"Awọn alafọde eniyan" saladi jẹ ohun ọṣọ ti o dara julọ ti o le ṣetan silẹ fun tabili ounjẹ kan tabi ti o ni itọpa pẹlu imọran ti o ni ibamu ni awọn ọjọ ọsẹ. Lẹhin ti ipẹkọ akọkọ, awọn satelaiti yoo gba igbega ti ibi ninu akojọ ti awọn ayọkẹlẹ ti o wa ni akọkọ awọn akopọ ti o wa ni abele.
Bawo ni a ṣe le ṣetan saladi "Awọn Aṣa Eniyan"?
Lati ṣafihan saladi "Awọn Akọkọ Eniyan", awọn eroja yoo nilo rọrun julọ ati julọ ti o ni ifarada. Ni ti ikede ti o daju, a ṣe afikun eran malu ti a fi bọ pẹlu awọn ohun ti a fi adẹtẹ, awọn alubosa ti a yanju ati warankasi grated. Layer kọọkan, ayafi ti oke, ti wa ni dà ati ki a fi sinu mayonnaise.
- Nigbati o ba ṣaju eran ni omi, o le fi alubosa, Karooti, Loreli, Peppers, ati awọn akoko miiran. O le rọpo eran malu pẹlu eran ti a mu, ẹse, adie, ẹran ẹlẹdẹ ati paapa eja.
- Alubosa fun saladi jẹ dara julọ lati yan awọn irugbin saladi. O ti ge, dà adalu apple tabi ọti kikan pẹlu omi ni iwọn ti 2: 1 ati osi fun iṣẹju 20. Ṣaaju lilo, ṣi awọn omi bibajẹ.
- Ọdun-oyinbo nlo awọn ẹya lile, ṣugbọn awọn ẹya ti awọn ipanu ati awọn ọja sisusilẹ ti o ni yo.
- Ṣaaju ki o to sin, awọn ipanu ti wa ni osi fun awọn wakati pupọ ninu firiji impregnation.
"Awọn alafọde eniyan" saladi jẹ ohunelo ti aṣa kan
Ayebaye "Awọn alafọde eniyan" saladi, laisi igbasilẹ laconic, nigbagbogbo nfa iṣoro ti awọn ero ti o dara ni akọkọ idanwo. Ti o ba fa ẹran ati eyin tẹlẹ, mu alubosa, lẹhinna ohun ọṣọ ti ipanu yoo gba iṣẹju diẹ. Awọn ẹya ara ẹrọ nìkan n gbe awọn fẹlẹfẹlẹ lori satelaiti tabi lo iwọn apẹrẹ pataki kan fun awọn saladi.
Eroja:
- eran malu boiled - 200 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- saladi alubosa ati warankasi - 100 g;
- kikan waini - 4 tbsp. spoons;
- omi - 2 tbsp. spoons;
- iyọ, mayonnaise.
Igbaradi
- Sise eran malu, ge sinu awọn okun bi kekere bi o ti ṣee.
- Ṣibẹ warankasi ati awọn eyin ti o jẹ obe.
- Tú alubosa fun iṣẹju 20 pẹlu adalu omi ati kikan, gige alubosa.
- A ṣe awopọ sẹẹli pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ ti alubosa pickled, eran malu, eyin, promazyvaya ṣiṣe awọn mayonnaise ati podsalivaya.
- Layer kẹhin jẹ warankasi.
- Fi awọn "Awọn Eniyan eniyan" saladi fun wakati 4 fun impregnation.
Saladi "awọn alakunrin" pẹlu eran malu - ohunelo
Ọdun pataki kan jẹ saladi ti a pese silẹ "Awọn Aṣa Eniyan" pẹlu sisanra oyinbo, ti a mu-mu. Ni idi eyi o yoo ṣee ṣe lati fi akoko pamọ lori sise ẹran, ti o ti gba ni opin ko si esi ti o kere julọ. Awọn ipilẹ ti awọn ipanu le jẹ afikun pẹlu awọn irugbin ti pọn pomegranate, eyi ti o yẹ ki o gbe ni atẹle si Layer kẹhin.
