Ohunelo ti aṣa fun casserole nilo itọju ooru ni adiro. Ilana ṣiṣe yii ngba laati lati gba ifarada airy ati lati tọju oyun ati fifun. Ile alabẹrẹ warankasi pẹlu ogede ni adiro - ohunelo kan ti o fun ọ laaye lati ṣẹda ohun ti o ni eroja, kalori-kekere kalori nipasẹ awọn ọja ti o rọrun ati ti ifarada.
Ile oyinbo warankasi pẹlu ogede ati semolina - ohunelo
Lilo awọn ohunelo fun awọn casseroles, o yẹ ki o tẹle awọn itọnisọna ti yoo ran o lowo lati ṣe awọn aṣiṣe ni igbaradi ti tọkọtaya. Ile oyinbo warankasi pẹlu ogede jẹ ohunelo ninu eyi ti awọn ile-iwe semolina ni ipilẹ ti satelaiti ati ki o ṣe itọju idajọ rẹ fun igba pipẹ. Wo bi o ṣe le darapọ awọn eroja lati daadaa lati ṣe iṣeduro dainty ilera.
Eroja:
- Ile kekere warankasi - 520 g;
- semolina - 85 g;
- ogede - 180 g;
- suga - 65 g;
- eyin - awọn ege meji;
- bota - 70 g;
- omi - 245 milimita;
- wara - 110 milimita.
Igbaradi
- Tú semolina pẹlu omi gbona ati ki o ta ku fun idaji wakati kan.
- Whisk awọn eyin pẹlu gaari titi ti a fi gba foomu.
- Illa pẹlu oyinbo ile oyinbo, pese semolina, wara ati bota.
- Peeled bananas, ge sinu awọn ege ki o si dapọ pẹlu ibi-iṣẹ curd.
- Fi awọn adalu itọpa sinu apo-sisẹ kan ati ki o ṣe ounjẹ naa fun wakati kan ni iwọn otutu ti iwọn 180.
- Chidd curd casserole jẹ itọju dídùn kan fun mimu tii ti oorun.
Gẹẹsi warankasi pẹlu kiwi ati ogede laisi gaari
Anfani ti o tayọ lati yọkufẹ awọn afikun poun, kii ṣe iyasọtọ awọn ipo ti o dara julọ lati inu akojọ aṣayan yoo pese ohunelo kan fun adun curd casserole pẹlu kan ogede ati kiwi. Iwaju eso eso tuntun yoo kun ounjẹ ounjẹ pẹlu awọn ounjẹ ati awọn sugars wulo, ati warankasi kekere ile kekere yoo ṣe afikun ohun itọwo ti o ni ẹrun ati dinku akoonu ti o jẹ ohun elo ti o ṣeun.
Eroja:
- Ile kekere warankasi 5% - 220 g;
- kefir 1% - 175 milimita;
- ẹyin - 1 nkan;
- manga - 65 g;
- oyin - 35 g;
- yan lulú - 5 g;
- ogede - 85 g;
- kiwi eso - 55 g.
Igbaradi
- Kọ silẹ nipasẹ kan ti o fẹrẹẹgbẹ ti awọn oyin kekere pẹlu awọn mango, kefir, oyin ati yan lulú. Fun idaji wakati kan, tẹju iwọn naa titi ti kikun wiwa ti Manga, lẹhinna lu awọn ẹyin naa ki o si dapọpọ adalu naa.
- Peeled ogede ati kiwi ge sinu awọn ege.
- Fi ibi-ori ti o wa ni sẹẹli ti a yan ki o si ṣafihan kaakiri eso ni gbogbo billet naa.
- Ṣẹbẹ eso eso ni 180 iwọn fun idaji wakati kan, lẹhinna dara ati sin.
Ile oyinbo warankasi laisi eyin pẹlu raisins ati bananas
Fi imọlẹ ti o ni ifunni han ati imọran ti o ni imọran yoo ran awọn ọti-ajara, ki o si tọ ọ sinu ogede puree, yoo fun viscosity deaati ju patapata pa awọn eyin. Lubricating casserole pẹlu epara ipara, o le ṣe alekun didara itọsi tuntun ti warankasi ile ati ki o gba egungun wura ni akoko fifẹ.
Eroja:
- Ile kekere warankasi - 540 g;
- ogede - 95 g;
- raisins - 120 g;
- ekan ipara - 65 milimita;
- suga - 75 g;
- semolina - 60 g.
Igbaradi
- Fi omika warankasi ile kekere nipasẹ kan sieve, yọ awọn lumps kuro. Fi mango, suga ati ki o dapọ awọn eroja.
- Awọn eso-ajara ti a rọ ati awọn ti o ni iyẹfun daradara, ti o darapọ pẹlu ibi ti a pese silẹ.
- Fi awọn adiye adẹtẹ sinu sẹẹli ti a yan ati ki o ṣeun ni adiro ti a ti yanju fun iwọn 200 fun idaji wakati kan. Lẹhinna girisi epo-oyinbo pẹlu ekan ipara ati firanṣẹ fun mẹẹdogun wakati kan, yi iwọn otutu pada nipasẹ iwọn 180.
- Awọn iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to opin ti sise, tan-an iṣẹ "iṣẹ-ṣiṣe" lati gba egungun ti wura kan.
- Ṣetan casserole lati dara ati sin pẹlu oyin.