Elegede le ti wa ni pipe ni a npe ni eso gbogbo agbaye. O daadaa daradara pẹlu gbogbo awọn ọja. Ni ọpọlọpọ igba o ti wa ni sita tabi ti a da ni adiro . Ṣugbọn o le ṣee ṣe pẹlu ẹja, ati pẹlu onjẹ, ati ni apapo pẹlu awọn ẹfọ miiran. O tun jẹ ẹwà ninu awọn ẹja oju-omi ati diẹ bi ọja kan. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin pataki fun ara, ati awọn irugbin elegede jẹ ile itaja gidi ti microelements. Elegede le ṣee lo ni eyikeyi fọọmu - din-din, soar, beki, gbẹ ati, dajudaju, daa. Ṣaaju ki o to sise, eyikeyi oluwa beere ara rẹ ni ibeere: bawo ni o ṣe le ṣe elegede kan, igba melo lati ṣa elegede kan titi o fi ṣetan. O kan ọrọ pataki ti awọn ile-ile ni bi o ṣe le ṣe elegede kan fun ọmọde fun ounjẹ ti o ni afikun. A yoo dahun awọn ibeere wọnyi pẹlu awọn ilana diẹ diẹ.
Egede elegede
Eroja:
- elegede - 1 kg;
- omi - 2 l;
- iyo - fun pọ.
Igbaradi
Eyi ti ikede elegede jẹ diẹ sii bi ọja ti o pari-pari. Nibi ti a sọ fun ọ bi o ṣe le ṣe itọju daradara kan elegede, lẹhinna lati ọdọ ọja yii o le ṣetan nkan kan ni imọran rẹ. Nitorina, elegede nilo lati wa ni ti mọtoto lati peeli ati ki o wẹ mọto. Awọn irugbin ko jabọ - wọn wulo gidigidi! Awọn ege ege ti ara ati ki o fi sinu omi ti a fi omi salọ. Cook awọn elegede fun ọgbọn iṣẹju. Nigbamii, elegede yẹ ki o yọ kuro ki o tutu. Ohun gbogbo, awọn elegede ti a ti ṣetan ṣetan fun lilo siwaju sii.
Elegede fun awọn ounjẹ akọkọ ti a pese ni ọmọde ni ọna kanna gẹgẹbi a ti salaye loke, o ṣan o daradara fun iṣẹju marun si mẹwa ati pe ko fi iyọ kun. Cook Cook daradara pẹlu orita tabi gige awọn idapọmọra sinu ibi-puree-like. Ṣaaju ki o to jẹun, rii daju pe iwọ ṣayẹwo iye otutu ti ounje ati ki o maṣe gbagbe pe ti o ba fun elegede kan fun igba akọkọ - bẹrẹ pẹlu teaspoon kan ati ki o wo iṣesi ọmọ naa si ọja tuntun.
Ati nisisiyi sọ fun ọ bi o ṣe le ṣan elegede kan ni oriṣiriṣi.
Honey elegede ni multivark
Eroja:
- oyin - 3 tablespoons;
- bota - 25 g;
- elegede (ara) - 500 g.
Igbaradi
Gegebi ohunelo yii, awọn elegede ti n bọ ni eso tikararẹ ati diẹ ẹ sii lori irin-ajo. A ti ṣa ẹran ara ẹlẹdẹ sinu cubes kekere ati ranṣẹ si ekan ti multivarka, greased pẹlu bota. A fi si ori ipo "yan" fun iṣẹju 20. Lẹhinna fi diẹ sii bota ati awọn tablespoons mẹta ti oyin bibajẹ, dapọ ati fi awọn iṣẹju diẹ miiran si ipo kanna. Ni kete ti akoko naa ba jade, a gba elegede ti a ṣan ni-oyin ni oyin ati gbadun awọn ohun itọwo rẹ.