Saladi pẹlu adie ati ata ilẹ

Ata ilẹ le dabi ẹni ti o lagbara ni diẹ ninu awọn n ṣe awopọ, ṣugbọn didasilẹ ẹdun didasilẹ yoo ṣe iranlọwọ fun sise ti o tọ. Ni ki o maṣe yọ kuro lati awọn ifẹnukonu lẹhin alẹ nla kan, pese awọn saladi gẹgẹbi ilana ti a gbekalẹ ni isalẹ.

Saladi pẹlu ope oyinbo, adie, warankasi ati ata ilẹ

Eroja:

• adie fillet - 1 nkan;
• lile warankasi - 100 g;
• eyin - awọn ege mẹrin;
• Pineapples fi sinu akolo - 4 oruka;
• iyo, ata - lati lenu;
• oka ti a fi sinu akolo - 70 g;
• eso - 1 iwonba;
• ata ilẹ - 1 clove;
• epo ewebe - 1 tbsp. sibi;
• mayonnaise.

Igbaradi

Adie ficken gbẹ pẹlu awọn toweli iwe. Ata ilẹ ṣinṣo ninu amọ-lile ọlọ pẹlu epo, iyo ati ata. Aba ti o ti pin si pin si adie ki o si fi silẹ lati marinate fun iṣẹju 20. A ti ge adie adi-aini pẹlu awọn awọ ati ki o din-din ninu epo epo.

Awọn ohun elo ṣan lile ati ki o ge sinu awọn cubes. Warankasi ti wa ni rubbed lori tobi grater. Pineapples ge sinu awọn cubes. Illa gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan saladi ati akoko pẹlu mayonnaise. Wọ awọn saladi ti o ti ṣetan pẹlu eso ti a ti pọn.

Saladi pẹlu warankasi, ata ilẹ ati adie

Eroja:

Fun adie:

• awọn ilu ilu ti o gba adie - 500 g;
• ata ilẹ - 2 cloves;
• 1/2 lẹmọọn oje;
• olifi epo - 3 tbsp. spoons;
• iyo.

Fun igbenkuro:

• epo olifi - 1/4 ti ọgọrun kan;
• lemon oje - 1/8 ọdun kan;
• ata ilẹ - 1 clove;
• ilẹ basil - 1/2 tbsp. spoons;
• iyọ, suga - 1/4 tsp.

Fun saladi:

• awọn ewa okun - 500 g;
• awọn ewa funfun - 1 ikoko;
• awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege mẹwa;
• warankasi "Feta" - 1/4 tbsp.

Igbaradi

Awọn ilu ilu ti o wa ni ekan pẹlu awọn ohun elo miiran ti o wa fun marinade. Gbogbo dapọ daradara ati fi sinu firiji fun iṣẹju 20. Gbadun pan ati ki o gún rẹ pẹlu epo olifi. Cook awọn adie jade kuro ninu marinade naa ki o si fi si ori gilasi fun nipa iṣẹju kan, tabi titi o fi di brown. Lẹhin ti, a din ooru kuro ki o din din adie naa fun awọn iṣẹju 6-8 miiran, titi ti o fi ṣetan patapata. Gbe eran si awo kan ki o fi fun iṣẹju 5.

Nibayi, ni igbasilẹ, sise omi ati ki o jẹ òfo ninu rẹ ni titẹ oyinbo oyinbo fun 1-2 iṣẹju. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin blanche, a jẹ awọn ewa pẹlu omi icy. Lilo fifọ kan, whisk gbogbo awọn eroja ti aaye ibudo wa ati ṣeto fun igba diẹ si ẹgbẹ.

Awọn tomati ṣẹẹri ti ge ni idaji. Kuru ti wa niya lati awọn egungun ati tun ge, adalu pẹlu funfun ati awọn ewa okun, ati awọn ege tomati ati koriko Feta. Fọwọsi saladi pẹlu ipada ti o ti pese tẹlẹ ati ki o dapọ daradara. Saladi pẹlu awọn ewa , adie ati ata ilẹ ti wa ni ṣiṣe si tabili ni kete lẹhin igbaradi.