Awọn akopọ ti alawọ tii pẹlu catechins - alagbara antioxidants, eyi ti o mu ki yi ohun mimu paapa niyelori. Nipa bi tii pẹlu wara yoo ni ipa lori ara eniyan, awọn ẹkọ ṣi wa ni ṣiṣakoso.
Kini kini ti o wulo pẹlu wara?
Wara wa iranlọwọ lati ṣe awọn vitamin ati awọn microcells dara: Vitamin C, chromium, selenium, manganese, sinkii ati bẹbẹ lọ, ti o wa ninu alawọ ewe tii. Ati, ni ọna miiran, alawọ ewe tii n ṣe itọju diẹ sii awọn ohun elo ti o wa ninu wara.
Awọn anfani ati ipalara ti tii pẹlu wara jẹ ọpọlọpọ awọn eniyan. Ni otitọ, ohun mimu yii ni a fihan ani si awọn ti o ni wara ni awọ rẹ ti o ni idaniloju. Eyi jẹ nitori otitọ pe tii ni ipa ipa lori ipa ti ounjẹ, idaabobo ikun lati awọn ilana ti wara ti fermenting.
Tii ni awọn tannin ati caffeine, eyi ti a mu pẹlu wara. Kafiini jẹ o lagbara ti awọn ilana iṣelọpọ nipa iṣiro ati iṣẹ-ṣiṣe aisan. Tannin ni bactericidal, hemostatic, egbo-iwosan ati awọn egboogi-iredodo-ini. Ati pe ti o ba mu tii ni titobi nla, caffeine yoo mu awọn ẹkun ara eegun, ati tannin - kii yoo jẹ ki awọn vitamin ti a ti fi ṣe ara wọn.
O wulo pupọ lati mu tii pẹlu wara lati mu agbara pada lẹhin otutu ati ijẹro ti ounje. Lẹhinna, nigba ti ara ko ba jẹ eru tabi omira ti o lagbara, ohun mimu yii jẹ eyiti a ko le ṣalaye - yoo ṣe iwuri ati ki o kun ara pẹlu awọn nkan pataki nigba akoko igbasilẹ.
O ṣeun si awọn vitamin, awọn antioxidants ati awọn microelements, tii pẹlu wara jẹ atunṣe imularada ti o dara, idaabobo eto ailopin, awọn kidinrin ati eto aifọkanbalẹ. Bakannaa ohun mimu yii mu ki egungun lagbara, eyin ati eekanna. Tii pẹlu wara ni awọn tannins, eyiti o ṣe igbelaruge okunkun ti iṣan ati awọn antioxidants, eyi ti o ṣe iranlọwọ ninu ija lodi si ogbologbo ti awọn sẹẹli ati lati dẹkun idagbasoke ti akàn.
Bawo ni o ṣe wulo ti tii pẹlu wara fun awọn obinrin?
O rọrun - o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Eyi jẹ nitori agbara rẹ, ti o ni itẹlọrun. Lati yọkuwo iwuwo ti o pọ, o nilo lati mọ bi o ṣe le mu tii pẹlu wara daradara. O ṣe pataki lati jẹun diẹ ẹ sii ju 3 agolo lọjọ kan. Ni afikun si eyi, o ṣe pataki lati jẹun ati lati lo dada daradara bi o ba ni ifẹ lati yọkuwo ti o pọju.
Lati gbadun awọn ohun itọwo nla yii ati ohun mimu ti o wulo, o nilo lati mọ diẹ ninu awọn ọna-ṣiṣe ti igbaradi rẹ. A teapot pẹlu agbara ti 0,5 liters yoo beere 3 teaspoons (pẹlu ifaworanhan) ti o tobi-bunkun dudu tii kan . Nisisiyi o ṣe pataki lati ṣaju apoti naa, eyini ni, fi omi ṣan ni omi tutu. Fi awọn leaves tii wa nibẹ ki o si fi omi ṣan wọn ki omi naa kan nipọn awọn leaves tii. Bayi o nilo lati duro fun iṣẹju 5, fi omi si arin kẹẹti, jẹ ki o duro fun iṣẹju diẹju 2-3 ati pe lẹhinna mu iye omi lọ si iwọn didun kikun. Nisisiyi o nilo lati ṣan 300 mililiters ti wara. Ni awọn agolo, tú akọkọ 150 mililiters ti wara gbona, ati lẹhinna brewed tii. Pẹlupẹlu, iwọ ko nilo lati ṣe iyokuro ohun mimu yii, bibẹkọ ti o le ṣe ikogun kii ṣe ifarahan ohun mimu nikan, ṣugbọn tun awọn agbara rẹ.
Ipalara ti ewe tii pẹlu wara
Tii ti nmu pẹlu wara ko le ṣe lilo si ara, nitorina o le mu awọn ọja ifunwara ṣiṣẹpọ pẹlu Egba eyikeyi tii - dudu, alawọ ewe tabi funfun. Maṣe gbagbe nipa ipa ipa ti tii pẹlu wara. Nitorina, mimu ṣaaju ki o to lọ si ibusun tabi mu ijabọ gigun kan yẹ ki o ṣe akiyesi pupọ.
Ati, dajudaju, bi ọpọlọpọ awọn ounjẹ miran, tii pẹlu wara le fa ipalara ẹni kọọkan. Nitorina, bẹrẹ mimu ọti-waini yii dara pẹlu awọn oye iye owo.