Niwon igba atijọ, awọn obirin ti lo awọn ọna oriṣiriṣi lati dara ti o dara ati ki o ni nọmba alarinrin. Ati ọpọlọpọ si tun lo fun idi eyi ile apple vinegar fun pipadanu iwuwo , ohunelo ti a yoo kà ni diẹ sẹhin.
Awọn ohun elo ti o wulo
- O ṣeun si kikan, ọpọlọpọ awọn oludoti pataki ati awọn microelements ti pese si ara.
- Mimu iranlọwọ lati ṣe atunṣe eto eto ounjẹ, bakanna bi iyara awọn ilana iṣelọpọ.
- Ṣe iranlọwọ lati ṣe itẹsiwaju ilana ti pipin awọn omu ati awọn carbohydrates, ati tun dinku idaniloju.
- Ṣiṣẹ bi apọju ati egbogi-aiṣan-ọta, ati iranlọwọ pẹlu awọn otutu.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ?
O dara julọ lati mura kikan ni ile, niwon igbasilẹ aṣayan nigbagbogbo ko ni ibamu awọn ibeere didara. Fun igbaradi rẹ o nilo lati mu apples, omi ati suga. Nọmba awọn apples lo da lori bi o ṣe fẹ kikan ti o fẹ lati gba. Awọn igi funfun ni a ge sinu awọn ege kekere ki o si gbe wọn sinu inu kan. O dara julọ lati ya enamelware ki ko si awọn aati kemikali. Awọn apẹrẹ yẹ ki o wa ni omi gbona, tobẹẹ pe ipele ti o wa lori eso naa ni iwọn diẹ cm Iye iye suga ti a beere da lori nọmba ati ohun itọwo apples. Fun 1 kg ti awọn eso acidic, 100 g ni a nilo, ati fun awọn sugars olorun - 50 g. A gbọdọ fi pan naa silẹ ni ibi ti o gbona fun ọsẹ meji kan, ma ṣe gbagbe lati dabaru ni igba meji lojoojumọ. Lẹhin eyi, kikan tú sinu igo ki o fi fun ọsẹ meji miiran.
Bawo ni lati mu kikan oyinbo apple cider fun pipadanu iwuwo?
- Ọjọ akọkọ. Mura ohun mimu: ni gilasi kan ti omi, fi ọti kikan naa ṣe, kika lori 30 kg ti iwuwo rẹ 1 teaspoon. Mu o ṣaaju ki ounjẹ fun idaji wakati kan.
- Ọjọ keji. Si ọna ti ọjọ akọkọ, fi gilasi kan kun ni ikun ti o ṣofo ati gilasi 1 ṣaaju ki o to lọ si ibusun.
- Ọjọ kẹta. Mu omi mu omi ni eyikeyi iye, ati ki o jẹun 3 apples.
Awọn gbigbe ti apple cider kikan fun pipadanu iwuwo le ṣe iranlọwọ dinku idaniloju ati ki o gba bikita diẹ.
Wraps apple slimming vinegar
Ṣe iranlọwọ lati yọkuro ati dena ifarahan cellulite ati awọn iṣan aami. Ninu apo kan, dapọ si apakan apakan omi ati apakan apakan. Fi okun pa rirọ ninu omi bibajẹ ati ki o fi ipari si awọn agbegbe iṣoro ti ara. Oke pẹlu apẹrẹ ounje ati fi aṣọ wọṣọ. O ṣe pataki lati wa ni ipo yii fun idaji wakati kan. O tun le lo fifun apple cider vinegar fun pipadanu iwuwo.
Awọn abojuto
Aini ọti fun awọn eniyan ti o ni gastritis, ulun ati alekun ti o pọ sii ninu ikun. Pẹlupẹlu, kikan le jẹ ẹrún ehin, ki o ko mu ohun mimu nipasẹ tube. A le gba abajade rere ti o ba darapọ mọ kikan cider cider, ounje to dara ati idaraya.