Ni ọpọlọpọ igba, awọn ọmọbirin ni oye ti awọn iṣoro ti ara wọn pẹlu iwuwọn tabi awọn abawọn ti nọmba naa, ṣugbọn ti o ṣe pataki lati gba iṣẹ lori ara wọn, wọn ko ni idiwọ fun ikẹkọ. Ti o ba ni iwuri ara rẹ, ni anfani lati ṣeto ipilẹ kan, lẹhinna awọn ẹkọ jẹ rọrun julọ.
Igbekale ti iwuri: idi ti ko le tẹsiwaju?
Iwuri lati lọ si ikẹkọ ni a kọ lori ifẹ lati ṣe idagbasoke ara, ati paapaa ni ifẹ, ṣugbọn lori dandan. Awọn diẹ ojuami ti o yoo wa ni sọ nipa ohun ti o nilo lati ṣe gan, awọn ti o lagbara rẹ iwuri. O le jẹ awọn okunfa wọnyi:
- o ko le ri oju rẹ ni ikun;
- gbogbo awọn ọrẹbinrin rẹ jẹ slimmer ju ọ lọ;
- o bẹrẹ si wọ lori iwọn ti o tobi julọ ju deede;
- Mimu awọn sokoto ko joko lori ọ daradara, nitori pe ara rẹ ko yato si elasticity;
- o wa ni idiyele nipa nọmba naa o si tiju lati ruju lori eti okun.
Gbiyanju lati wa pẹlu awọn aṣayan ara rẹ, idi ti o yẹ ki o lẹsẹkẹsẹ kọ ọna atijọ ati ki o darapọ mọ idaraya. Iru ọna agbara ti iwuri ni igbagbogbo dara julọ ju imọran awọn anfani ti o ṣe ileri lati tẹle awọn ifojusi ti o ṣe.
Awọn ilana ti o tọ ti iwuri
Ti o ba mọ pe eyi ko le tẹsiwaju siwaju sii, o le tẹsiwaju si iwuri-rere - eyun, lati wa pẹlu awọn anfani ti o nireti ṣe lati ṣe lẹhin igbesi aye ti o gbẹkẹle.
- o le fi igboya sọ pe iwọ ni ife afẹfẹ (fun awọn obirin, idiwọ ti o dara fun iṣẹ irufẹ bẹ daradara);
- O yoo ni anfani lati wọ awọn aṣọ ti eyikeyi ge, ati awọn ti o yoo joko lori o daradara;
- o yoo jẹ alagbara ati lile, eyi ti o tumọ si pe iwọ yoo dinku lẹhin ti o ṣiṣẹ ọjọ;
- awọn fọto ni bikini kan yoo jẹ aworan ayanfẹ rẹ, bi ara eniyan ti o ni imọran ti n wo wọn ni ẹru;
- ninu yara iyipada ti o yoo beere fun iwọn to kere julọ;
- aṣiwèrè rẹ ti o ni oye yoo di ohun ti ilara ti awọn ọrẹbirin ati awọn ọta;
- Awọn ohun elo ati awọn ohun-elo yoo tẹnu si awọn ẹsẹ rẹ ti o kere ju ati fa ifojusi!
O daju le wa soke pẹlu ẹgbẹ kan ti pluses ti yoo tẹle rẹ ìlépa. Awọn diẹ sii ti o ṣe akojọ wọn, awọn dara!
Bawo ni lati mu iwuri sii?
Lati le ṣe iṣeyọri eto eto ẹkọ rẹ, o nilo idiwọn. Ni ibamu pẹlu eto ipilẹ jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko ti iwuri. Ati ohun ti afojusun rẹ yoo jẹ - lati pinnu fun ọ.
Tialesealaini lati sọ pe fun awọn obirin, igbagbogbo ifẹ lati padanu iwuwo jẹ iwuri ti o dara julọ. Sibẹsibẹ, ninu ara rẹ ni idaniloju idiwo ti ko pọ kii ṣe igbiyanju. Igbesiyanju agbara ti o lagbara han nigbati obirin ba dãmu nipa oju ara rẹ ni awọn fọto tabi pẹlu ibanujẹ ṣe akiyesi pe isinmi naa wa niwaju, ati ẹṣọ iṣelọpọ didara, ti a ra ni pato fun isinmi naa, a ko ni itumọ! Ati ki o ranti, "Mo fẹ padanu iwuwo" kii ṣe igbiyanju fun ikẹkọ. Iwuri ni "Mo nilo lati padanu 5 kg ni osu kan". Awọn ifojusi yẹ ki o jẹ pato!
Ni ọpọlọpọ igba lati awọn ibajẹ ti o dun ninu awọn obinrin, awọ-ara ti npawọn, pupa ati awọn pimples han. Ifunti lati pada si awọ ara si ifarahan deede jẹ itumọ ti o dara julọ fun idiwọn idiwọn - nitori awọn ere idaraya nyara awọn ilana iṣelọpọ agbara ati ki o gba awọ laaye lati ṣe igbasilẹ kiakia.
Iyatọ miiran ti o dara lori ilosoke ninu iwuri ni ifẹ lati fun ara ni ọna ti o tayọ sii. Lẹhinna, paapaa ọmọbirin ti o ni ẹwu jẹ ohun ti o dabi ẹnipe o dara julọ bi o ba ni asọ ti o nira pupọ, ara ti ko ni alailẹkan.
Igba igbagbogbo iwuri ti o lagbara lagbara ni olufẹ tabi ọrẹ ti o dara julọ ti o ni ipa ninu idagbasoke ara. Nigbati eni ti o fẹràn ba kuna pẹlu ẹwà inu-idaraya ni idaraya, igbagbogbo ni ifẹ lati darapo.