Awọn lilo ti oatmeal ti wa ni mọ, boya, si gbogbo eniyan. Porridge lati iru ounjẹ ounjẹ yii jẹ ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ ọjọ naa. Ṣugbọn ti o ba ti ṣetan silẹ lati inu oat fun igba pipẹ, lẹhinna lati awọn flakes oat yi yoo jẹ setan ni iṣẹju diẹ. Bawo ni ati bi o ṣe le ṣafihan awọn ọna-ọbẹ oat, ka ni isalẹ.
Bawo ni o ṣe le jẹ oatmeal lori omi?
Eroja:
- omi ti yan - 1,5 agolo;
- oṣatan oatmeal - ¾ ago;
- iyo.
Igbaradi
Fọwọsi pẹlu awọn flakes oat opa, podsalivaem ati ki o fi sori adiro fun ina-ina. Nigbati awọn õwo omi, yọ ikun kuro ki o si ṣan ni porridge fun iṣẹju 7 si kekere gbigbona, ṣe igbiyanju lẹẹkọọkan. Lẹhinna fi bota naa lenu. Ti o ba wulo, saharim lati lenu.
Bawo ni o ṣe le ṣafihan awọn oṣuwọn oat lori wara?
Eroja:
- wara wara - 3 agolo;
- suga tabi oyin;
- oat flakes - 1 gilasi;
- bota, adayeba.
Igbaradi
Wara wa sinu kan saucepan, mu o si sise, o tú flakes. Bo pẹlu ideri kan, lẹhin igbasẹ ti o tun tun ṣe, jẹun fun awọn iṣẹju 4. Lẹhinna ina naa dinku ati pe a ṣetọju porridge lori adiro fun iṣẹju 5 miiran. Fi kun lati lenu alubosa tabi oyin, bota.
Bawo ni a ṣe le ṣafihan awọn oṣupa oat "Hercules" pẹlu oje apple?
Eroja:
- apple oje - 200 milimita;
- wara ọra - 200 milimita;
- oats flakes - 150 g;
- omi - ori opo;
- apples - 2 awọn ege;
- raisins - 45 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun - lati lenu;
- iyanrin gaari - 50 g.
Igbaradi
Ni iṣaju tú awọn ọti-waini pẹlu omi gbigbona ki o jẹ ki o pọ fun iṣẹju 20, lẹhinna ṣi omi naa silẹ. Awọn apẹrẹ ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn cubes. Ninu ife ti multivarka tú ni oje, omi, fi wara, suga ati ni ipo "Multipovar" ni iwọn otutu ti iwọn 160, a fun igbadun kan. Nigbana ni a tú awọn oṣuwọn oat ti Hercules. Lẹhin iṣẹju 5, a gbe apples, eso igi gbigbẹ oloorun, raisins ati lẹhinna fun mẹẹdogun miiran ti wakati kan.
Bawo ni o ṣe le jẹ ki oatmeal porridge ni ọpọlọpọ?
Eroja:
- wara wara - 700 milimita;
- oat flakes - 1 gilasi;
- bota - 20 g;
- iyọ;
- iyanrin suga - 50 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun.
Awọn flakes oat ti wa ni a gbe sinu ekan ti multivark, die-die fi iyọ, suga ati ki o fi kekere eso igi gbigbẹ oloorun. Tun fi bota naa ki o si tú ninu wara. Ti o ba fẹ ṣe apẹja diẹ sii ni ijẹununwọn, lẹhinna o le dilute wara ni idaji pẹlu omi. Ninu ipo "Milk porridge", a pese oatmeal ṣaaju iṣaaju naa.
Bawo ni a ṣe le ṣe awọn oṣupa oat ti o wa ni adirowe onita-inita?
Eroja:
- oat flakes - 4 tbsp. spoons;
- wara - 200 milimita;
- raisins.
Igbaradi
Ni opopona kan ti o yẹ fun lilo ninu adiro omi onita-inita, sọ awọn flakes oat. A tú ni wara, fi awọn raisins tabi awọn eso miiran ti a ti gbẹ silẹ ki o si fi sii sinu eekannawe. Lẹhin ti o ṣeto agbara ti o pọ julọ, a pese iṣẹju meji. Ti o ba jẹ irọ oju-ewe ti o ni awọn ami-ẹlẹdẹ (da lori iru awọn flakes), lẹhinna ṣe dilute o pẹlu wara kekere.