Ounjẹ pẹlu orukọ ti o wa ni "ailera" jẹ ohun ajeji ni ọpọlọpọ awọn ọna. Ni akọkọ, ilẹ-ile rẹ ni South Africa, o wa si Russia lati ibẹ, nitorina ni o ṣe le jẹ otitọ ni imọran ounjẹ. Ni ẹẹkeji, ohun ọgbin na jẹ gidigidi o lapẹẹrẹ ni ifarahan: ti o ga ju idagbasoke eniyan, pẹlu itanna alawọ ewe ati awọn bunches-unrẹrẹ. Ṣugbọn lẹhin igbati awọn ọpọn naa ti ṣe itọju, o dabi awọn irugbin buckwheat jade, biotilejepe fiimu le jẹ ko nikan brown, ṣugbọn tun pupa tabi dudu. Loni o wa ni lilo pupọ ni ounjẹ ounjẹ ajewe. Awọn olutọju onjẹwe ni akiyesi ni ikẹkọ akiyesi niwaju ounjẹ ounjẹ ounjẹ ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o wulo. O wa ero kan pe ni ibamu si awọn iwontunwonsi ounjẹ, ọja yi jẹ bi o ti ṣee ṣe lati wara ọmu.
Ipalara ati anfani ti awọn sinima
Awọn anfani ti fiimu jẹ ipinnu nipasẹ ẹya-ara ti o pọju ti iru ounjẹ yi. O ni iwọn nla ti amuaradagba Ewebe, eyi ti o dara pọ pẹlu awọn ara ti ngbe ounjẹ, ati awọn amino acids pataki fun awọn ọna ṣiṣe ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ. Ninu croup ni ọpọlọpọ awọn agbo-ara carbohydrate ati awọn fats ti a ti dapọ, nitorina awọn akoonu caloric ti fiimu jẹ kuku nla - 368 kcal fun ọgọrun giramu. Bakannaa nibi ti o le wa awọn vitamin ti o ni kikun ati awọn microelements ti o niyelori: Vitamin B, awọn vitamin A , E, PP, iye nla ti kalisiomu, iṣuu magnẹsia, potasiomu, irawọ owurọ ati iru. Bakannaa ni kúrùpù nibẹ ni choline, eyi ti o ni ipa ti o ṣe anfani julọ lori iṣẹ-ori-ọrọ. Si awọn ohun-elo ti o wulo ti awọn ounjẹ, ounjẹ le ṣe afihan iye agbara ti o dara julọ, agbara lati yọ awọ-ara kuro lati inu ara ati lati mu iṣẹ inu ifunni ṣiṣẹ. Ipalara ti iru ounjẹ ounjẹ yii wa ni awọn ohun ti o ga julọ ti caloric, agbara lati fa awọn ohun ti n ṣe ailera tabi muu àìrígbẹyà ti o ba jẹun ni awọn iye ailopin.