Saladi, ti a pese sile lati awọn Karooti titun, jẹ ọlọrọ gidigidi ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa. O yẹ ki o pese sile ni ile fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Niwon carotene, eyi ti o wa ninu awọn Karooti, Vitamin jẹ eyiti o ṣelọpọ agbara, lẹhinna gbogbo awọn saladi pẹlu awọn Karooti yẹ ki o kún fun mayonnaise, bota tabi ekan ipara, ki o má ba padanu awọn ohun elo ti o wulo. Bawo ni a ṣe le ṣetan awọn ijẹri karọọti oloro-oloro-vitamin-ọlọrọ? Jẹ ki a wo awọn ilana ati awọn ilana ti o fihan pẹlu rẹ.
Salad saladi pẹlu ata ilẹ
A mu si ifojusi rẹ ni irorun, ṣugbọn saladi dun. O dara julọ lati ṣetan ni igba otutu, nigbati awọn Karooti jẹ Ewebe ti o ni ifarada pupọ.
Eroja:
- Karooti - 5 PC.
- ata ilẹ - 2 cloves;
- walnuts;
- iyo, ata - lati lenu;
- mayonnaise - fun fifun epo.
Igbaradi
Nitorina, ya awọn Karooti, mi, o mọ ki o si ṣe apẹrẹ lori kekere grater. Fi awọn ata ilẹ squeezed nipasẹ rẹ ki o si dapọ daradara. Ge awọn walnuts ni awọn ege kekere ki o fi wọn kun si saladi. Solim, ata lati lenu ati fọwọsi pẹlu mayonnaise. Saladi Vitamin pẹlu Karooti ati ata ilẹ ti šetan!
Ohunelo Saladi Gẹẹti
Eroja:
- Karooti - awọn ege meji;
- walnuts - 200 g;
- raisins - 100 g;
- ekan ipara - 200 g;
- suga - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
A mu awọn Karooti, mi, ti o wa ni bii, ti a fi omi ṣan pẹlu omi ti o nipọn ati ṣinilẹ lori kekere grater. Lẹhinna tú awọn eso ajara sinu pan, rin daradara labẹ omi tutu, lẹhinna fọwọsi pẹlu omi gbona ki o fi fun iṣẹju 20 lati gbin. Nibayi, awọn oriṣiriṣi ti wa ni igbasilẹ lati inu ikarahun naa, din-din ni apo frying gbẹ lori kekere ooru ati gige ọbẹ sinu awọn ege kekere. Fi awọn eso ajara, awọn walnuts ati suga si awọn Karooti ti a ti gira, akoko pẹlu ekan ipara, dapọ daradara ati ki o sin si tabili. Ṣaaju ki o to sin, o le ṣe ẹṣọ saladi pẹlu halves ti walnuts, eyi ti o le wa ni iṣaaju-fi sinu ọti-ṣelọti ti o yo. Fun wiwẹ, mayonnaise, Ewebe, epo olifi, wara tabi kefir le tun ṣee lo. O da lori gbogbo rẹ!
Salad saladi pẹlu warankasi
Iyara yii, ṣugbọn saladi pupọ dara fun awọn tabili ounjẹ ati lojojumo. Gbiyanju ati wo fun ara rẹ.
Eroja:
- Karooti (alabọde) - 5 PC.
- ata ilẹ - 3 cloves;
- warankasi - 150 g;
- iyo - lati lenu;
- mayonnaise - fun fifun epo.
Igbaradi
Ni ibere lati ṣeto saladi karọọti-warankasi, a gba karọọti kan ti o wa, o mọ ki o si ṣe apẹrẹ lori kekere grater. Fi kun ata ilẹ ti o squeezed si i ati ki o dapọ daradara. Warankasi mẹta lori titobi nla ati ki o tun fi saladi wa. Iyọ lati ṣe itọwo ati ki o fọwọsi pẹlu mayonnaise. Saladi karọọti pẹlu mayonnaise ti šetan. Ṣaaju ki o to sin, o le ṣe ọṣọ rẹ pẹlu alabapade, ọṣọ ti a fi finan.
Karọọti ati saladi apple pẹlu radish
Eroja:
- Karooti - 300 g;
- apples - 100 g;
- radish - 100 g;
- osan oje - 30 g;
- powdered suga - 1 teaspoon;
- eso igi gbigbẹ oloorun tabi Atalẹ - lati lenu.
Igbaradi
Gbogbo pupọ, rọrun pupọ: bi awọn apples, Karorots ati radishes lori grante nla. Fi igbari suga, ọsan osan ati eso igi gbigbẹ oloorun tabi Atalẹ. A fọwọsi pẹlu bota tabi ekan ipara. Saladi ti šetan!
Eso kabeeji ati saladi
Eroja:
- Karooti - 300 g;
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 200 g;
- alawọ ewe parsley - 3 tbsp. spoons;
- epo epo - fun fifun;
- kikan - milimita 30;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
A mu awọn Karooti, o mọ ki o si ṣe apẹrẹ lori kekere grater. Solim, ata lati ṣe itọwo ati ki o fi awọn parsley ti a fi gee, epo ati kikan. Gbogbo ifarabalẹ daradara. Ori ododo irugbin-ẹfọ ti ṣajọpọ lori awọn ipalara ati pe o ni omi ti o ni iyọ diẹ, o tutu ati ki o ge sinu awọn ege kekere. A tan eso kabeeji lori awo pẹlu ifaworanhan, ati lati ori wa a fi awọn Karooti.