Ninu idiyele pipadanu ko ni awọn ẹtan, nitori pe Ijakadi fun awọn iṣiro miiran ni ẹgbẹ-ikun jẹ pataki. Ṣugbọn kini ti o ba jẹ ounjẹ ti o wa lẹhin, ko si orun, ati pe ko si, ati ikun ti ebi npa nilo ohun kan ni kiakia.
Ṣe Mo le jẹ apples ni alẹ?
Ni ọran yii, idahun lainidi ko ni fun ni nipasẹ awọn amoye. Ni ọna kan, awọn eso wọnyi ni iye ti ko ni iye ti o wulo ati ti o niyelori fun awọn ohun ara-vitamin, awọn ohun alumọni, awọn pectini, wẹ awọn ifun, awọn acids - awọn ẹya ara ẹrọ Organic ati awọn amino acids, awọn okun onjẹ, ati bẹbẹ lọ. Awọn italolokun mu tito nkan lẹsẹsẹ ati normalize oporoku motility, nitoripe cellulose ni ọna kika funfun, sibẹ wọn dinku gbigba ti awọn ọlọjẹ, ni ipa ti o rọrun rọrun diuretic ati pe o dara fun ifunni , eyi ti o jẹ gangan ohun ti wọn n reti.
Ni apa keji, ninu wọn, ni eyikeyi ẹjọ, awọn fructose ati awọn carbohydrates wa, ati pe wọn, ohunkohun ti ẹnikan le sọ, jẹ awọn ọta ti o buru julọ ti nọmba ti o dara. Awọn ijagun ti o ni iriri pẹlu idiwo ti o pọju pe o dara lati mu gilasi kan ti warati fun alẹ, ṣugbọn ko si idajọ ko jẹ eso, paapaa ofeefee ati pupa, ati bi ifẹ lati "ṣọ sinu" eso ti o dun jẹ eyiti o gaju, lẹhinna o dara lati mu awọ alawọ kan. Ni afikun, ninu awọn eniyan pẹlu awọn iṣoro ninu iṣẹ ti eto ounjẹ, ounjẹ kan le fa ilana ti nwaye ni ara, eyi ti o ni idapọ pẹlu colic, flatulence ati awọn iṣoro ti ko ni alaafia.
Ti o ba jẹ pe ebi npa jẹ daju pe laisi ipanu, o kan ko ni sun oorun, lẹhinna o le jẹ ọkan tabi meji apples, ṣugbọn lẹhinna o jẹ wuni lati gbiyanju lati ṣagbe lojukanna, bibẹkọ ti ikun yoo bẹrẹ sii fi ara han paapaa pupọ ati pe ọkan eso kii yoo ni opin. Awọn ti o jiyan ati sọ pe ni eyikeyi nla wọn ni awọn kalori, o le fend off that it is better than eating overnight with sandwiches with soseji or something more significant. Ati awọn ti o nife lori boya wọn ba ni awọn koriko lori apples fun alẹ ni a le dahun pe ko si iru awọn eniyan bẹ lo nigbagbogbo, nitorina ko si awọn iṣiro kan, ṣugbọn ti o ba jẹ pe iberu bẹru lati dara ju oru lọ, o dara lati lọ si ibusun ebi.
Dajudaju, idahun ti o dara fun ibeere boya boya o wulo lati jẹ apples ni alẹ, ko ṣee ṣe, nitori a ti niyanju fun awọn onisẹ oyinbo lati ma jẹ wakati 3-4 ṣaaju ki o to lọ si ibusun tabi jẹ kefir dipo awọn eso. Ni ibanuje ati iyalẹnu boya o ṣee ṣe lati ṣe igbasilẹ lati awọn apples ni alẹ, o ṣee ṣe lati ṣe imọran wọn lati beki, paapa ti o ba wa awọn iṣoro eyikeyi pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ ati iwa fun arun yii - gastritis, pancreatitis , bbl Nigbana ni anfani nla kan ti ko si itọsi ati alaafia ninu ifun tabi ikun ati pe yoo ko dide, fun idi ti o dara, awọn apẹrẹ ti a yan ni apẹrẹ ti ko ni nkan ti o jẹ ilera. O kan ma ṣe fi oyin, suga ati awọn idiwo miiran si wọn.
Awọn amoye ni imọran lati lo awọn eso wọnyi ni gbogbo wọn, laisi fifọ ohun ti a npe ni koriko, nitori pe ninu awọn iṣeduro ọpọlọpọ awọn ohun ti o ni ipa ti o ni anfani lori ipo irun, eekanna, awọ ati awọ-ara inu, paapa, eto lymphatic, awọn ohun elo ati awọn ara ti iranran. Awọn apẹrẹ jẹ olutọju ẹjẹ ti o lagbara julo, awọn ọrẹ to dara julọ ti awọn onibajẹ ati awọn alaisan pẹlu gout. Nitorina, o le jẹ apples fun alẹ, bi ọpọlọpọ awọn eso ati ẹfọ miiran ti a ko ti yanju, ṣugbọn ki o ma ṣe eyi nigbagbogbo, ṣugbọn nikan lẹẹkọọkan, ki o si tẹsiwaju lati gbiyanju lati sùn ṣaaju ki ikun naa bẹrẹ si ni irun-ori.
O jẹ dandan ni ẹẹkan ati fun gbogbo awọn eniyan lati ṣe akiyesi imọran ẹnikan lati ma jẹ lẹhin ọdun mẹfa, ki o si dide lati tabili 3-4 wakati ṣaaju ki o to akoko sisun. Akoko yii yoo to fun ounjẹ ounjẹ ati ko to lati gba ebi npa lẹẹkansi. Bayi, ọkunrin kan lọ si ibusun laisi ero nipa ounjẹ, nitorina ero ti jẹun apple ni ori rẹ kii yoo wa, eyiti o dara, nitori ni alẹ, ikun yẹ ki o simi.