Eroja:
- bulu ti o ni irọrun - 200 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- alubosa - 1 nkan;
- warankasi - 100 g;
- apple vinegar - 4 tbsp. spoons;
- omi - 2 tbsp. spoons;
- iyo, mayonnaise, ewebe.
Igbaradi
- Ni kan adalu omi ati kikan marinated alubosa sliced.
- Ṣọ awọn ila ila oyinbo kan, tẹ warankasi ati eyin ti a fi ṣẹ.
- Ni isalẹ ti ọgbọ saladi gbe ọrun kan laisi marinade, eran malu, eyin, promazyvaya kọọkan Layer ti mayonnaise.
- Pari apẹrẹ ti satelaiti pẹlu kan warankasi warankasi.
- Lẹhin wakati 2-3, saladi pẹlu ọsin "Awọn alamọ eniyan" ti wa ni ọṣọ pẹlu ọya ti o wa.
"Awọn Akọkọ Eniyan" saladi pẹlu adie - ohunelo
Awọn salaye "Awọn ọkunrin" saladi pẹlu adie ti a mu ni o jina si awọn ikede ti o ni ilọsiwaju mejeeji ni akopọ ati ni itọwo. Sibẹsibẹ, iru ipanu kan yoo ṣe afihan awọn idoko ko kere ju idaniloju lọ, ti o ṣe idapọpọ awọn asopọ ti awọn eroja ati fifun omi-ẹnu. O le lo mejeeji igbaya ati ara ti awọn ẹsẹ.
Eroja:
- mu adie mu - 200 g;
- Pineapples ati oka - 0,5 bèbe kọọkan;
- alubosa - awọn ege 0,5;
- warankasi - 200 g;
- champignons - 200 g;
- walnuts - 100 g;
- iyo, mayonnaise, ọya, epo epo.
Igbaradi
- Fry lori awọn ounjẹ pẹlu alubosa, iyo ati ata.
- Fi awo sisun sisun, eso, pineapples, adie adie ati awọn fẹlẹfẹlẹ ti ọka, savor mayonnaise.
- Bo olufitile pẹlu warankasi grated.
- Lẹhin awọn wakati 2-4, awọn salaye "Awọn ọkunrin" saladi pẹlu adie ti dara pẹlu awọn irun alawọ ewe ati ṣiṣe.
"Awọn alafọ eniyan" saladi pẹlu soseji
Awọn salaye "Awọn ọkunrin" saladi jẹ ohunelo ti a le ṣe pẹlu awọn ọja sose. O le lo o bi ẹran ẹlẹdẹ, carbonate ati balyk, ati ki o boiled-mu tabi mu soseji. Awọn alubosa, gẹgẹbi ikede ti aṣa ti satelaiti, gbọdọ wa ni iṣaju ni kikan tabi marinade pẹlu afikun ti iyọ ati suga.
Eroja:
- soseji - 250 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- alubosa marinated - 100 g;
- warankasi - 130 g;
- iyọ, mayonnaise.
Igbaradi
- Ṣẹrin alubosa.
- Ge sinu awọn ila bi kekere ti o ṣee ṣe soseji.
- Bi won ninu warankasi.
- Awọn ẹyin ti a ti wẹ ni a ti mọtoto, awọn squirrels ọtọtọ jẹ awọn squirrels ati awọn yolks.
- Fi sinu ekan saladi tabi awọn alubosa kan ti o mọ, awọn squirrels, soseji, lẹhinna yolks.
- Oṣuwọn kọọkan ni a ṣe itọju pẹlu mayonnaise ati, ti o ba jẹ dandan, a fi kun nipasẹ salting.
- Lori oke ti warankasi grated.
- Fi saladi kan pẹlu soseji "Awọn Aṣayan Awọn ọkunrin" fun awọn wakati meji lati bii.
