Niwon igba atijọ, oyin ti dun ọkan ninu ipa pataki ninu awọn oogun eniyan ti awọn eniyan. Gẹgẹbi oogun, a ti lo fun awọn tutu, fun aisan-ara (ni iwọn pupọ), fun awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ, ati bi tonic. Awọn o daju pe oyin, pẹlu awọn sugars ti o rọrun - glucose ati fructose, tọju nọmba ti o pọju amino acids (ninu awọn orisirisi - to awọn eya 17), awọn micro-ati macronutrients (nipasẹ ọna, awọn awọ dudu ti oyin bi buckwheat ni diẹ nkan ti o wa ni erupe ile awọn oludoti, ju ina), ati awọn vitamin (C, PP, awọn vitamin ti ẹgbẹ B) ati diẹ ninu awọn ensaemusi.
O kan awọn ipele ti o kẹhin ti awọn oludoti jẹ pataki julọ fun awọn ti nlo omi oyin fun pipadanu iwuwo, nitori awọn oriṣi akọkọ ti awọn enzymu ti o wa ninu ẹda adayeba yii le pin si awọn ẹgbẹ nla mẹta:
- hydrolases - mu idinku awọn ohun elo ounje ti o pọju (fun apẹẹrẹ awọn enzymes ti ounjẹ - pepsin, trypsin);
- ligasesi - ṣe ayipada awọn aati inu iṣan;
- polyaz - ensaemusi ti o mu idaduro awọn ipilẹ ti awọn ohun ti awọn ti o pọju sugars (fun apẹẹrẹ, sitashi).
O jẹ pẹlu wọn pe imọran mimu oyin ti o jẹwẹ fun sisẹ jẹ asopọ, awọn oludoti ti kilasi yii ni anfani lati ṣe itọkasi ati iṣeduro iṣelọpọ, ati nitorina, gba ọ laaye lati yọkuro ti excess kilos laisi ipalara si ara. Pẹlupẹlu, awọn anfani ti omi oyin ni o ṣòro lati ṣe overestimate, kii ṣe orisun omi miiran ti awọn nkan ti o nṣiṣe lọwọ biologically, ṣugbọn o le ṣee lo fun awọn ohun elo ti o ni imọran gẹgẹbi awọ-ara awọ alawọ.
Bawo ni lati ṣetan ati mu omi oyin?
Mura omi oyin ni o rọrun, o nilo lati tu teaspoon oyin kan ninu gilasi ti tutu tabi omi gbona, ṣugbọn kii gbona, tk. ni iwọn otutu ti o wa ni iwọn Celsius 60, oyin npadanu ipin kiniun ti awọn ohun ini oogun rẹ.
O dara lati lo omi oyin ni awọn owurọ, nitorina anfani lati igbasilẹ yoo jẹ o pọju, ṣugbọn, ni opo, o le mu omi oyin ati ni alẹ, ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to akoko sisun.