Lati igba ewe a ti kọ wa lati ro pe gbogbo awọn didun didun jẹ ipalara. Sibẹsibẹ, awọn ohun-elo ti o wulo ti sunflower halva kọju igbagbọ yii, nitori pe kii ṣe apẹrẹ kan nikan, ṣugbọn ile-itaja ti awọn ounjẹ ati awọn ounjẹ vitamin.
Kini wulo sunflower halva?
Halva jẹ caramel, nà pẹlu awọn eso, awọn irugbin, sesame tabi awọn ọṣọ miiran. O jẹ nitori ibajẹ yii pe o ni awọn acids fatty polyunsaturated, awọn fọọmu ti o wulo wulo, protein amuaradagba eweko, Vitamin E ati nọmba awọn eroja ti o wa - iṣuu soda, magnẹsia, epo, kalisiomu ati awọn omiiran.
O ṣeun si iru-akọọlẹ bẹẹ, halva n fun agbara, o ṣe ara fun ara, n ṣe iṣeduro iṣagbe ọja, o mu ki iṣelọpọ sii. Niyelori ati awọn anfani ti halva fun awọn obirin - nitoripe Vitamin E nmu iṣẹ ibimọ sii ati ki o mu ilera awọn ẹya arabinrin, lilo deede ti halva le pe ni ọna ti o lagbara pupọ fun ilera daradara, eyiti o tun ṣe alabapin si iṣeduro idibajẹ.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti sunflower halva
Bíótilẹ o daju pe halva jẹ irufẹ ti o wulo, o tun ni apa odi: agbara iye agbara ati iye pupọ ti awọn carbohydrates. Lori 100 g ọja naa o jẹ pataki nipa 515 kcal ati 54 g ti carbohydrates. Nitori pe eyi ti o jẹ iyatọ ti a ti dawọ fun awọn onibajẹ ati awọn eniyan ti n jiya lati isanraju .
Ṣe o ṣee ṣe lati yọ ni pancreatitis?
Awọn eniyan ti n bẹ lati pancreatitis jẹ ẹka miiran ti awọn ti a ti ni ifarahan ni halva. Nitori ti awọn akoonu giga ti awọn ọlọ (nipa 30 g fun 100 g ọja) ati awọn sugars pẹlu aisan yi, awọn ẹrun oorun le fa iṣeduro. Awọn ounjẹ ti o ni ẹwà ati ounjẹ nfun ni ipalara ti o ni irọra lori pancreas, bẹ bẹ mimọ ninu ọran yii yoo ni lati kọ patapata.