Nigbami o ko ni oye idi ti idiwo ṣe n dagba nigbagbogbo, bi ko si awọn idi pataki, ati itọka lori ọna iwọn ni pipa. O ṣe pataki lati ni oye pe afikun poun ko han nikan nitori awọn kalori ati idi naa le jẹ, fun apẹẹrẹ, ikuna hormonal ti ara. Olukuluku eniyan le ni awọn idi oriṣiriṣi fun lilo iwuwo, ati pe ibewo kan si dọkita yoo ṣe iranlọwọ ninu ọran yii.
1. Awọn oogun
Ninu awọn itọnisọna ti awọn oogun pupọ ti o le wa alaye nipa awọn ipa ẹgbẹ, laarin eyiti o jẹ ilosoke ninu iwuwo ara. Awọn wọnyi ni awọn oogun wọnyi: awọn oogun homonu, awọn iṣọn ti iṣakoso ibi, awọn sitẹriọdu, awọn egboogi-egboogi ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Pẹlupẹlu, lilo pẹlẹpẹlẹ ti awọn apaniyan, le ṣe alabapin si iwuwo ere ti o to 4-5 kg fun osu kan. Ti o ba ṣe akiyesi pe mu awọn oogun miiran ṣe ifarahan ti afikun poun, lẹhinna o yẹ ki o kan si dọkita kan lati ṣe atunṣe oogun miiran ti ko ni iru ipa kan bẹ.
2. Awọn iṣoro pẹlu awọn ifun
Ni eniyan ti o ni ilera, iṣaṣan igun inu nwaye ni apapọ awọn wakati kan ati idaji lẹhin ti onje 1-2 igba ọjọ kan. Awọn idi ti àìrígbẹyà jẹ igbagbogbo a aini ti omi tabi okun ninu ara, iye ti ko ni iye ti anfani ti bacterial flora, ati awọn sedentary igbesi aye. Ti o ba ni àìrígbẹyà nikan, lẹhinna o to lati gba awọn asọtẹlẹ ati pe isoro naa yoo parun. Lati yago fun awọn iṣoro pẹlu awọn ifun, ma ṣe mu ni o kere ju 2 liters ti omi lojoojumọ, jẹ onjẹ ti o ni okun .
3. Ara ko ni iye awọn ounjẹ
Nigbati ara ko ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa, fun apẹẹrẹ, irin ati Vitamin D, imunity dinku, iwọn oṣuwọn ti iṣelọpọ agbara, eyiti o ṣe alabapin si ere idẹkuba ti ko ni idaniloju.
Ni igba pupọ lati mu iṣesi ati iṣesi rẹ dara, o bẹrẹ si jẹun awọn carbohydrates rọrun, dubulẹ ni iwaju TV pẹlu nkan kan akara oyinbo ati lẹhinna ṣe idiyele idi ti o fi ni diẹ ninu awọn afikun owo. Ni idi eyi, a ni iṣeduro lati lo awọn ile-ọti oyinbo minisita ati abojuto ounjẹ.
4. Ode tun le ni ipa lori iwuwo rẹ
Ọjọ ori ko ni ipa ni ipa ni oṣuwọn iṣelọpọ ninu ara. Ki o má ba ni afikun poun, awọn amoye ṣe iṣeduro lati ṣe igbesi aye igbesi aye ṣiṣe ati lati ṣetọju ounjẹ wọn. Rọpo awọn carbohydrates ti o rọrun pẹlu, nitorina o ko nilo lati ṣe aniyan nipa afikun poun.
5. Awọn iṣoro pẹlu eto iṣan-ara
Awọn idi ti ifarahan ti afikun poun le jẹ iru aisan: osteoporosis, isoro ikun ati bbl Ati gbogbo nitori iru awọn aisan dinku iṣẹ ṣiṣe, ati, Nitori naa, nọmba awọn kalori iná dinku. Lati yago fun eyi, wa aṣayan iṣẹ-ṣiṣe miiran, fun apẹẹrẹ, ti o ko ba le ṣiṣe, lọ si odo.
6. Awọn iwaju ti igbẹgbẹ, hypothyroidism ati awọn arun miiran
Diẹ ninu awọn aisan ni ipa odi lori iye oṣuwọn ti iṣelọpọ, eyi ti o ni iyatọ si ifarahan ti aifẹ aifẹ ninu ara.
Awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, maa n jiya nipasẹ iwuwo pupọ. Diẹ ninu awọn obirin le ṣe agbero hypothyroidism, eyiti o tun jẹ ki o dinku oṣuwọn iṣelọpọ .
Ti o ba tun ro pe ifarahan afikun poun ni nkan ṣe pẹlu awọn aisan, lẹhinna o nilo lati wo dokita kan ati ki o ya awọn idanwo pataki.
7. Tutu
Menopause jẹ okunfa ti o pọju. Ati gbogbo nitori awọn ovaries dawọ ṣiṣẹ ati fifun awọn iṣẹ wọn si ohun ọra, eyi ti nitori eyi o yẹ ki o pọ sii. Ni idi eyi, nikan ni ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ. Je eyi ti ko dinku, mu awọn carbohydrates kekere kuro ki o si jẹ amuaradagba. Ti eyi ko ba ṣe iranlọwọ, dokita le ṣe iṣeduro awọn oogun ti a rọpo homonu fun ọ.