailera.
Ata ilẹ - tiwqn
Ko gbogbo eniyan ni o mọ ipa ti kemikali ti ata ilẹ. O jẹ ọlọrọ:
- okun;
- awọn ọlọjẹ, awọn ọlọra;
- carbohydrate;
- eeru;
- acid (ascorbic acid).
Ninu ọgbin yii ni o wa sodium, potasiomu, manganese, irawọ owurọ, irin, magnẹsia, iodine ati sinkii, vitamin, phytoncides ati awọn epo pataki. Atọka ilera pataki kan pataki ni isofin imi-ọjọ, niwon awọn ohun ti o ni iparun ati sulfur ti o ni awọn ohun-ini iwosan. Awọn ẹkọ-ẹri fi idi rẹ mulẹ pe o ni awọn ohun ti o ju ọgọrun lọ ti o ni imi-oorun. O ṣeun si awọn orisirisi agbo ogun bi adenosine, pectins, trisulfide, o da awọn pathogens ti ikolu ati pe o ni ipa ti antitumor.
Ata ilẹ - awọn ohun-ini ilera
Isegun ibilẹ ti sọrọ nipa igba atijọ nipa awọn ohun elo ti o wulo fun ata ilẹ fun ara eniyan:
- Iranlọwọ pẹlu gout, sciatica, awọn iṣoro apapọ.
- Oluranlọwọ ti o dara julọ yoo wa ni itọju awọn ọmọde, awọn ọgbẹ ninu ẹdọforo, ikun, pẹlu awọn iṣoro pẹlu agbada, eyi ti a ti ṣẹda nitori abajade ikẹkọ gaasi .
- Nyara ni ipa lori ilera awọn ehin ati awọn gums.
- Ọja ti a ti yan yoo jẹ pataki julọ. O ṣeun fun u, igbadun naa nyara, awọn yomijade ti ikun ati ẹdọ intensifies.
- Awọn ohun elo ti o wulo ni ata ilẹ jẹ diuretic, antihelminthic, antimicrobial, antispasmodic ati analgesic.
- Awọn hydrogen sulfide ninu akopọ rẹ jẹ ọkan ninu awọn ẹya pataki ti o ṣe pataki julọ ati pe o ni ipa ipa lori awọn odi ti awọn ọkọ, ti pese pe ko ti gbẹ ati ki a ko ṣe itọju gbona.
Kini idi ti ata ilẹ wulo fun awọn ọkunrin?
Gegebi iwadi ti awọn onimọ ijinlẹ Japanese, ilo deede lilo awọn turari ni o ni ipa lori protosterone ninu awọn ọkunrin ati agbara. Testosterone ninu ara ọkunrin ni a yàn ọkan ninu awọn ipa akọkọ. Pẹlu iranlọwọ rẹ, agbegbe iṣan ti ara ti pọ sii. Fun ilera ti asoju ti ibalopo ti o lagbara, awọn ohun elo ti o ṣiṣẹ ti iṣan ti ajẹsara jẹ gidigidi wulo.
Garlic ṣe igbega ati iṣeto ẹjẹ, eyi ti o ni ipa lori taara ati iṣẹ ti ọpọlọ ati okan. Ti o ba jẹun nigbagbogbo, ewu ewu agbekalẹ pirositeti ti dinku dinku. Nikan ohun elo ati ki o ko si ipalara si ilera lati "iwosan" yi ni iṣẹ rẹ ti o muna ni ipele cellular ti a ṣe akiyesi. O ni ko ni iyipada nikan, ṣugbọn o ṣe itọju tonic ati imunomodulatory, nitorinaa lilo awọn ata ilẹ fun awọn ọkunrin jẹ eyiti ko le daadaa.
Kini idi ti ata ilẹ wulo fun ara obirin?
Isegun ibilẹ ni idaniloju pe lilo awọn ata ilẹ fun ara obirin jẹ pataki. Pẹlu ata ilẹ ni onje le gba anfani yii:
- dena idagbasoke igbi ọmu ati egungun uterine.
