Awọn ilana ti awọn ohun ti o ni ẹdun ati awọn ti o dara ju awọn ọdun oyinbo fẹlẹfẹlẹ yoo jẹ gidigidi fun awọn ti o nlo lati lo awọn ọja daradara, bii awọn vegetarians ati ãwẹ.
Bawo ni a ṣe ṣetasilẹ potato potato?
Bi a ṣe ranti, adalu fun casserole ni a ṣe lati ọkan tabi pupọ awọn ọja ti a fọju ati ẹya papọ (paapaa ẹyin ati / tabi iyẹfun tabi sitashi).
Sọ fun ọ bi o ṣe le ṣan ọdunkun potato casseroles.
Awọn casseroles ọdunkun le ṣee ṣetan lati inu poteto ti a ti ge wẹwẹ tabi awọn poteto ti a ti mashed, wọn le ṣee ṣe bi awọn ipopọ ti o yatọ tabi pẹlu awọn ounjẹ lati eran, eja ati adie. A ṣa ọdunkun ọdunkun casseroles laisi eyin. Fi sinu warankasi ti a ti ṣan-ajẹpọ (apakan ti a fi lepa) tabi ko ni - pinnu fun ara rẹ.
Ero alafọro pẹlu ẹfọ - ohunelo ti o rọrun
Eroja:
- poteto mashed - 300 g;
- broccoli - 200 g;
- ata didun - 1 nkan;
- olives odo ti o ni ere - 5 PC.
- warankasi grated lile - 3 tbsp. spoons;
- ilẹ turari (fun apeere, adalu curry);
- Teriba alawọ ewe - awọn iwo 5;
- ọya (parsley, coriander, basil, rosemary);
- sitashi - 2-3 tbsp. spoons;
- Wara, omi ipara tabi omi - nipa 50 milimita;
- Bọtini.
Igbaradi
Broccoli ṣe itọka si kochekki ti o kere ju, ṣan wọn fun iṣẹju 5 ni kan saucepan pẹlu omi, lẹhinna o jabọ sinu apo-iṣọ kan. A ge igi olifi ni awọn iyika. A ṣan awọn ata ti o dùn pupọ, ge awọn alubosa ki o si ge awọn ti o ku greenery.
Lati ṣaja, wara ati awọn poteto ti a ti mashed a pese ipilẹ-fẹlẹfẹlẹ bi irufẹlẹ ati ki o dapọ pẹlu awọn ẹfọ ti a ti ge wẹwẹ, warankasi ati awọn ọya, akoko pẹlu awọn turari, lẹhinna fi iyo kun. Lubricate apẹrẹ pẹlu bota. Fọwọsi fọọmu pẹlu adalu ati beki ni adiro fun idaji wakati kan (tilẹ pẹlu ideri, bi o tilẹ jẹ laisi). Tú ikẹkọ pẹlu koriko waini. A sin kan casserole pẹlu awọn didara awọn sauces (fun apẹẹrẹ, ipara ata-eweko) ati ọya. O le sin si casserole, tii, jomba, awọn ohun mimu-ọra-mimu.
Ọdun oyinbo casserole pẹlu ẹfọ - ohunelo
Eroja:
- poteto oblong - 5 PC. iwọn iwọn;
- zucchini - 200 g;
- Karooti - 1 nkan;
- Warankasi grated - 4 tbsp. spoons;
- sitashi tabi iyẹfun - 4 tbsp. spoons;
- wara tabi ipara - nipa 100 milimita;
- ilẹ turari;
- ọya, pẹlu imọlẹ kan;
- bota tabi epo didun.
Igbaradi
A bibẹ lori lori ẹja nla zucchini ati awọn Karooti. Gbẹhin gige awọn ọya. Ilọ iyẹfun pẹlu wara, fi turari kun. Ti wa ni ti mọ ti poteto ati ki o ge sinu awọn ege ege yika.
Lubricate epo pẹlu m ati ki o tan o sinu awọn fẹlẹfẹlẹ ti awọn ọdunkun ọdunkun, lati oke sọ awọn zucchini ti a ti fọ, awọn Karooti ati awọn ọya lẹyinji.
Lẹhin eyikeyi ninu awọn ilana ti o wa loke, o le ṣe awọn casseroles ọdunkun ni aami-ọpọlọ.
Igbaradi
Lubricated with oil, ekun ti multivark kun pẹlu ohun ti a beki (wo loke). A yan ipo "Baking", akoko naa jẹ iṣẹju 50-60.