Lori awọn ile-itaja ti awọn ile oja ni awọn ohun agbara agbara, awọn ti o n ṣe ipo ti wọn jẹ ọja ailewu, nitorina wọn ta wọn si awọn ọdọ. Ni pato, awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi hàn pe agbara n gbe ewu nla si ilera.
Awọn ohun mimu agbara - kini o jẹ?
Gẹgẹbi ofin, agbara jẹ ohun mimu ti a ti ni carbonated, awọn eroja eyiti o ṣe iranlọwọ fun eto aifọkanbalẹ, arun inu ọkan ati ẹjẹ endocrin. Awọn aṣoju akọkọ ninu ẹka yii ti awọn ọja ni "Red Bull", ti o wa si oke ti awọn gbajumo. Awọn onisegun sọ pe awọn ohun mimu fun agbara ani pẹlu lilo ti iwọn lilo ti ni iru agbara ti o nyara bii lẹhin idinku ninu euphoria ara nilo isinmi fun wakati 3-4.
Tiwqn ti ohun mimu agbara
Gbogbo awọn onisegun agbara ni awọn akopọ wọn ti o pọju glucose ati sucrose, gẹgẹbi fun akojọ ati awọn ẹya ti awọn ohun elo afikun, o jẹ oludasile ti o pinnu. Awọn afikun wọpọ julọ ni:
- Kafiini . O jẹ ohun ti o ni nkan ti o ni imọrara ti o wa ninu tii ati kofi. Caffeine ni ipa ipa, ṣugbọn o jẹ ibùgbé.
- Awọnobromine ati ọfin . Ẹkọ akọkọ jẹ okunfa ti o lagbara, eyiti a lo ninu awọn obirin ti o ni ẹkọn-chocolate. Taurin ni awọn ohun agbara agbara ni a nilo lati ni ipa lori eto iṣan.
- Glucuronolactone ati L-carnitine . Awọn oludoti wọnyi jẹ apakan ninu awọn ọja, ati iwọn lilo ti o yẹ fun eniyan pẹlu ounjẹ to dara. Awọn onimo ijinle sayensi ko ti fi han bi o ti jẹ pe awọn fifọ kan yoo ni ipa lori ara.
- Vitamin B ati D-ribose . Awọn wọnyi ni awọn nkan ti o wulo ti eniyan nilo. Wọn kii gba awọn agbara agbara.
- Guarana ati ginseng . Awọn wọnyi ni awọn ohun ti o ni imọran ti ara, eyi ti o wa ni iye diẹ. Ti iwọn ba kọja, awọn iṣoro wa pẹlu eto aifọkanbalẹ ati titẹ wiwa.
- Diẹ ninu awọn onisọpọ pẹlu awọn awọkan ti o yatọ, awọn olutọju, awọn olutọsọna acidity, awọn olutọju, ati bẹbẹ lọ.
Bawo ni agbara ina n ṣiṣẹ?
Lẹyin lẹhin lilo agbara, awọn eniyan ni ọpọlọpọ awọn igba lero ti agbara ati agbara. Agbara fun eyi yoo han nitori gbigba si ẹjẹ ti awọn carbohydrates ti ko ni digestible, ti o jẹ, suga, ati lilo awọn ẹtọ ti abẹnu ti ara. Gegebi abajade, isunmi waye, eyi ti o waye lẹhin awọn wakati pupọ. Ti o ba nifẹ ninu bi ohun mimu agbara n ṣiṣẹ, lẹhinna o tọ lati mọ pe ko to ju wakati 2-4 lọ lẹhinna, ara yoo gba akoko lati ṣe deedee iṣẹ rẹ.
Awọn oriṣiriṣi awọn ohun mimu agbara
Awọn oniṣowo "abojuto" nipa awọn onibara wọn, pese ọpọlọpọ awọn ọja, nitorina si awọn oriṣi wọpọ ni iru agbara bẹẹ:
- Pẹlu opolopo caffeine . A yan aṣayan yi fun awọn akeko, awakọ ati awọn eniyan ti o nilo lati ṣiṣẹ ni alẹ.
- Pẹlu ọpọlọpọ awọn carbohydrates ati awọn vitamin . Awọn wọnyi ni a pe ni "idaraya" awọn ohun mimu agbara ti o dara fun awọn ti o ṣe igbesi aye igbesi aye.
- Kalori-kere . Iru yi ni a pinnu fun awọn eniyan ti o ni aniyan nipa nọmba wọn.
Awọn ohun mimu agbara wa dara ati buburu
Ibeere ti awọn ohun elo ti o wulo ati ipalara ti o ṣeeṣe ni a ṣe iwadi daradara, ki awọn onimo ijinlẹ sayensi le fa nọmba kan ti awọn ipinnu pataki. Awọn ohun mimu agbara wa ni akojọ ti o tobi julọ ti awọn igbelaruge ẹgbẹ ati awọn itọkasi ju ti o dara, ki ṣaaju ki o to ra idoko miiran ti o nilo lati ro 100 igba ti o ba nilo lati ṣe ewu ilera rẹ fun awọn wakati diẹ ti ailagbara.
