Fun ọpọlọpọ ọdun, saladi beet kan pẹlu ata ilẹ kii ṣe igbadun igbasilẹ rẹ. Kii ṣe ajeji: Ewebe ti o ni itunra ti o ni awọn ohun elo ti o fẹra ṣe deede pẹlu ara wọn pe wọn le ṣe akojọpọ ile nipasẹ ara wọn, ṣugbọn ni apapo pẹlu awọn turari ati awọn ọṣọ ti wọn tan sinu awọn ipanu, lai si eyi ti tabili igbadun nigbagbogbo ko ṣe.
Bawo ni lati ṣe saladi beetroot pẹlu ata ilẹ?
Ibẹrẹ Beetroot pẹlu ata ilẹ le ṣee pese ni ọna pupọ. Ni akọkọ, pinnu ni iru fọọmu ti beet yoo wa - ni aise, ti a ti wẹ tabi ti a yan. Fun awọn saladi "aise", awọn ọti oyinbo ti wa ni titẹ lori kan grater, a fi kun ata ilẹ ati ki o ti igba pẹlu bota ati lẹmọọn. Ṣẹ ati awọn beets ti yan ni o darapọ pẹlu warankasi, ẹfọ, ati gbigbẹ pẹlu mayonnaise tabi ekan ipara.
- Ṣaaju ki o to ṣe saladi beetroot pẹlu ata ilẹ, o yẹ ki o ṣe abojuto didara awọn ohun elo ti a lo. Gbongbo yẹ ki o lagbara ati sisanra ti, laisi awọn ami ti lethargy, orisirisi awọn didun.
- Die nigbagbogbo beetroot ti wa ni boiled, ṣugbọn o jẹ dara lati beki o. Bibẹrẹ ti a yan, o npadanu ọrinrin diẹ sii o si di alara. Eyi ko le kún fun mayonnaise - o dara ati labe epo.
- Ṣẹbẹ awọn beets dara julọ ni acidified kikan tabi citric acid omi. Nitorina, yoo ma jẹ awọ awọ to nipọn.
Sedroot saladi pẹlu ata ilẹ ati mayonnaise
Ọpọlọpọ awọn ile ile-iṣẹ kún fun saladi pẹlu awọn beets beet pẹlu alawọ ewe mayonnaise. Eyi ni ọna ti o rọrun julọ lati fun adun oyinbo sweetish acidity ati ki o dọgbadọ awọn ohun itọwo ti ilẹ tobẹrẹ. Ni afikun, awọn beet ni apapo pẹlu awọn ohun elo ti o sanra jẹ ara ti o dara julọ, ki pe ni aṣayan yii a le gba "mayomisi" ti mayonnaise silẹ.
Eroja:
- beet - 2 PC.
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege mẹta;
- mayonnaise - 60 g.
Igbaradi
- Cook awọn beets fun wakati kan ninu omi ti a ti ni omi.
- Itura, mọ ati pọn.
- Illa pẹlu ata ilẹ ati akoko pẹlu mayonnaise.
- Ta ku saladi ti awọn beets ti a ti pọn pẹlu ata ilẹ wakati kan ninu firiji.
Saladi pẹlu beetroot ati warankasi ati ata ilẹ
Oṣuwọn beet kan wa pẹlu ata ilẹ ati warankasi ati lati padanu iwuwo - o jẹ ohun gidi. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu awọn irinše ti o tọ ati fifun epo. Ni ikede yii, beetroot yoo ṣe adẹtẹ daradara kan (ọṣọ ti o dara julọ pẹlu itọju brackish ti Ewebe ti a ti yan), awọn ewebe titun, ata ilẹ ati asọṣọ ti o nipọn lati bota ati lẹmọọn lemon.
Eroja:
- beet - 4 PC.
- feta warankasi - 80 g;
- kan clove ti ata ilẹ - 4 awọn ege;
- ọya - 40 g;
- epo - 60 milimita;
- lemon oje - 60 milimita;
- dudu ilẹ ilẹ - 5 g.
Igbaradi
- Beets bebe ni adiro ni 180 iwọn 90 iṣẹju.
- Fi tutu, peeli ati ki o ge sinu awọn cubes.
- Fi kun, ata ilẹ ati ọya.
- Whisk awọn bota pẹlu oje, ata ati akoko pẹlu saladi.
Sedroot saladi pẹlu eso ati ata ilẹ
Ibẹrẹ Beetroot pẹlu ata ilẹ ati walnuts jẹ ti ẹka ti awọn ipanu ti o dara ati ni ilera ti a ṣe ni iṣẹju marun. Pẹlu iru saladi bẹ, o jẹ itiju lati ṣe ẹṣọ tabili mejeeji ati lati ṣe iyatọ aye ojoojumọ, ni atilẹyin ara wa pẹlu awọn ohun elo ti o wulo ati amino acids lati awọn walnuts, potasiomu ati magnẹsia lati awọn beets ati awọn oogun aporo ti ata ilẹ.
