Gbogbo eniyan mọ pe porridge jẹ ọja ti o wulo. O dara pupọ lati jẹ wọn fun ounjẹ owurọ, nitorina ara wa ni agbara fun gbogbo ọjọ. Ṣugbọn, bi ofin, ni owurọ ko ni akoko to, nitorina o ni lati ṣa ohun kan yarayara. Fun idi eyi, ẹran ẹlẹdẹ wara lori wara jẹ dara julọ. Ilana fun igbaradi rẹ n duro fun ọ ni isalẹ.
Recipe ti Hercules porridge lori wara
Eroja:
- wara - 1 gilasi;
- omi - 1,5 agolo;
- groats "Hercules" - 1,5 ago;
- iyo ati suga - lati lenu.
Igbaradi
A ṣa omi omi sinu saucepan, lẹhinna fi wara ati ki o tun mu u wá si sise. Lẹhinna, a kuna sun oorun si awọn groats, iyọ ati suga kun lati lenu. Si awọn alade ti ko ni sisun, nigba ti o n ṣiṣẹ o gbọdọ wa ni igbiyanju nigbagbogbo. Ti o ba lo awọn irugbin lẹsẹkẹsẹ, lẹhinna lẹhin iṣẹju 3-4 o ṣeun silẹ iru ounjẹ arọ kan. A tan-an lori awọn awoṣe ki o si fi bota kún.
Recipe ti Hercules porridge lori wara ni kan multivark
Eroja:
- Hercules - ori opo kan;
- suga - 1 tbsp. sibi;
- wara - 2.5 multistans;
- bota - 30 g;
- iyo - fun pọ.
Igbaradi
Ni pan ti multivark, tú awọn oatmeal. Fọwọsi rẹ pẹlu wara. Lati iye ti a ti pinnu fun wara-wara yio wa ti iwuwo alabọde. Ti o ba fẹ aṣayan diẹ omi, lẹhinna o le tú diẹ wara. Fi suga ati iyo. Bo awọn awọ-ọpọlọ ti a tilekun, yan ipo naa "Wara wa". Lẹhin ti awọn ifihan itaniji ti ndun, kede opin ilana ilana sise, fi nkan kan ti bota ati ki o jẹ ki duro fun iṣẹju marun 5. Lẹhin eyi, dapọ si awọn alade, ti o ba wulo, fi diẹ suga ati ki o dubulẹ lori awọn apẹrẹ.
Igbaradi ti Hercules ṣe alaiyẹ lori wara ni adiro oyinbo onigi
Eroja:
- Hercules - 4 tbsp. spoons;
- wara - 1 gilasi;
- iyo ati suga - lati lenu.
Igbaradi
Ni awọn n ṣe awopọ, ti a ṣe apẹrẹ fun awọn adiro onita-infiniti, a n tú wara, ni agbara ti o pọ julọ mu u wá si sise. Lehin eyi, fi awọn iyọ ti yinyin, iyo ati suga, jọpọ ati lẹẹkansi fi si awọn eefin inira fun agbara ti o pọju fun iṣẹju 3. Lẹhinna, a ni irọrun, ti o ba jẹ dandan, o le fi awọn suga ati bota diẹ sii. Jẹ ki awọn porridge funni fun iṣẹju 3-4 miiran, lẹhinna o le ti ṣetan si i lọ si tabili.
Delicious gherkin porridge lori wara pẹlu eso
Eroja:
- oat flakes - 1 gilasi;
- wara - 1 gilasi;
- omi - 1 gilasi;
- suga - 3 tbsp. spoons;
- apple - 1 nkan;
- eso pia - 1 nkan;
- ogede - 1 nkan;
- bota - 40 g;
- Ile kekere warankasi - 3 tbsp. spoons;
- iyo - fun pọ.
Igbaradi
Ni igbadun, akọkọ ṣa omi, ki o si tú ririn naa ki o si fun ni iṣẹju fun iṣẹju 5, sisẹ. Lẹhin eyi, tú ninu wara ti o gbona, dapọ ati ki o ṣatunṣẹ fun iṣẹju marun 5. Ni irun-ounjẹ ti a ṣetan, fi bota ati warankasi ile kekere ṣe . Eso eso peeli ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Tan wọn ni idinudin ati illa. Ti iyalẹnu dun ati wulo gherkin porridge ti šetan. O daju yoo rawọ si awọn agbalagba ati awọn ọmọde.
Herculean ṣaju pẹlu wara ati ki o gbẹ awọn eso
Eroja:
- yara-sise awọn iṣere ti o ni kiakia - 50 g;
- wara - 150 milimita;
- awọn eso ti a gbẹ (raisins, prunes, apricots ti o gbẹ) - 50 g;
- oyin - 2 tsp.
Igbaradi
Fi eso tutu akọkọ ati ki o fi omi ṣan fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna fa omi naa. Awọn eso ajara fi oju rẹ silẹ patapata, wọn si gbẹ apricots ati awọn prunes ge si awọn ege. Ni ibiti o jin ni a fi rú ririn, fi awọn eso ti o gbẹ silẹ, o tú wara ati ki o dapọ. Pa ideri ati ki o ṣetẹ lori kekere ooru fun iṣẹju 2. Lẹhinna, laisi ṣiṣi ideri naa, a jẹ ki o fa pọ fun iṣẹju 5 miiran. A fi oyin kun diẹ ninu awọn ohun elo ti o wulo. Awọn akoonu caloric ti Herculean ti n ṣan wara pẹlu oyin ati awọn ti o gbẹ awọn eso jẹ 169 kcal fun 100 g ti ọja ti pari.