Bibajẹ si awọn ohun mimu agbara
Ti o ba mu idẹ kan ti agbara, lẹhinna ara kii yoo fa ipalara kan pato, ṣugbọn lilo lilo ẹrọ wọn le fa awọn iṣoro pataki. Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe awọn ohun mimu bẹẹ nmu igbẹkẹle si ara ati nigbati ara ko ba gba iwọn lilo ti o tẹle, eniyan naa ni ipalara kan, irritability ati bẹbẹ lọ. Wiwa ohun ti o jẹ awọn ohun mimu agbara ibanuje, ṣe akiyesi awọn abajade ti ko dara julọ:
- Eto eto inu ọkan inu ẹjẹ, fun apẹẹrẹ, arrhythmia le šẹlẹ, awọn iṣapa npa ati iyara iyara ni a le šakiyesi.
- Awọn onisegun ninu awọn ọkunrin ni akiyesi iṣẹlẹ ti awọn iṣoro ni aaye-ibalopo, bi agbara naa dinku.
- Awọn agbara agbara diẹ sii ni ipa lori eto aifọkanbalẹ. Pẹlu lilo loorekoore, eniyan kan ni o ni eero , aibalẹ aibalẹ, aifọkanbalẹ aifọwọyi, aibanujẹ ati bẹbẹ lọ.
- Ni igba pupọ ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ni o wa ninu abaga ẹjẹ, iparun, omi ati eebi, ati tremor.
- Wa akojọ kan ti awọn ti a ti ni idinamọ patapata lati lo agbara. O ni awọn eniyan pẹlu glaucoma, iṣoro ti o ni ailera ti eto aifọkanbalẹ, idaamu ti oorun, awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, insomnia, haipatensonu , ati paapa awọn aboyun ati awọn ọmọ-ọmu-ọmu.
Awọn anfani ti awọn ohun mimu agbara
Lati sọ pe ko si awọn anfani lati awọn onise-agbara agbara jẹ aṣiṣe, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn ohun mimu ti awọn akopọ ti o le še ipalara fun ara eniyan, nitorina ṣe akiyesi si. Lati ni oye bi ohun mimu agbara ba wulo, jẹ ki a ronu awọn anfani ti awọn ọjọgbọn ṣe akiyesi:
- Ti o wa ninu akopọ ti glukosi yarayara wọ inu ẹjẹ ati pe o ṣe alabapin si ori agbara. Ti a ba ṣe afiwe rẹ pẹlu kofi, leyin naa idiyele ti iwaalagbara lati ile-iṣẹ agbara yoo ṣiṣe ni diẹ sii ju wakati meji lọ.
- Ṣiṣayẹwo iṣẹ-ṣiṣe opolo, eyi ti awọn ọmọ ile-iwe ṣe pataki julọ.
- Awọn agbara agbara nmu alekun sii ti ara ati ki o ni nọmba awọn vitamin wulo fun ara.
- Wọn ṣe idunnu ati atilẹyin fun wakati meji ti o gun ju kofi lọ.
Awọn ohun imu agbara fun idibajẹ iwuwo
Lati dojuko idiwo pupọ, ọpọlọpọ lọ si idaraya, nibi ti o ti le sọ ibọwọ si awọn kalori ti a ṣajọpọ. Lati ṣiṣẹ daradara siwaju ati fun gun, diẹ ninu awọn eniyan mu awọn oriṣiriṣi oriṣi. Awọn ohun elo agbara ati iwuwo ti ko ni asopọ ni ọnakọna, lẹhin lilo wọn ni eniyan kan ni ṣiṣan, ṣugbọn eyi ko ni afihan ninu agbara isan. Ni afikun, mimu ṣaaju ki ikẹkọ agbara jẹ ewu, ati awọn onisegun paapaa ti kọ ọpọlọpọ awọn iku.
Bawo ni lati ṣe ohun mimu agbara?
Lati dabobo ara rẹ lati lilo awọn onise ẹrọ agbara ti o ni agbara pẹlu ohun ti o ko ni idiyele, o dara lati mura fun ara rẹ. Awọn eroja ti a lo ti wa ni wiwọle ati wulo si ara eniyan. Awọn ohun mimu agbara ti oorun ko ni iru ipa bẹ bẹ, ṣugbọn o ko le ṣe aniyan nipa awọn abajade ti ko dara. Awọn ilana pupọ wa, ronu awọn aṣayan diẹ.