Eroja :
- boiled beets - 3 PC.
- walnuts - 50 g;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege;
- lemon oje - 20 milimita;
- mayonnaise - 60 g.
Igbaradi
- Fi awọn beets boiled lori kekere kekere, ṣiṣan excess oje.
- Ge awọn walnuts pẹlu ọbẹ kan, ki o si kọja awọn ata ilẹ nipasẹ titẹ.
- Aruwo, kí wọn pẹlu oje lẹmọọn.
- Akoko ti saladi beetroot pẹlu ata ilẹ mayonnaise.
Sedroot saladi pẹlu awọn prunes ati ata ilẹ
Saladi pẹlu awọn beets ati awọn prunes , ata ilẹ - apapo awọn ohun elo itọwo ti o yatọ, ninu eyiti ọkan pari awọn miiran. Nibi, awọn ẹyẹ ekan daradara ṣe ifojusi awọn didun ti awọn beets ati dida ti ata ilẹ, laisi idilọwọ awọn didun ti a fi nmu turari ti õrùn. Ohun gbogbo wa jade ni rọra ati nirara, nitorina asọ asọ lati ipara oyinbo jẹ diẹ ti o yẹ.
Eroja:
- beets - 300 g;
- walnuts - 40 g;
- prunes - 100 g;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege mẹta;
- ekan ipara - 80 g.
Igbaradi
- Cook awọn beets fun tọkọtaya kan ti iṣẹju 40.
- Itura, mọ ati pọn.
- Eso, ata ilẹ ati awọn prunes gige pẹlu ọbẹ kan.
- Gbogbo darapo, akoko pẹlu ekan ipara ati illa.
- Ta ku saladi beetroot pẹlu ata ilẹ ati ipara oyinbo fun iṣẹju 30 ninu firiji.
Saladi ti awọn beets ati awọn Karooti pẹlu ata ilẹ
Alabapade tuntun ti awọn akara oyinbo pẹlu awọn ododo loke akojọ awọn ounjẹ ti o rọrun ati ti o wulo. O yarayara ṣetan, o ni awọn ẹya nkan penny ati sibẹ o ni ipa ipa lori ara. Ṣugbọn, awọn ẹya meji naa kere ju fun satelaiti lati ni ohun itọwo to dara, nitorina fi awọn Karooti si saladi ati ki o mu igbadun soyiti ati bota.
Eroja :
- Karooti - 1 nkan;
- beet - 1 PC.
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege meji;
- epo - 40 milimita;
- ọya tuntun - 20 g;
- Soy obe - 40 milimita;
- lemon oje - 20 milimita.
Igbaradi
- Beetroot ati Karooti grate.
- Fi awọn ata ilẹ ati ọya kun.
- Akoko igba titun saladi pẹlu eso ilẹ bota, soy obe ati lẹmọọn oun.
- Jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 30.
Sedroot saladi pẹlu apple ati ata ilẹ
Awọn tọkọtaya ti a fi igi tutu ati igbadun ti o ni iwontunwonsi le tan o rọrun saladi ti awọn beets ti a ṣọ ni pẹlu ata ilẹ sinu ounjẹ ounjẹ ounjẹ-ounjẹ. Ni ti ikede yi, o ni itọra, applespy apples ati awọn ohun ọṣọ ti o ṣun fẹlẹfẹlẹ ti wa ni iyatọ pẹlu ohun itọwo ati itọra ati pẹlu ara wọn, ati pẹlu ata ilẹ ti o lagbara. Ni akoko kanna, gbogbo satelaiti wo titun, igbalode ati ibaramu.
Eroja:
- boiled beets - 3 PC.
- apple - 2 awọn ege;
- eso - 40 g;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege meji;
- waini kikan - 10 milimita;
- lemon oje - 20 milimita;
- epo - 40 milimita.
Igbaradi
- Bibẹ awọn beets ati apples pẹlu awọn lobule. Wọ apples pẹlu lẹmọọn oje.
- Fi awọn ata ilẹ ati eso kun.
- Akoko saladi pẹlu ọti kikan ati bota.
Saladi ti ounjẹ ti beetroot pẹlu ata ilẹ
Awọn saladi Beetroot pẹlu ata ilẹ ati kikan kikan yoo jẹ abẹ nipasẹ awọn egeb onijakidijagan ti ina, awọn ounjẹ ti a ṣe. Eyi jẹ asọpọ ti o dara julọ laarin awọn oyin nla, ata ilẹ ati ọti-waini ọti-waini ati ọti-waini, eyi ti lẹhin iṣẹju 30 ti jije ninu firiji yipada sinu ohun ọdẹ ounjẹ. Ibẹrẹ iṣẹ, ati abajade jẹ iyanu.