- onisegun ṣe iṣeduro fun u lati jẹ nigba oyun (folic acid, eyiti o wa ninu rẹ, le ni ipa ni ipa lori idagbasoke ọmọ inu oyun naa ).
- pa awọn kokoro arun ati awọn microbes ti o le ni ipa ni ipa lori oyun.
Awọn onisegun Gẹẹsi ṣe iṣakoso lati wa wi pe ata ilẹ ṣe idena iṣẹlẹ ti osteoarthritis, eyi ti o jẹ ewu nitori pe o run ikun ati ikun ibori. Paapaa ọpa ẹhin le jiya. Lilo awọn ata ilẹ fun awọn obirin jẹ eyiti a ko le daadaa, bi ohun ọgbin ṣe le mu ki irun ni okun sii, dabobo idibo ati fifun wọn ni lile ati agbara. Awọn ohun ini rẹ ni a tun lo fun alopecia (fifa gruel sinu awọ ori, o ṣee ṣe lati ṣe iṣaro siwaju sii ẹjẹ).
Itoju pẹlu ata ilẹ
Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ nipa awọn agbara imularada ti ọgbin yii lati igba ewe. Awọn ọmọkunrin ati awọn baba, awọn iya-nla ati awọn agbalagba sọ nigbagbogbo fun awọn ọmọ wọn bi o ṣe wulo itanna fun ara. Nigbagbogbo idojukọ jẹ lori awọn anfani rẹ, kii ṣe ipalara lakoko otutu. A ṣe iṣeduro Spice lati lo lati dènà ARVI ati aarun ayọkẹlẹ. Ko gbogbo eniyan mọ pe pẹlu iranlọwọ rẹ, o tun le fọ awọn ohun elo, ṣe atunṣe išẹ ti okan iṣan, ẹdọ ati pancreas. Fun ilera, ọja yi jẹ pataki ati, ti a ba rii awọn iṣeduro, ko le fa ipalara kankan.
Pipẹ awọn ohun-elo pẹlu ata ilẹ
Awọn aṣa ati awọn oogun eniyan ni ipinnu kan sọ pe lilo awọn ata ilẹ fun awọn ohun elo, dipo ipalara (bi wọn ṣe gbagbọ pupọ), ti wa ni ifọwọkan pẹlu iranlọwọ itọju atunṣe yii ni igbagbogbo, pẹlu awọn ẹkọ pipẹ.
Ohunelo fun fifayẹwo omi
Eroja:
- lẹmọọn - awọn ege mẹrin;
- awọn olori ti ata ilẹ - 4 PC.
- omi gbona.
Igbaradi:
- Gbogbo awọn eroja ti wa ni ilẹ ati gbe si igo kan. Lẹhinna ohun gbogbo ni omi omi kún fun omi ọjọ mẹta.
- O ti pese ọja ti a pese silẹ ti o ya ni igba mẹta ni ọjọ fun 0,3 tbsp.
- Iye akoko titẹsi jẹ ogoji ọjọ. Lati pari gbogbo ipa ti ṣiṣe awọn ohun elo nimọ, iwọ yoo nilo lati ṣeto igo mẹrin ti adalu.
Ata ilẹ - dara ati buburu fun okan
Boya ata ilẹ fun okan jẹ wulo ni a sọ pupọ, ṣugbọn ni otitọ lati inu iru ọgbin bẹẹ dara julọ tabi ipalara si ilera:
- O n gbiyanju pẹlu ogbó.
- Dena idapọ ti awọn abawọn agbeegbe.
- Mu awọn ami ti lameness ṣe.
- Ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro pẹlu ọkàn ati lẹhin gbigbọn okan (ti o ba lo awọn turari ni ounjẹ, o le dẹkun iṣẹlẹ to waye).
- Dissolves thrombi ninu awọn akọọlẹ (ti ibajẹ nipa atherosclerosis, pẹlu).
