Bibẹrẹ iwukara ti o wulo - ibeere yii jẹ pataki fun gbogbo awọn eniyan ti o nife lati jẹun ni ilera. Awọn onjẹwe ni iṣeduro iṣeduro akoko yi bi iyatọ si iyọ, bii diẹ ninu awọn turari miiran. Ni afikun, awọn amoye sọ pe soyi obe jẹ wulo ninu ara rẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti obe oyin
O ṣe akiyesi pe nikan ni ounjẹ ti o dara julọ wulo ati pupọ dun. A ṣe ọja ti o kere ju lati awọn ohun elo apoti pẹlu afikun awọn imudarasi awọn adun kemikali. Nitori naa, a ko le sọ iye owo ounjẹ rẹ. Nigbati o ba n ra ẹbẹ, o nilo lati ṣayẹwo aami naa ni pẹlẹpẹlẹ - didara akoko yoo jẹ nikan awọn irinše mẹrin: soy, suga, iyo ati omi. Ọja yi ni nọmba ti o pọju awọn antioxidants, awọn eroja ti a wa, paapaa sinkii ati irin, B vitamin, ati ju 20 amino acids pataki. O ṣeun si niwaju awọn nkan wọnyi, soy sauce ni ipa ti o dara lori ipo ti awọn ẹjẹ ati ẹjẹ, dinku ewu ti oncology, ṣe idena hihan edema, mu awọn efori ati awọn insomnia jade, o ṣe iranlọwọ lati ṣe iyipada awọn iṣan isan.
Bawo ni iwukara soyi fun awọn obirin?
Pẹlupẹlu ni wiwu yii ni awọn ipamọ ti ara ẹni, pataki fun awọn obirin, nitorina o yẹ ki o wa ninu obe ni ounjẹ rẹ si gbogbo abo abo. Ọja yi ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ọdọ, dinku iwura ti ibanujẹ isunmi,
Ṣe obe soyi wulo fun onje?
Awọn igbadun n ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, igbagbogbo ni a ṣe iṣeduro lati jẹ nigba ounjẹ. Soy sauce ṣe iṣelọpọ agbara ati ki o yọ awọn isan omi kuro lati ara, ki awọn kilo ki o lọ yarayara. Ati pe awọn kalori pupọ wa diẹ ninu rẹ.
Kini diẹ wulo, iyọ tabi soy obe?
Akara naa ni awọn akoko kere ju iṣuu soda ju iyọ iyo lọ ati paapa iyọ okun, nitorina o le ni i ṣe pataki diẹ.