Eroja:
- boiled beets - 2 PC.
- ata ilẹ - awọn ege mẹrin;
- pupa waini ọti - 40 milimita;
- epo - 40 milimita;
- dudu ilẹ ilẹ - 5 g;
- parsley - 20 g.
Igbaradi
- Bibẹrẹ awọn cubes beet beet.
- Fi awọn ọya ati ata ilẹ kun.
- Whisk waini kikan pẹlu bota ati ata.
- Tú asọdi saladi ati ki o ṣaju fun ọgbọn iṣẹju.
Sedroot saladi pẹlu Atalẹ ati ata ilẹ
Saladi lati awọn beets grated grated pẹlu ata ilẹ ti nlo lọwọlọwọ ni ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ. Beetroot n wẹ ara rẹ mọ, ati pe ata ilẹ se atunṣe lẹsẹsẹ . Awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo ni kiakia, o jẹ tọ si afikun si Atalẹ Saladi. O kii yoo mu awọn ọna ṣiṣe ti awọn fifa awọn ọmọde mu simẹnti, ṣugbọn, ni apapo pẹlu panṣan lati oje orombo wewe, yoo ṣe saladi diẹ sii awọ.
Eroja :
- beet - 2 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- ata ilẹ - awọn ege meji;
- omi ṣuga oyinbo - 10 milimita;
- kan bibẹ pẹlẹbẹ ti piha idẹ - 2 PC.
- grated Atalẹ - 20 g;
- orombo wewe - 60 milimita;
- epo - 80 milimita.
Igbaradi
- Illa awọn bota, orombo wewe, omi ṣuga oyinbo, Atalẹ ati ata ilẹ.
- Bi won ninu titun beets ati awọn Karooti.
- Mu ẹfọ ati wiwọ.
- Ṣe imọran saladi ipari oyinbo.
Saladi eso kabeeji pẹlu beetroot ati ata ilẹ
Ohunelo fun ṣiṣe awọn saladi beetroot pẹlu ata ilẹ ko ni opin si awọn eroja wọnyi. Awọn Beets ati ata ilẹ ti wa ni idapo daradara pẹlu awọn ẹfọ igba otutu, nitorina o le ni awọn iṣọrọ pẹlu awọn vitamin ati awọn eroja titun. Paapa, pẹlu eso kabeeji pupa, ti irun kikoro rẹ ṣe deede pẹlu didasilẹ ata ilẹ, ati awọ ti o ni imọlẹ - pẹlu awọ ti awọn beets.
Eroja :
- pupa pupa - 100 g;
- Karooti - 1 nkan;
- beet - 1 PC.
- elegede awọn irugbin - 20 g;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege mẹta;
- parsley - 20 g;
- iyo - 10 g;
- pupa alubosa - 1 PC.
- osan oje - 100 milimita;
- epo - 60 milimita;
- dudu ilẹ ilẹ - 5 g.
Igbaradi
- Tú eso kabeeji pupa ti o ni iyọ ati ki o ranti daradara.
- Gbẹ awọn ẹfọ iyokù.
- Whisk ni oje pẹlu bota ati ata.
- Gbogbo darapọ, fi awọn irugbin, parsley ati ata ilẹ kun.
- Sin ipara saladi.
Fi eso saladi ti a fi omi ṣan pẹlu ododo
Oṣuwọn beetroot kan ti o rọrun pẹlu ata ilẹ ati bota le wa ni tan-sinu idẹra to dara, ti o ba ti gbe awọn ewebe, o ko gba akoko pupọ ati igbiyanju. Ohun gbogbo ti o ṣe pataki ni lati gbe awọn beini ti a ti ge wẹwẹ sinu omi ti o dun ati omi tutu lati ọti kikan, bota, oyin ati ata ilẹ ati ki o sin lẹhin wakati meji lori ohun elo ti o wa pẹlu ọya, feta ati awọn eso.
Eroja :
- beet - 2 PC.
- kikan - 250 milimita;
- oyin - 40 g;
- cardamom 5 g;
- ata ilẹ - 5 PC.
- iyo - 10 g;
- epo - 40 milimita;
- Basil - 10 g;
- feta - 50 g;
- eso - 20 g.
Igbaradi
- Bibẹrẹ awọn beets pẹlu awọn ege ati ki o marinate ninu adalu 30 g oyin, 20 milimita ti epo, kikan, cardamom, ati ata ilẹ.
- Lẹhin wakati meji, fi satelaiti naa, tú awọn wiwọ lati inu oyin ati bota ti o ku.
- Sin saladi beetroot pẹlu ata ilẹ ati bota pẹlu basil tuntun, awọn eso ati feta.