"Awọn alamọ eniyan" saladi pẹlu ẹran ẹlẹdẹ
Nkanju, igbadun ati awọn alabara kikun ni o ṣeto saladi kan "Awọn alakunrin" pẹlu ẹran ẹlẹdẹ. A ṣe ounjẹ ni ounjẹ nìkan ni omi salọ tabi pẹlu afikun awọn turari ati awọn turari, tabi ti a yan ni adiro, lẹhin eyi ti o ti ge pẹlu koriko ti o dara julọ. Ti ṣe itọju didara ati ki o ṣe itọwo ohun itọwo ti ohun elo ti a fi kun si kukumba ati obe obe.
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 300 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- alubosa marinated - 100 g;
- kukumba titun - 1 PC.
- warankasi - 150 g;
- iyọ, mayonnaise, soy sauce.
Igbaradi
- Ṣaju ọkọ-ọrun kan siwaju.
- Pọdi ti a ti ge wẹwẹ ati kukumba, ṣan warankasi ati awọn eyin ti a gbin.
- Fi silẹ lori kan satelaiti alubosa, lẹhinna ẹran, kukumba ati eyin, awọn ipele ti promazyvaya pẹlu adalu mayonnaise ati soy obe.
- Pari ṣiṣe ipanu pẹlu iyẹfun ti warankasi grated.
- Fi ẹrọ naa silẹ fun wakati meji wakati ati ki o sin.
"Awọn alamọ eniyan" saladi pẹlu awọn poteto
Awọn "Awọn alakunrin" saladi pẹlu awọn poteto jẹ ohunelo kan ti a ṣe lai awọn alubosa, dipo eyi ti a fi kun awọn cucumbers ati awọn igi ti a yan . Ẹjẹ ounjẹ le jẹ eran malu ti a pese, ẹran ẹlẹdẹ, adie tabi eyikeyi ẹran. Ni idi eyi, o le rọpo warankasi tutu pẹlu soseji yo.
Eroja:
- boiled, eran mu tabi ngbe - 200 g;
- poteto - 2-3 PC.
- eyin - awọn ege mẹrin;
- pickled olu - 100 g;
- kukumba pickled - 1 nkan;
- warankasi - 100 g;
- iyọ, mayonnaise.
Igbaradi
- Grate lori ounjẹ ti a fi ṣọlẹ ninu aṣọ ati awọn ọdunkun ti a ti yọ kuro, gbe akopọ isalẹ.
- Bọtini ti o wa lẹhin jẹ ti ge wẹwẹ awọn irugbin ti a ti gbe, lẹhinna ngbe, kukumba ati eyin ti a mu.
- Ayẹwo kọọkan jẹ adun pẹlu mayonnaise.
- Bo awọn saladi "Awọn Miiran Eniyan" pẹlu warankasi grated poteto ati ki o fun kekere iho.
"Awọn Akọkọ Eniyan" pẹlu apple kan
Iwọn salaye ti o dara ju "Awọn Eniyan Awọn eniyan" pẹlu apple yoo jẹ ki a ṣe akiyesi pupọ nipasẹ awọn onjẹ lile ati awọn oluranlọwọ ti awọn ohun itọwo awọn ohun itọwo olorin. Ge ni awọn okun ati ki o ṣe igba ti o jẹun pẹlu lẹmọọn lemoni lati yago fun irọlẹ, eso ti o ni eso ti nyi awọn ẹya-ara ti ounjẹ ti o ni ipamọ kan pada.
Eroja:
- eran malu - 300 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- apple - 1 nkan;
- alubosa marinated - 100 g;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- warankasi - 100 g;
- iyọ, mayonnaise.
Igbaradi
- Sise, itura, ge si awọn ila ti malu.
- Ni ọna kanna, daa apple ti o mọ, a fi wọn wẹwẹ pẹlu lẹmọọn lemu, illa.
- Mu awọn eyin ti a ṣan ati warankasi.
- Awọn fẹlẹfẹlẹ fẹlẹfẹlẹ, promazyvaya mayonnaise, alubosa, eran, apple ati eyin.
