Awọn oniroyin ti awọn iṣẹlẹ TV ti o gbajumo ko le foju o daju pe Nastia Voronina, tabi dipo, oṣere Julia Kuvarzina , ti o sọnu. O ṣe iṣakoso lati ṣe iṣẹ nitori idiwo ti o pọju, eyiti o jẹ ki o jẹ "ọra" daradara. Sibẹsibẹ, lẹhin ti a ti ri ogo naa, oṣere naa pinnu lati gbe ara rẹ, lẹhin eyi awọn tabloids bẹrẹ si ikede ti Nastya lati Voroniny ti padanu iwuwo.
Awọn itan ti awọn oṣere
Awọn fọto "ṣaaju ki o to lẹhin" fi iyasọtọ si boya Nastya lati Voronin ti padanu iwuwo. Abajade lori oju, o maa wa nikan lati wa bi o ṣe ṣe eyi nipasẹ oṣere olorin.
Nastya lati TV jara "Voronina" nu nu, gẹgẹbi rẹ, lẹhin igbati o pọju pupọ ti o ni irora patapata. O bẹrẹ si dagba nira lẹhin igbeyawo - o han ni, o fẹ lati ṣe itẹwọgbà ọkọ rẹ pẹlu awọn olọn-rere, ko si ṣe akiyesi awọn fifun diẹ diẹ si ẹgbẹ ni iyipada. Sibẹsibẹ, lẹhin ti awọn tọkọtaya ni ọmọbirin kan, iṣoro idiwo naa di kedere - kii ṣe awọn kilo nikan ti a gba lakoko oyun, ṣugbọn pẹlu awọn akojọ lakoko fifun. Oṣere fẹ lati mu iye ti wara ọmu ati jẹ pupọ pupọ. Nitorina ni kiakia pẹlu idagba ti 165 cm Julia Kuvarzina bẹrẹ si ṣe iwọn 90 kg.
Bawo ni Nastya ti o ni kekere lati Voronin?
Awọn ounjẹ fun oṣere naa jẹ Maricianita Koroleva ti onjẹ alagbadun. Fun osu mẹta ti awọn ohun elo ti eto naa, oṣere silẹ awọn kilo 22, lai ṣe iṣedanu ounjẹ rẹ ati eto iṣeto. Awọn ilana ipilẹ jẹ gẹgẹbi:
- ounjẹ ti o kẹhin jẹ muna titi di igba aṣalẹ mẹsan-an;
- awọn ounjẹ idaun: awọn ounjẹ akọkọ ati awọn ipanu mẹta fun ọjọ kan;
- fun onje kan o jẹ ewọ lati jẹ diẹ ẹ sii ju 250 gr. njẹ (eyi jẹ gilasi 1);
- ni igba mẹta ni ọsẹ kan lọ si ile-iṣẹ amọdaju (ikẹkọ, sauna, ifọwọra, odo omi );
- mimu akoko ijọba: muna 2.5 liters ti omi fun ọjọ kan;
- lori opo ṣofo kan mu 1 tbsp. l. olifi epo;
- ipilẹ ti ounjẹ jẹ ẹran ọgbẹ: eran aguntan, eran malu, adie, Tọki, eja;
- awọn ohun mimu ọti-lile ni eyikeyi fọọmu ti wa ni idinamọ patapata;
- gbogbo iru awọn didun lete ti wa ni idinamọ patapata - ti o ba jẹ lile, lẹẹkan ni ọsẹ kan, jẹ ki ara rẹ ni awọn iṣẹju diẹ ti kikoro chocolate.
Julia tẹnu mọ pe ounjẹ ounjẹ yẹ ki o wa ni orisirisi, nitorina o ṣòro lati ṣe akọọkan akojọ kan fun gbogbo awọn ọjọ. Fun ounjẹ owurọ, o dara julọ lati jẹ eso ati eyin, fun ounjẹ ọsan ati ounjẹ - ẹran, adie tabi eja pẹlu ẹṣọ awọn ẹfọ. O tun mọ pe oṣere kọ iyọ. Eyi jẹ ounjẹ ti o dara julọ ti yoo ba awọn ti o ni ipa lọwọ ninu idaraya.