Ni ọpọlọpọ igba, awọn ọja cod ni a ti ta ni ounjẹ ti a fi sinu ṣọn, pẹlu ọpọlọpọ awọn afikun, gẹgẹbi: mayonnaise, obe warankasi, bbl Fun idi eyi, ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni ri o bi ọja ti o ni ilera. A wa ni deede lati ṣe ayẹwo eyikeyi ounjẹ ti a fi sinu akolo, paapa pẹlu afikun afikun ti mayonnaise "ounje ti ko tọ".
Ṣugbọn awọn anfani ti cod ara jẹ ko kekere. O ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo ati awọn vitamin, ọpẹ si eyi ti, awọn eyin cod yẹ lati wa ni ọja kan ti o ni ilera.
Kini o wulo fun awọn eyin cod?
Gẹgẹbi ara cod lati cod ni awọn acids fatga-3, eyiti o to fun awọn idi ilera. O yoo jẹ gidigidi wulo lati lo ninu awọn ohun elo oyinbo rẹ fun awọn eniyan ti n jiya lati awọn arun ti iṣan. O ni anfani lati dena idibajẹ ti iṣan nipasẹ awọn ami idaabobo awọ.
Bakannaa, awọn eyin cod jẹ orisun ti awọn vitamin : E, C, A. Iru iru nkan ti o ni agbara ti awọn vitamin dara julọ ni ipa lori irisi. Nipa jẹun nigbagbogbo yi caviar, o le mu awọ ti ohun orin mu, mu irun ori dara ati paapaa yọkuro isonu wọn.
Ni afikun, Vitamin C - n pese ajesara, o jẹ apaniyan to dara julọ. Iṣuu magnẹsia ti o wa ninu caviar wulo pupọ fun eto aifọkanbalẹ naa. Zinc - ṣe ilana iṣẹ ti ibisi. Potasiomu - n ṣe iranlọwọ fun awọn eekanna rẹ, irun, egungun ati eyin.
§ugb] n ariyanjiyan pipọ wa laarin awọn onimo ijinle sayensi, kii ṣe nikan nipa awọn anfani ti cod lati cod, ṣugbọn pẹlu nipa ipalara rẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi wa ti o gbagbọ pe lakoko oyun ati lactation o yẹ ki o yọ patapata lati inu ounjẹ. Ati gbogbo nitori pe caviar yii ni awọn iyọ ti awọn irin eru.
Lilo awọn caviar cod coded
Caviar sterilized ti onisẹpo ile, laisi eyikeyi awọn afikun, ni gbogbo awọn ohun-elo ti o wulo ti o jẹ alabapade. Lilo rẹ ni ilọtunkuwọn, o le ṣe afẹyinti fun aini ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, eyiti o ṣe pataki fun sisẹ deede ti ara wa.