Sibẹsibẹ, o wa turari kan ki o to lọ si ibusun ko niyanju paapaa si awọn eniyan ilera. Bi abajade, indigestion ati heartburn le šẹlẹ. Maṣe jẹ ẹ nigbati awọn ohun ajeji jẹ ninu awọn ọna šiše ẹjẹ ati aifọkanbalẹ. Awọn oludoti ti o wa ninu aṣoju ti alubosa alabirin, ṣodi awọn ohun elo, ati eyi le mu awọn ijakadi ti suffocation, arrhythmia ati inu omi, nitorina o yoo jẹ otitọ lati sọ pe ata ilẹ gbe anfani mejeeji ati ipalara si ilera ni ọran yii.
Awọn anfani ti ata ilẹ fun ẹdọ
Ọpọlọpọ awọn ti o ni awọn iṣoro ẹdọ ni o nifẹ si awọn anfani ti ata ilẹ. O ni ọpọlọpọ awọn agbara imularada ju ipalara si ilera eniyan:
- Awọn irinše ti o wa ninu ọgbin yomi ati yọ awọn ipara-ara lati ara.
- Ṣiṣan awọn ẹyin ẹdọ lati awọn homonu ti o pọ ati awọn lipids, ti o pa o mọ.
- Dinku idaabobo awọ nipasẹ 9%.
- Ti ṣe ifọmọ ẹdọ ẹdọ ati ki o mu fifẹ ni kiakia.
Lilo awọn ata ilẹ fun awọn tutu
Lakoko ARVI, a funni ni ayanfẹ si itọju pẹlu awọn atunṣe ile. Nigbagbogbo, gẹgẹbi oluranlọwọ irufẹ, ọja ti o mọ si gbogbo eniyan ni a yàn. Awọn ohun elo ti aṣeyọri ata ilẹ ati anfani si ilera jẹ pataki, biotilejepe ko gbogbo eniyan mọ ohun ti ata ilẹ dara fun ara eniyan si kikun. Ewebe yii ni o ni antiviral, antibacterial ati restorative ipa, nitorina a ma nlo nigbagbogbo ni igbaradi ti awọn oogun miiran.
Ata ilẹ jẹ wulo fun panroro
O mọ pe ọgbin yii ni anfani ti oronro naa. Iṣẹ akọkọ ti o ṣe pẹlu pancreatitis jẹ ipa ti o dara. Lilo awọn ata ilẹ, o ṣee ṣe lati ṣe idiwọn awọn iṣẹ ti a ni ipalara ti ẹṣẹ, eyiti o jẹ idi ti idagbasoke arun naa, nitorina pẹlu awọn aisan bẹẹ o jẹ ki o jẹ bi o ti nilo. Indisputable ni lilo ti ata ilẹ fun eniyan ti o ni pancreatitis, o ṣeun si gbogbo awọn agbara kanna, ṣugbọn pẹlu iṣeduro ti arun na ti a niyanju lati pa awọn turari kuro lati inu ounjẹ.
Ipalara si ata ilẹ
O ṣeese lati ṣe akiyesi awọn ipalara ti ata ilẹ fun ara eniyan. A ko ṣe iṣeduro lati ni i ninu akojọ aṣayan nigbati:
- gastritis ati ọgbẹ;
- ẹjẹ;
- arun ti eto ipilẹ-jinde;
- idaniloju ẹni kọọkan.
Ti pancreatitis ba wa, o yẹ ki o jẹun ni titun. Fun awọn ti o jiya lati nephritis ati neurosis, o jẹ ohun ti o ṣe alaini pupọ lati mu turari si akojọ aṣayan wọn. Pẹlu iṣiro ti awọn ẹjẹ silẹ, a ṣe akiyesi imọran ti o jẹ ipalara, ko ni ilera. O ti wa ni contraindicated fun aboyun, awọn iya ọmọ ibimọ ati awọn iwọn iyawọn. Pẹlu ohun overabundance ninu akojọ aṣayan ti ata ilẹ le waye epilepsy. Ipalara ti awọn ohun elo ti o fa ibanujẹ, aifọwọyi ati aifọwọyi. Ti o ko ba tẹle awọn iṣeduro ti awọn onisegun, ata ilẹ si ilera eniyan le fa ipalara.