Iwọn sauna yoo ran ọ lọwọ lati padanu àdánù laisi igbiyanju. Kii ṣe wa, ohun ti awọn olupolowo sọ, lẹhinna jẹ yà pe awọn eniyan ni idahun nipa iranlowo itọnisọna yii ko si ni ọna titọja julọ. Suit sauna jẹ pẹlu idiwọn idiwọn nipasẹ gbigbe omi ti o pọju pẹlu ẹru. Nigbawo ni ifunmi yoo wa? Nigba ti o ba bẹrẹ lati se irin-ajo ati ki o gbera siwaju. Ipari - iwo aṣọ sauna ni nkan ṣe pẹlu idaraya.
Tiwqn
Ẹṣọ ti o ni ipa ti awọn ibi iwẹ olomi gbona ni o wa ni jaketi ati sokoto. Iwọn - 100% Vinyl. Iye owo iyaṣe yatọ lati 8 si $ 80.
Ilana ti išišẹ
Pẹlu iranlọwọ ti aṣọ asoyeye wa pataki fun pipadanu iwuwo, iṣelọpọ eefin kan wa. Lakoko iṣaro lọwọ, o bẹrẹ si gbona. Labẹ awọn ipo deede ati deedee ikẹkọ deede, iwọn otutu ti ara rẹ yoo silẹ nipa ti ara, nitori iwọn otutu ibaramu. Ṣugbọn kii ṣe ni asan ni o ra aṣọ aṣọ sauna fun ipadanu pipadanu : nibi gbogbo nkan n ṣe iyatọ! O ṣeun si aṣọ itọju alẹli, ara rẹ ko ni itura, eyi ti o tumọ si pe ara yẹ lati ṣe igbasilẹ si awọn pajawiri pajawiri - ọpọlọpọ awọn gbigbọn. Nikan ki o le tutu si isalẹ.
Kini o jade pẹlu lagun? Omi - bii o pọju pe o ṣe atunṣe pada, ni kete ti o ba tun mu omi, awọn majele ati awọn irin ti o wuwo - eyi jẹ daju pe o dara, bii omi ti o ṣakoso lakoko pipin awọn ọmu. Pẹlu idibajẹ ti 100 g ti sanra, 750 g ti awọn fọọmu omi, ati, ni otitọ, awọn ọra ti pin si iṣẹ-ṣiṣe ti ara, iwọ ko gbagbe pe o nilo lati gbe sira?
Suuna sauna ni igba atijọ
Ni iṣaaju, awọn iya-nla wa, bii awọn apẹẹrẹ ati awọn oṣere ti akoko naa, dipo aṣọ kan pẹlu ipa ti ibi iwẹ olomi gbona, lo awọn ọṣọ ti o gbona pupọ ti o wọpọ ati ti a tun gbe lọ. Ọna yi ṣe iranlọwọ fun wọn lati "ṣetan" fun ọjọ kan, tabi ṣe idojukọ awọn iṣoro "agbaye" diẹ sii - ti yọ kuro ni idiwo ti o pọ julọ ṣaaju ki o to ibon, o si ti tẹ awọn elere idaraya ni ipele ti o yẹ.
Kini iyato laarin sauna ati ẹwẹ sauna?
Sita saara fun idinku idiwọn ṣẹda fere kanna pẹlu ipa gidi sauna. Iyato ti o yatọ ni pe nigbati o ba wa ni ibi iwẹ olomi gbona, ooru wa lati ita, ati nigbati o ba nkọ ni aṣọ iwo kan, ara naa ni igbona nitori ooru ti ara rẹ.
Eyi ninu awọn ọna meji naa ni o munadoko - lati yan ọ, da lori awọn igbadun ara ẹni ati awọn itọwo.
Lo
Awọn aṣọ yẹ ki o wọ si aṣọ aṣọ owu, ati lẹhin lilo, mu ese aṣọ pẹlu asọ to tutu ati ki o mu ese gbẹ. O le fi sii ti tu kuro, fun eyi o kan tan aṣọ ni ita.
Aṣọ iyẹwu naa le ṣee lo fun ikẹkọ lori awọn simulators, fun nṣiṣẹ, fun awọn adaṣe apanilara, ati fun okunkun
Kí nìdí ti ọpọlọpọ awọn ti yẹ adehun?
Nigbati awọn eniyan ba ra aṣọ iwo kan, wọn ro pe wọn sanwo lati padanu iṣọ agbara. Ni ọpọlọpọ awọn ọna o jẹ ẹbi ti awọn olupolowo. Sibẹsibẹ, a fẹ lati gbagbọ ninu ohun iyanu ti a sọ fun wa lati awọn iboju.
Awọn aṣọ sauna gangan ṣe alabapin si ilana ti sisẹ idiwọn, too ti anesitetiki bi ayase. Ṣugbọn ohun akọkọ jẹ fun ọ, ati eyi jẹ ṣiṣe iṣe ti ara ati ounjẹ. Ti ko ba si awọn ẹrù, iwọ ko ni gbona si gbigbọn, ti ko ba si ounjẹ - awọn kii ko ni pin. Lati ṣe idaniloju pe ohun ti o wa ninu ijagun jẹ omi kanna - ọja ti isanpa ti ọra, o jẹ dandan lati ṣẹda awọn ipo labẹ eyi ti ara yoo sun ọra, kii ṣe awọn carbohydrates ati awọn ọlọjẹ. Lati ṣe eyi, o nilo ounjẹ amuaradagba pẹlu akoonu kekere ti carbohydrate.
Maṣe duro fun awọn iṣẹ iyanu. Wọn kii yoo waye titi iwọ o fi ṣẹda ara wọn.