Agbara agbara ni ile pẹlu awọn raspberries
Eroja:
- omi - 2 l;
- Jam ti rasipibẹri - 4 tbsp. spoons;
- ascorbic acid - 300-400 g;
- omi ṣuga oyinbo dide - 4 tbsp. spoons;
- kekere oun lemon.
Igbaradi:
- Dipo raspberries ni yi ohunelo ti o le lo oyin. Darapọ daradara gbogbo awọn eroja.
- Ohun mimu naa yoo mu ohun ti o dara julọ jẹ ki o si ṣe iranlọwọ fun iwuwo ara pẹlu aini rẹ.
Agbara agbara pẹlu tii
Eroja:
- omi farabale - awọn ohun kan meji;
- tii ni sachets - 6 PC.
- ascorbic acid - 40 silė ti 50 iwon miligiramu;
- omi tutu - 2 tbsp.
Igbaradi:
- Ni akọkọ, tú awọn tii pẹlu omi ti o nipọn ati ki o tẹ fun iṣẹju 15.
- Mu awọn eroja jọpọ daradara ati fi ohun mimu sinu firiji fun igba diẹ.
Iduroṣinṣin lori awọn ohun mimu agbara
Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o gbagbọ pe wọn le ni rọọrun lati kọ lati lo awọn ohun mimu àmúró, nitori pe wọn ti ni igbekele. Ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti ṣafihan iru awọn ẹru ti o ti kọja tẹlẹ bi o ṣe lewu ti wọn ko si ta wọn si awọn ọmọde. Awọn ipa ti awọn ohun mimu agbara lori ara eniyan le wa ni akawe pẹlu awọn oògùn oloro, bi awọn iṣoro ni iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto, biorhythms, iwoye ti aye, ẹnu-ọna ti itọju resistance dinku, insomnia han, ati bẹbẹ lọ.
Ọpọlọpọ awọn eniyan jẹrisi pe nigbati awọn agbara agbara ba dawọ lati mu idunnu, wọn yipada si awọn miiran doping ati awọn oògùn, eyi ti o mu irora naa pọ si. Ti o ba funrararẹ ko ni dawọ lilo awọn ohun mimu, lẹhinna o nilo lati wo dokita, nitori o jẹ nipa iṣeduro kemikali. Eniyan nilo atunṣe, imularada ti ara ati atunṣe imọran.
Awọn ipa ti ẹgbẹ ti awọn ohun mimu agbara
Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe awọn ẹkọ ti o fihan pe pẹlu lilo igbagbogbo awọn onise-agbara agbara, awọn ara inu ati awọn ara-ara bẹrẹ lati jiya, fun apẹẹrẹ, awọn iṣoro ti o nii ṣe pẹlu eto ti ngbe ounjẹ, ẹdọ ati eto endocrin. Pẹlu lilo onibaje, igbẹ-ara ati isanraju dagba. Awọn ipa ipa ti awọn ohun mimu agbara le jẹ paapaa ẹru ti o ba darapọ mọ wọn pẹlu oti. Irin-ọkọ oju-omi iru bẹ le fa iku ati ọpọlọpọ awọn iṣoro ti tẹlẹ ti ṣeto nipasẹ awọn onisegun.
Awọn ohun imu agbara - awọn ohun to ṣe pataki
Ọpọlọpọ awọn alaye ti o ni imọran ni o ni ibatan si koko ti awọn olumulo agbara, nitorina a le ṣe afihan awọn otitọ wọnyi:
- Mu iru awọn ọja wọnyi ni ibamu pẹlu iwọn, bẹ naa o pọju igbasilẹ ojoojumọ ni awọn ọkọ meji, ṣugbọn eyi ko tumọ si pe wọn nilo lati mu ọti-waini lojoojumọ.
- Awọn ohun mimu agbara fun awọn elere idaraya jẹ ewu pupọ, nitorina opin iyasilẹ jẹ 12 miligiramu caffeine fun 1 lita ti ito. Lati ṣe eyi, to lati mu 1-4 awọn bii agbara. Awọn onisegun lodi si lilo lẹhin igbimọ lati mu agbara pada.
- Ara nilo wakati 3-5 lati yọkura kanilara, nitorina agbese agbara ko niyanju lati mu omi miiran ti o ni.
- Ni ọdun 2010, awọn ohun mimu agbara mimu ti a ti yọkuro kuro ni tita ni Amẹrika, nitori o pari pe wọn yoo ṣe ipalara fun ara.
- Awọn iwọn apaniyan fun eniyan jẹ 150 agolo ni akoko kan.
- Ohun mimu agbara to dara julọ - jinna ni ile, ṣugbọn ti o ba gbekele awọn oṣuwọn ti o wa tẹlẹ, ipo asiwaju ti wa ni idasilẹ nipasẹ Red Bull, biotilejepe o wa awọn oludoti oloro ninu akopọ rẹ.