Ko mọ ohun ti o le ṣun fun aṣalẹ kan lati igbaya adie? Nigbana ni a ṣe iṣeduro pe ki o mọ ara rẹ pẹlu awọn ilana ti a ṣe ilana ati ki o ṣe wọn ni ibi idana rẹ, nipa siseto ipilẹ ati awọn ohun ti o wulo, ti nmu ati ohun-elo ti oorun ti oorun.
Adie oyin ni apapo pẹlu awọn ẹfọ, ti o wọ inu awọn juices wọn, jẹ eyiti o ni itọsẹnu ti o pọju, ti o dinku gbigbọn ara rẹ, nitori eyi ti awọn ọpọlọpọ nlo fun lilo apakan yii ninu eye wọn.
Ojo ounjẹ pẹlu adie fillet ati ẹfọ - ohunelo
Eroja:
- adan igbẹ (fillet) - 415 g;
- Karooti - 80 g;
- alubosa alubosa - 140 g;
- poteto - 240 g;
- Igba - 280 g;
- tomati titun - 220 g;
- Bulgarian dun pupa ata - 220 g;
- ẹyin adie adie - 1 nkan;
- epo epo tabi ipara - 25 g;
- Soy obe - 20 milimita;
- piquant lile warankasi - 70 g;
- akoko fun adie tabi eyikeyi miiran lati yan lati;
- iyo, okuta iodized ati ilẹ adalu awọn ata;
- ọya (parsley, dill).
Igbaradi
Onjẹ adie (ori ọmu) gbọdọ wa ni atẹgun fun igba diẹ, asiko, ata, fifi awọn akoko ti a fẹ ati idaji ida ti alubosa a ge alubosa.
Nigba ti eye n ṣe atẹgun, a pese awọn ẹfọ. A ge awọn eweko ti a wẹ pẹlu awọn ẹmu, fi iyọ kun ati fi wọn silẹ fun iṣẹju mẹwa, lẹhin eyi ti a fi omi ṣan pẹlu omi tutu ati ki o gbẹ. Poteto, awọn Karooti ati awọn tomati ti wa ni ti mọtoto ati awọn ẹtan ti a fi bura, ati awọn ege ege bulgara ata.
Lakoko ti o ba n ṣe awopọ si satelaiti, tan ehin adie si isalẹ ti fọọmu oda fun fifẹ, ki o si pin awọn alubosa lati marinade ati awọn oruka ti o jẹ iyokù ti awọn ewebe. Awọn Karooti ati awọn ata didan ti o wa lẹhin, ati lẹhinna awọn ododo ati awọn ọdunkun ọdunkun.
Mu awọn obe soyiti ati awọn ẹyin sinu ekan, whisk daradara, fi kun parsley titun ati ọpọn dill ki o si tú idapọ ti o bajẹ sinu fọọmu naa. Pari awọn tiwqn, dubulẹ awọn agbegbe ti awọn tomati lori oke. A ṣafihan ounjẹ ni iyẹfun atẹgun bii igbọnwọ mẹjọ bii 185 fun iṣẹju mẹẹdogun, lẹhin eyi a gbe jade kuro ni warankasi grated ati fifun iṣẹju mẹwa diẹ si brown ni iwọn otutu ti o pọ julọ.
Chahokhbili lati adie - ohunelo kiakia fun ale
Eroja:
- adan igbẹ (fillet) - 1,3 kg;
- alubosa alubosa - 240 g;
- awọn tomati titun - 890 g;
- Bulgarian dun pupa ata - 320 g;
- gbona pupa pupa - 1 pod;
- ata ilẹ ododo - 7 PC.
- sunflower tabi epo olifi - 65 milimita;
- waini gbẹ-pupa - 120 milimita;
- hops-suneli - 20 g;
- okuta iyọ iyo ati ilẹ adalu ata - lati lenu;
- ọya (parsley, dill) - lati lenu.
Igbaradi
Adie oyin adiye, gbẹ ki o si gige awọn chunks nla. Nisisiyi o nilo lati din ẹran naa ni epo gbigbona ti ko gbona laisi olfato, awọn ege browning lati gbogbo awọn ẹgbẹ. Gbigbe ẹiyẹ pupa ni inu awọsanma tabi ọpọn, fi diẹ sii bota diẹ sii. A fun u ni gbigbona ati ki o fi sinu rẹ ti o yẹ ki a ge sinu awọn oruka tabi awọn alubosa-alubosa. Ṣe Ewebe fun iṣẹju diẹ, ati ni akoko yii, mi ati grate tabi punch ni awọn tomati titun ti o fẹrẹẹtọ.
Si eran adie ti a ṣe agbekale tomati ati alubosa, a tun fi awọn ata didun Bulgara ati ata ilẹ ti a ge kuro lati inu stems ati ge sinu awọn ege ege tabi awọn okun. A tun tú ọti-waini ti o gbẹ sinu stewpan, fi iyọ diẹ ṣe itọwo, fi awọn ata ilẹ ati awọn ọpọn ti a fi ge wẹwẹ, bo ederun pẹlu ideri kan ki o si gbe awọn apẹrẹ lori hotplate lori ina ti o yẹ.
Tomih chahobili lẹhin igbasẹ fun iṣẹju mẹẹdogun, lẹhin eyi ti a le ṣe iṣẹ kan satelaiti, ṣe atunṣe eyikeyi awọn ẹṣọ fun itọwo ati aṣayan rẹ.