Awọn ounjẹ ti Pierre Ducane loni ti ni iyasọtọ ailopin laarin awọn ti o fẹ lati sọ o dabọ si awọn kilo kilo.
Awọn ọja ti a fun laaye fun onje Ducane jẹ ohun ti o yatọ, ati pe o dara fun ounjẹ ojoojumọ. Awọn ofin akọkọ ti ounjẹ yii - o jẹ dandan lati mu 1,5 liters ati diẹ omi fun ọjọ kan, nibẹ ni iye kan ti oat bran. Ni idi eyi, fun ọpọlọpọ awọn ipele, o yẹ ki o jẹ ounjẹ, ninu eyiti o wa diẹ ninu awọn carbohydrates, ati pe a yoo sọ fun ọ ni apejuwe awọn iru eyi.
Awọn ọja ti a fọwọsi fun apakan ti "Attack" ti onje Ducane
Bawo ni pipẹ akoko alakoso yii le da lori iye ti awọn kilo siwaju sii:
- pẹlu iyọkuro ti 10-20 kg - awọn alakoso naa ni ọjọ 3-5;
- ni iyọkuro ti 20-30 kg - awọn alakoso na 5-7 ọjọ;
- nigba ti iyọkuro jẹ 30 kg tabi diẹ ẹ sii - awọn alakoso le ṣiṣe ni iṣẹju 5-10.
Pẹlu gbogbo onje ni akoko "kolu", awọn ounjẹ ti a ṣe itọju pẹlu awọn amuaradagba ni a fun laaye. O le jẹ eran koriko, ẹran alade, adie laisi awọ-ara, ẹdọ ẹran-ara, eja ati eja gbigbe. O ko le jẹ suga, eran oyinbo ti o nipọn, Gussi, ehoro, eran malu, ẹran ẹlẹdẹ, ọdọ aguntan ati malu.
Ni ibamu si awọn ofin ti iru ounjẹ bẹẹ, o le sọ o dabọ si iwọn 2-6 kilowọn. Iṣiṣe akọkọ ti ipele "kolu" ni pipin awọn ọmọ.
Awọn ọja ti a fun laaye fun ipele "Ija" (iyipada) ti ounjẹ Ducane
Ni ipele ti "ọkọ oju omi" awọn iyipada ti o wa ninu awọn amuaradagba ti amuaradagba wa:
- ti o ba kere ju 10 kg ti iwuwo ti sọnu - ẹfọ ati awọn ọlọjẹ miiran 1/1 ọjọ tabi 3/3 ọjọ;
- ti o ba ti wa ni 10 kg tabi diẹ ẹ sii sọnu - awọn ọlọjẹ ati ẹfọ miiran 5/5 ọjọ.
Ni ipele ti "iyipada" ti onje Ducane, awọn ọja ti orisun ọgbin ni a fun laaye. O le jẹ gbogbo awọn ẹfọ tabi awọn ti a fa. Maa ṣe jẹ poteto, Ewa, avocados, awọn ewa, awọn lentil, oka, olifi ati awọn ọja miiran ti o ni awọn sitashi. Pẹlupẹlu, o le mu lati jẹ awọn ọja meji lati inu akojọ: wara, gelatin, ata gbona, ata ilẹ, turari, tọkọtaya ti awọn teaspoons ti funfun tabi waini pupa, ipara, koko.
Awọn ọja ti a gba laaye fun apakan "Fixing" ti onje Ducane
Nisisiyi a nilo lati mu idiwọn ti o pọ julọ wa fun gbogbo awọn ipele ti tẹlẹ. Iye akoko alakoso yii wa lati ipin: 10 ọjọ fun 1 kilogram ti sọnu.
Ni asiko yii o gba ọ laaye lati jẹ awọn ọja lati inu akojọ aṣayan akọkọ, awọn ẹfọ lati ipele keji, lati ṣe ifarada ara rẹ pẹlu ipin ninu awọn ẹyọkan ojoojumọ, ayafi awọn bananas, awọn cherries, awọn cherries ti o dun. Bakannaa a gba ọ laaye lati jẹ awọn ege 2, 40 giramu wara-ilẹ ati ọja ti o ni awọn sitashi (poteto, iresi, pasita, bbl). Akoko ti o dun julo ni "apakan" ni igba meji ni ọsẹ kan, fun ọkan ounjẹ ti o le mu lati jẹ ohunkohun ti o fẹ, ki o si seto àse nla fun ara rẹ.