Eso igi gbigbẹ jẹ turari ti gbogbo eniyan fẹràn lati igba ewe. Lẹhinna gbogbo, ti a ko danwo nipasẹ eso igi gbigbẹ oloorun? Ṣugbọn pẹlu ọjọ ori, o nilo lati ṣe atẹle nọmba rẹ, nitorina buns ti o yatọ julọ ti wa ni igbasilẹ sinu ẹhin. Ṣugbọn eyi kii ṣe iyọọda lati gba ara rẹ ni eso igi gbigbẹ oloorun , eyi ti, bi o ṣe mọ, ko dun nikan, ṣugbọn o jẹ oluranlọwọ ninu ilana sisọnu idiwọn. Paapa anfani ni kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Bọtini kekere ti awọn turari ṣe iyipada ohun mimu yii, o ṣe diẹ sii wuni fun lilo.
Anfaani ati ipalara ti kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun
Ẹbẹ igi gbigbẹ oloorun jẹ gidigidi, pupọ wulo fun awọn turari ara. O ṣe ilana ilana ti iṣelọpọ agbara, o ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ iṣẹ inu ikun ati inu eefin. Pẹlupẹlu, eso igi gbigbẹ olofin ṣe idena ibẹrẹ ti igbẹgbẹ-ara, bi o ti dinku glucose ipele ninu ẹjẹ. Pẹlupẹlu, o jẹ akiyesi pe o n ṣe iṣeduro iyipada glucose sinu agbara, eyi ti o ṣe pataki fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo. Bakannaa, eso igi gbigbẹ oloorun wẹ ẹdọ ati eto biliary. O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe eso igi gbigbẹ oloro lagbara lati jẹ ajesara ati pe o jẹ apakokoro ti o lagbara. Nitorina, ti o ba farahan otutu, ṣe daju lati mu ago ti kofi ni owurọ pẹlu oyin ati eso igi gbigbẹ oloorun, lẹhinna o yoo gbagbe nipa gbogbo awọn otutu ati awọn ọlọjẹ fun igba pipẹ.
Nigbati o ba sọrọ ni pato nipa awọn ohun-ini ti eso igi gbigbẹ oloorun fun idibajẹ pipadanu, anfani nla rẹ, dajudaju, ni isare ti iṣelọpọ agbara. Lẹhinna, iyara ilana yii jẹ iṣiro fun idibajẹ tabi ere ti kilo. Ohun mimu to dara julọ fun iwọn idiwọn yoo jẹ kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ . Awọn igbehin tun ṣe alabapin si isare ti iṣelọpọ agbara, ati pe o jẹ idena ti o dara julọ fun otutu. Lati ṣe iru kofi naa o yoo nilo, ni otitọ, kofi ilẹ ti ko ni abuda (ko lo kofi imuku, niwon awọn anfani ti o jẹ odo), itọlẹ alaba ati eso igi gbigbẹ oloorun (a le gba ni lulú, tabi le wa ni awọn igi). Dapọ awọn eroja ni awọn ọna ti o rọrun ati ki o ṣaṣe awọn kofi ninu koriko titi ti a fi jinna. Dajudaju, ohun mimu bẹ dara pupọ pẹlu afikun gaari tabi oyin, ṣugbọn ti o ba jẹ pataki lori pipadanu iwuwo, lẹhinna lati iru awọn adunwo "egbogi ikunra kooro" jẹ dara sibẹ lati fi silẹ.