O nira lati wa eniyan ti ko fẹ afẹfẹ tutu rara . Ti ko ba jẹ ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ tabi eran malu kan, pẹlu horseradish ati eweko, lẹhinna adie ina bi fere gbogbo eniyan. O ṣe akiyesi pe iye agbara ti satelaiti yii da lori ohunelo ati awọn eroja ti o wa ninu akopọ, nitorina awọn ti o tẹle awọn iwuwo yẹ ki o farabalẹ kiyesi ipinnu yi.
Elo ni awọn kalori wa ni adie?
Okun elegede ni awọn iye ti o pọju ti iṣan ti o ni irọrun, eyi ti o ṣe irun, awọ ati eekanna, ati julọ ṣe pataki, o fun ọ laaye lati ṣetọju ilera awọn isẹpo fun ọdun pupọ. Sibẹsibẹ, iyatọ kanna ti satelaiti jẹ ni akoko kanna julọ caloric: da lori ohunelo igbaradi, o le jẹ lati awọn 320 si 390 awọn kalori fun gbogbo 100 g ti ọja naa. Eyi kii ṣe aṣayan ti o dara julọ fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo.
O ṣe akiyesi pe awọn kalori ni irun ẹran ẹran ẹlẹdẹ ti wa ni pọ sibẹ nitori aami ipara ti a ti gbìn sori ilẹ. Ti o ba ti ṣapa ati ko jẹ, agbara agbara ti ọja yoo dinku.
Awọn kalori melo ni o wa ninu apo malu?
Oṣun ti eran malu n ni o rọrun, nitori eran funrararẹ ni Elo kere si ọra. O ṣeun si iyatọ yi pe jelly eran malu jẹ apẹrẹ ti o fẹ julọ fun awọn ti o tẹle nọmba naa. Collagen ni tutu yii jẹ kere si, ṣugbọn awọn kalori - tun.
Ti o da lori ohunelo, 100 g iru iroyin tutu kan fun 140 si 190 kcal fun gbogbo 100 g ti ọja naa. Fi kun diẹ sii diẹ omi ati ọya, awọn ipele - ati ọja naa yoo ni diẹ sii ni rọọrun sii.
Nipa ọna, awọn akoonu caloric ti tutu le dinku nipasẹ 30-50 sipo, ti o ba fi igbaya adie kan sii, eyiti o jẹ olokiki fun aiyede ati ailera rẹ. Ni idi eyi, iye agbara ti ọja yoo jẹ kekere, ati fun nọmba rẹ yoo jẹ ailewu.