A mu ifojusi rẹ ni ipilẹ ti o dara julọ, ti o ni ipilẹ ati ajọdun pẹlu oyinbo ati kukumba. O wa jade lati jẹ ti iyalẹnu dun, ti o wulo ati ti o wulo. Maa ṣe gbagbọ mi? Ṣayẹwo fun ara rẹ!
Saladi pẹlu piha oyinbo, kukumba ati warankasi
Eroja:
- avocados - awọn ege meji;
- kukumba titun - 1 nkan;
- ẹyin - 1 nkan;
- boolubu - 1 nkan;
- Dill - 1 opo;
- warankasi - 50 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- turari.
Igbaradi
Awọn ẹyin wẹ, fi sinu garawa, o tú omi ati ki o ṣun lile lori alabọde ooru fun iṣẹju mẹwa 10. Ni akoko yii a bẹrẹ lati ṣeto awọn iyokù awọn eroja. Agbara oyinbo, mu ese pẹlu toweli, ge awọ-ara faramọ, yọ okuta naa ki o si ge ara sinu cubes. O le ṣe kekere kan yatọ. Ni akọkọ, ge eso naa ni idaji, ṣe agbekọja kan lati inu ẹsun lọ si isalẹ. Lẹhinna, a lo pẹlu ọbẹ lori awọn ẹgbẹ ẹgbẹ ati ki a ge ni idaji, nipasẹ atako okuta naa. Lẹhin naa ge asopọ mejeji halves, yọ okuta kuro ki o si ge awọ-ara. A le mu ẹran le jade pẹlu kan sibi ki o si ge sinu awọn cubes, tabi a le fi rubbed lori gristle nla kan.
Pẹlupẹlu a kọja si igbaradi ti ẹfọ: a ko kukumba kan kuro ninu peeli, melenko ge ati ki a fi sinu ekan saladi kan. Awọn boolubu ti wa ni peeled lati husk, shredded nipasẹ semirings. Awọn ẹyin ti a fi ọṣọ ti wa ni ti mọtoto, ge sinu awọn cubes ati ki o darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ekan kan. Dill, gbẹ ati ki o ge. Tú saladi pẹlu oje lẹmọọn, akoko pẹlu mayonnaise, fi wọn pẹlu warankasi grated, ata, iyọ lati ṣe itọwo, farabalẹ ati ki o sin satelaiti lori tabili.
Saladi pẹlu piha oyinbo, kukumba ati akan duro
Eroja:
- avocados - awọn ege meji;
- kukumba titun - 2 PC.
- ẹyin - awọn ege meji;
- akan duro lori - 50 g;
- apple - 1 nkan;
- ede - 50 g;
- lemon oje - lati lenu;
- epo olifi.
Igbaradi
Agbara oyinbo, ge ni idaji, yọ kuro ni egungun, ge awọ ara lati inu oyun, ati awọn ti o ni ara ti ara. Bakan naa, a fọ cucumbers titun, lati eyi ti a tun yọ awọ naa kuro. Apple mọ, gige awọn ege ki o si wọn pẹlu lẹmọọn oje. Awọn ohun elo ṣan ni lile, itura, ti o mọ ati ti a fi finely ge, ati awọn ata ilẹ ti kọja nipasẹ tẹ.
Erin ti a ṣeun ni omi salted ati ti o mọ ti ikarahun. Awọn iṣẹ igi gbigbọn ti wa ni ṣiṣan, a yọ fiimu naa kuro ki a si ke wọn sinu awọn cubes. Lẹhin eyi, darapọ gbogbo awọn eroja ti a pese sinu ekan nla, kun saladi pẹlu prawns, piha oyinbo ati kukumba pẹlu epo olifi ati ki o dapọ.
Saladi pẹlu piha oyinbo, tomati ati kukumba
Eroja:
- avocados - 1 nkan;
- kukumba titun - 1 nkan;
- saladi alawọ - 1 opo;
- adie fillet - 1 nkan;
- tomati titun - 2 PC.
- pupa boolubu - 1 nkan;
- turari.
Fun obe:
- lẹmọọn - 1 nkan;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- Parsley ọya.
Igbaradi
Gbẹdi leaves ti wa ni wẹ daradara ninu omi tutu, a gbẹ wọn ki o si fa ọwọ wa lori awọn ege kekere. A wẹ awọn kukumba titun pẹlu awọn iyika ti a ti kọ, o si ge awọn tomati pẹlu awọn ege ege.
Lẹhinna, dapọ awọn ẹfọ ti a fi ge wẹwẹ pẹlu onjẹ ati piha oyinbo, akoko saladi pẹlu obe. Fun igbaradi rẹ, tú parsley ti a fi pamọ pẹlu omi farabale ki o fi fun iṣẹju diẹ. Lẹhinna ṣa omi pọ, ki o si darapọ awọn alawọ ewe pẹlu ata ilẹ, epo olifi, lẹmọọn lemon ati akoko pẹlu awọn turari. Leyin eyi, lọ gbogbo nkan ni ifunda silẹ si aitasera ti poteto ti omi. Awọn saladi ti a ti tete pẹlu piha oyinbo, kukumba ati adie ti wa ni tutu tutu ati ki o wa si tabili.