- Pari pẹlu warankasi, jẹ ki wọn bẹ.
"Awọn alafọde eniyan" saladi pẹlu pomegranate
Awọn salade "Awọn ọkunrin" saladi, ohunelo ti yoo gbekalẹ nigbamii, ti a pese laisi eyin, ṣugbọn pẹlu awọn irugbin pomegranate, eyi ti o fun ni ipanu jẹ ohun ọṣọ daradara. Awọn alubosa gbọdọ wa ni atẹgun pẹlu afikun ti kikan tabi lẹmọọn lemon. Imọ to pọ julọ le jẹ ki a le fi ṣalaye nipa fifọ alubosa ti o ge wẹwẹ fun iṣẹju kan pẹlu omi ti o nipọn.
Eroja:
- eran malu - 350 g;
- garnet - 1 nkan;
- alubosa - awọn ege meji;
- ekan ipara ati mayonnaise - 100 g;
- warankasi - 150 g;
- iyo, ata, kikan, suga.
Igbaradi
- Sise ati gige ẹran malu, akoko pẹlu adalu mayonnaise ati ekan ipara, ata, fi fun impregnation.
- Marinate alubosa sliced ni marinade ti kikan, suga ati iyọ pẹlu afikun omi.
- Ni isalẹ ti ọgbọ saladi gbe eran silẹ, lẹhinna o ṣe alubosa awọn alubosa, akoko yii pẹlu awọn iyokù iyọ ti mayonnaise ati ekan ipara ati pé wọn wọn pẹlu warankasi.
- Lati oke wa jade awọn irugbin ti pomegranate ki o si fun ipanu kan.
"Awọn eniyan ala" pẹlu ope oyinbo - ohunelo
Eto saladi ti a ṣeto silẹ "Awọn Eniyan Eniyan" pẹlu ope oyinbo ni o fẹẹrẹfẹ ati itọwo ẹlẹwà, jẹ kere si caloric. Gegebi ohun-ounjẹ ounjẹ o dara julọ lati mu adiye adi oyinbo adẹtẹ, eyi ti o ṣe pataki ni idapọ pẹlu idapọ oyinbo. Awọn ohun elo ti saladi le wa ni laye ni ekan saladi tabi adalu ati ki o ṣe iṣẹ ni awọn halves ti ata didùn.
Eroja:
- adiye fillet - 250 g;
- Pineapples - 70 g;
- alubosa - awọn ege 0,5;
- mayonnaise - lati lenu;
- warankasi - 50 g;
- ata tutu - 1-2 PC.
- iyo, ata.
Igbaradi
- Gẹde adie adie ati awọn oyinbo oyinbo.
- Fi alubosa ti a ṣe aladun ati koriko warankasi.
- Akoko ibi pẹlu mayonnaise, iyọ, ata, tan sinu halves ti ata ti o tẹ ati ki o sin.
"Awọn alakunrin" saladi ti eja
Awọn ohunelo ti o tẹle lori bi o ṣe ṣe saladi "Awọn Miiran Eniyan" pẹlu eja. Lo ninu idi eyi ẹja ti a fi sinu akolo tabi ti ge wẹwẹ tabi iyọ ti a fi mu. Dipo ki o ṣan ni koriko tutu, ṣe afikun awọn ohun ti o wa pẹlu iresi ti a gbin, eyi ti o ṣe pataki julọ lati fi ifojusi awọn ohun itọwo ti paati ipilẹ.
Eroja:
- eja - 350 g;
- iresi sisun - 2 agolo;
- pickled alubosa - 150 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- iyo, ata, mayonnaise, lẹmọọn, ewebe.
Igbaradi
- Ni ekan saladi gbe alubosa pickled kan, lẹhinna eja, iresi ati awọn eyin ti a fi we.
- Akoko awọn fẹlẹfẹlẹ pẹlu mayonnaise ati iyọ.
- Ṣe itọju saladi "Awọn alakunrin" awọn ege lẹmọọn, ọya.