Bi o ti jẹ pe loni ti a lo awọn turari nikan ni sise, awọn baba wa gbe ireti ti o ga julọ sori turari. Bayi, ninu awọn iwe ti awọn oniṣegun Romu atijọ, awọn akọsilẹ ti ri pe, pẹlu awọn arun ti ile-ile, awọn obinrin yẹ ki o gba awọn iwẹ wẹwẹ pẹlu cumin, ati awọn ẹlẹtọ Ara Arab ti lo adalu caraway ati oyin bi awọn apidirisia.
Ni eyikeyi idiyele, caraway, dajudaju, yẹ ki o jẹ awọn ohun elo ti o wulo, ati awọn irọmọlẹ, bakanna bi eyikeyi miiran turari.
Tiwqn
Awọn arofọ aro, ti a sọ, kekere kan ti awọn ohun itọwo ti o lagbara, sọ fun wa nipa awọn ohun ti o jẹ ọlọrọ ti kumini. Eyi jẹ ohun ti npinnu awọn ohun-ini ti o wulo ti awọn irugbin cumin:
- awọn epo pataki epo carvone, dihydrocarvone, carvacrol, limonene;
- tannins;
- awọn ọlọjẹ;
- awọn epo ọra;
- flavonoid quercetin.
Awọn anfani
Ni akọkọ, o nilo lati mọ nipa awọn anfani ti o jẹ anfani ti awọn irugbin cumin, fun awọn ti o ni imọran si awọn ailera gastrointestinal. Nitorina, broths, infusions ati awọn oogun ti o da lori cumin yọ awọn spasms lati inu, ifun, apo ito, ati ki o din iṣẹ ti pathogenic ti awọn enzymu, eyi ti o nyorisi isinmi awọn ilana putrefactive ati fermentation ninu abajade ikun ati inu.
Pẹlupẹlu, lilo awọn irugbin cumin mu awọn iṣan jade ti bile, ifasilẹjade ti oje ti inu, awọn enzymes pancreatic, kumini mu ki ikun ati ki o ni ipa ipa diuretic.
Cumin ṣe itọju fun awọn aisan atẹgun. Yi turari n ṣe iranlowo si ireti ati pe o ni ipa ti o ni bactericidal. Cumin jẹ wulo fun lactating awọn obirin, bi o ṣe nse lactation.
Ati fun idapọ cumin pipadanu dara, nipataki nitori pe o jẹ phytoestrogen. O ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ipele homonu ti awọn obinrin ni iwuwasi (eyi ti o ṣe iranlọwọ fun ailera ati aiya), nigba ti o npa ki o si mu omi ti o pọju pẹlu diuretic.
Ilana lati kumini
Lati ṣeto idapo ti o reti fun kumini, o nilo lati tú gilasi kan ti omi tutu 2 tablespoons. awọn irugbin ati ki o tẹẹrẹ labẹ ideri ninu omi omi fun iṣẹju 15. Pa a kuro ki o duro fun idapo lati dara si otutu otutu. Lẹhinna o jẹ dandan lati pa awọn irugbin kuro, idapo ti o jabọ ti a fomi po pẹlu omi ki iwọn didun ti o wa ni iwọn 200 milimita. Mu o yẹ ki o jẹ lẹhin ti njẹ ni 1/3 ti St. 3 igba ọjọ kan.
Epo Bota
Omi Cumin - eyi ni o jẹ orisun ti o dara ju ti phytoestrogens fun pipadanu iwuwo.
Ni afikun, epo cumin jẹ wulo fun pipadanu pipadanu fun ọran-ara ti awọn nkan ti o wa ni Vitamin-mineral:
- Vitamin A, E, C, B5;
- zinc, Ejò, iṣuu magnẹsia, irawọ owurọ, irin ;
- oleic ati linoleic acids.
O le lo epo mejeeji inu ati ita. Ni ikọsẹ, o ti gba ni ilana ti a npe ni "ijẹmu cumin", bakanna pẹlu pẹlu gaari ti o pọ ninu ẹjẹ, ita gbangba fun atunṣe awọ ara.
Awọn ofin fun bii cumin dudu bii fun pipadanu iwuwo jẹ rọrun:
1. O jẹ dandan lati ya gbogbo awọn carbohydrates ti o rọrun pupọ fun ọpọlọpọ awọn osu, o kere ju nigba ti ounjẹ jẹun.
2. O tun nilo lati fi awọn ẹranko eranko silẹ, ati awọn ewebe yẹ ki o wa ni ipoduduro nikan nipasẹ caraway epo.
3. Epo yẹ ki o mu ọti-waini ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, ti a fi omi ṣan.
4. Ni oṣu akọkọ:
- 1 ọsẹ - ni gbogbo ọjọ 1 tsp. epo ati 1 tbsp. omi;
- 2 ọsẹ - gbogbo ọjọ fun 1 tsp. epo ati 1 tbsp. omi ṣaaju ki ounjẹ ounjẹ ati ṣaaju ounjẹ;
- 3 ọsẹ - ni gbogbo ọjọ ni owurọ si 2 tsp. epo ati 2 tbsp. omi;
- 4 ọsẹ - 1 tsp. epo ati 1 tbsp. omi.
5. Ni oṣu keji:
- 1 ọsẹ - 1 tablespoon. epo alawẹsi laisi omi;
- 2 ọsẹ - 2 tablespoons epo alawẹsi laisi omi;
- 3 ọsẹ - 2 tsp. epo fun iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ ṣaaju ounjẹ owurọ, ọsan, ounjẹ;
- 4 ọsẹ - 1 tsp. epo ati 1 tbsp. omi ṣaaju ki ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ ọsan.
6. Ati lẹhin ipari awọn oṣù meji, o jẹ dandan lati fi osù balu kan kún cumin ni ounjẹ ni igba mẹta ni ọsẹ kan. Lati awọn omiiran miiran ati agbara ti awọn carbohydrates imọlẹ ti o nilo lati pamọ fun osu 1-2 miiran.