Okun buckthorn jẹ ọgbin ti o ya, awọn eso ti o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja. Nipa awọn anfani ati ipalara ti o le mu jam lati inu okun buckthorn si ara eniyan, a yoo sọ loni.
Ṣe jam lati inu okun-buckthorn wulo?
Lati le mọ ipa ti eleyi jẹ lori ara, jẹ ki a wo ohun ti awọn vitamin ati awọn alumọni ti o ni. Ni jam lati inu buckthorn okun iwọ yoo rii awọn vitamin B , P, PP, C ati A, gbogbo wọn ni ipa ninu awọn ilana ti iṣelọpọ, ti o ni ipa lori iṣẹ ti eto ailopin, mu alekun ifiahanra ti awọn okun ti iṣan ara. Aisi awọn oludoti wọnyi nyorisi idilọwọ awọn ọna iṣọn-ara, idinku ninu agbara iranti, ipilẹṣẹ ni iṣelọpọ agbara. Ọkan ninu awọn ini ti Jam lati okun-buckthorn ni pe o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iṣẹ iṣẹ inu ikun ati inu ara inu, n ṣe iwuri fun peristalsis ti oporoku, n ṣe igbesiyanju awọn ilana iṣedan. A niyanju lati jẹ awọn ti o jiya lati àìrígbẹyà, pọsi gaasi ati gastritis.
Awọn ohun elo ti o wulo ti Jam lati buckthorn okun jẹ tun pe Berry yi ni ọpọlọpọ potasiomu pataki fun okunkun eto iṣan ati ẹjẹ ti ara rẹ. Aini nkan yi le fa ipalara okan tabi aisan, nitorina a ṣe iṣeduro abo fun awọn eniyan ti o to ọdun 45 lọ, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ewu ewu awọn ailera bẹẹ. Iwaju iṣuu magnẹsia ati calcium ninu Jam n ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ara ati awọn isẹpo, awọn ti o le ṣe agbekalẹ arthritis , yẹ ki o ni awọn didara yii ni ounjẹ wọn.
Awọn iṣeduro fun Jam lati awọn eso ti buckthorn okun ko to, ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati isanraju, nitori pe o ni iwọn to gaju pupọ, ati awọn ti o jiya ninu awọn nkan ti ara korira.