Fun ounjẹ kan ti o ni inu didun kan, ounjẹ ati eran jẹ apẹrẹ. Yi satelaiti le wa ni pese sile fun awọn alejo ipade, ati paapa fun igbadun ti awọn igbimọ ayẹyẹ. Jẹ ki a wa pẹlu awọn ilana ti ẹran ẹlẹdẹ pẹlu awọn olu ni adiro.
Ẹran-oyin ti a yan ni adiro pẹlu awọn olu, alubosa ati warankasi
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 300 g;
- poteto - 5 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- boolubu - 1 nkan;
- warankasi - 200 g;
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- mayonnaise;
- Soy obe - lati lenu;
- awọn akoko ati awọn turari.
Igbaradi
Akọkọ a pese ẹran ẹlẹdẹ. Fun eyi, a fọ, si dahùn o si ge sinu awọn fẹlẹfẹlẹ kekere. Lẹhinna fi awọn mayonnaise si ẹran, kí wọn pẹlu turari lati ṣe itọwo, tẹ awọn ata ilẹ ti a wẹ nipasẹ tẹtẹ ki o si tú diẹ soy sauce .
A fi ẹran ẹlẹdẹ silẹ fun wakati kan, ati ni akoko yii a da awọn olu. Nitorina, akọkọ kọju wọn ki o si ke wọn sinu awọn ege kekere. Slightly shinkoo peeled alubosa ati Karooti. Fẹ awọn ẹfọ ni epo epo-ara titi di akoko idaji fun 10-15 iṣẹju ati die-die fi iyọ kun. A ti ṣe itọlẹ poteto, ge sinu awọn adiro, ti a wọ pẹlu mayonnaise, iyo kekere ati adalu.
Bayi ṣe apẹrẹ pẹlu awọn ẹgbẹ giga ati gbe gbogbo awọn ọja wa ni awọn ipele. Ni isalẹ, tú epo diẹ ati daradara tan gbogbo oju. Ni akọkọ, a gbe ẹran mu ṣọkan. Nigbamii - iyẹfun ti awọn ege pẹlu alubosa, lori oke - poteto. Ninu ekan kekere a ṣe asọ wiwọ: whisk awọn eyin pẹlu awọn eniyan alawo funfun, fi awọn mayonnaise ati ki o tú sinu omi kekere kan. Gbogbo eyi ni adalu si ibi-iṣẹ isokan ati pe a tú obe lori apẹja wa. A fi ẹran ẹlẹdẹ pẹlu awọn poteto ati awọn olu si adiro, ti a kikan si iwọn 200, a si samisi wakati kan. Ni opin opin ti sise, kí wọn wẹwẹ pẹlu warankasi.
Ẹran ẹlẹdẹ pẹlu awọn poteto ati awọn olu ni adiro
Eroja:
- ẹran ẹlẹdẹ - 1 kg;
- titun fun awọn olorin - 500 g;
- poteto - 6 PC.
- warankasi - 100 g;
- turari.
Igbaradi
Eran wẹ ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Lehin na, awọn nkan kọọkan ni a ti lu, ti a dà, ti a fi ṣọlẹ ati gbe ni wiwọ sẹẹli, ti a bo pelu iwe-ọbẹ ti a fi greased pẹlu epo epo. Bayi a mọ gbogbo awọn ẹfọ naa. Iduro wipe o ti ka awọn Poteto shinkle ni awọn ami ti o nipọn, kí wọn pẹlu turari lori eran. A fi fọọmu naa ranṣẹ fun ọgbọn iṣẹju si lọla, kikan si iwọn 200.
Ni akoko yi a ni ilana awọn irugbin, wẹ wọn ki o si ge wọn sinu awọn ege. A ti ge lucha pẹlu awọn semirings ati ki o ṣe si ori panṣan frying ti o gbona ni kekere iye bota pẹlu awọn olu naa si idaji-jinde. Ṣiṣẹ daradara ki o si dapọ sinu m, lori poteto. A fi atẹ ti yan ni adiro fun ọgbọn iṣẹju diẹ, ati ki o to sin, a fi wọn wẹwẹ pẹlu koriko warankasi.
Ẹro elegede pẹlu awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ
Eroja:
- ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ - 500 g;
- boolubu - 1 nkan;
- champignons - 200 g;
- mayonnaise - 50 milimita;
- warankasi - 150 g;
- epo ewebe - 1 tbsp. sibi;
- Basil - 1 teaspoon;
- iyo - 0,5 tsp.
Igbaradi
Ẹran ẹlẹdẹ ti ẹran ẹlẹdẹ mi o si ge sinu awọn ege kekere. Nigbana ni iyọ, ata ilẹ ata, fi basil ati ki o mu eran pẹlu ọwọ rẹ. Awọn irugbin ti wa ni ilọsiwaju ati ni fifẹ nipasẹ awọn farahan alarinrin. A tun sọ di mimọ ati lilọ awọn alubosa pẹlu semirings. A n ṣe awopọ ni warankasi lori ori ilẹ melon. Nigbana ni sisẹ sita ti wa ni simẹnti pẹlu kekere iye ti epo epo, fi awọn ege akọkọ ti ẹran ẹlẹdẹ, ati lẹhinna olu. Fi alubosa kun, o n gbera diẹ ni ọwọ. A lubricate ohun gbogbo pẹlu mayonnaise ati ki o bo pẹlu warankasi. A fi fọọmu naa si adiro ati beki fun wakati kan ni iwọn otutu ti iwọn 180. Ni kete bi satelaiti ti bo pelu egungun, fara mu jade lọ ki o si sin o si tabili, ẹran ẹlẹdẹ pẹlu alubosa ati awọn olu fun awọn ege apakan.