Otitọ, ni otitọ, ko pọ si inu ikun, ṣugbọn ni inu oje, eyini ni, idapọ ogorun ti hydrochloric acid ni inu oje. Deede jẹ atọka - 0,4-0,5%, eyikeyi iyapa ni a npe ni pọ si tabi dinku acidity. Loni a yoo sọrọ nipa awọn idi ti alekun ti o pọ sii, bakanna gẹgẹbi ounjẹ fun sisun awọn acidity ti ikun.
Awọn okunfa
Ohunkohun ti awọn aarun aiṣan-ara ti wa ni ọna rẹ, idi naa jẹ nigbagbogbo kanna - awọn aṣiṣe ni ounjẹ rẹ ati awọn iwa jijẹ. Oyẹra, ti sisun, salọ, peppery, ounje ti o ni itanna - gbogbo eyi jẹ iwọn ti o tobi pupọ fun ọja wa, paapa nigbati o kii ṣe akoko kan "ajọ nigba ajakalẹ-arun," ṣugbọn o jẹ ounjẹ "deede" lori ilana ti nlọ lọwọ. Bawo ni o ṣe ṣawari awọn akopọ ti awọn ounjẹ rẹ? Iduro deede ti awọn ounjẹ - ṣe afẹfẹ owurọ , nitori a padanu iwuwo, ni ounjẹ ọsan - ounjẹ ipanu, ati ale - ṣaaju ki igba sisun, irọ, tobẹ ti o sùn daradara.
Nitorina o wa si nilo lati joko lori onje pẹlu alekun pupọ ti ikun.
Kini o ṣẹlẹ pẹlu alekun ti o pọ si ikun?
Nigbati awọn ounjẹ ba wọ inu rẹ, tito nkan lẹsẹsẹ bẹrẹ pẹlu iranlọwọ ti oje eso. Ti iṣeduro ti hydrochloric acid ti pọ sii, o lero heartburn. Ni irú ti o ba jẹ pe ounje ti o wa sinu ikun jẹ ti iru ẹja yii, tito nkan lẹsẹsẹ ti o gba akoko pipẹ, irun okan naa yoo pẹ fun igba pipẹ.
Kii ṣe nitori awọn aifọwọyi ti ko dun nikan o jẹ dandan lati ṣe alabapin si giga acidity rẹ - hydrochloric acid ṣe awọpọ awọ awo mucous ti esophagus, eyi si yorisi gastritis ati ọgbẹ.
Ni afikun lati inu eyi, a pinnu pe lati le yẹra awọn abajade ti ko dara julọ ti acidity giga ( heartburn , awọn ohun idinku ati awọn ẹgbin, awọn àìmọgbẹ ati sisun ninu ikun), ounjẹ ti a jẹ yẹ ki o yara ni kiakia ti o ti ṣeeṣe ki o si fi ikun silẹ. O jẹ lori opo yii ati pe ounjẹ ti a ṣe pẹlu agbara ti o pọ sii.
Akojọ aṣyn
Awọn ounjẹ akọkọ - ailabafa eyikeyi awọn ti o fẹlẹfẹlẹ ti o dara, paapa, eyi kan si awọn broth Olu. Awọn eniyan ti o ni giga acidity wulo ninu Ewebe ati awọn iṣuu mucous (pẹlu lilo awọn ounjẹ ounjẹ). Ni ibere fun ideri ipa ti bimo ti mucous lati jẹ julọ, croup yẹ ki o wa ni ilẹ tẹlẹ. Tun ṣe iṣeduro ni awọn obe-purees lati awọn ẹfọ, awọn eso ati awọn ọṣọ wara-ipara.
Ẹkọ keji - eran ati eja yẹ ki o wa ni stewed, boiled, steamed. O le ṣafa ẹfọn lati inu ilẹ ti eran, awọn atẹgun steam. Niyanju fun lilo: eran malu, eran aguntan, Tọki, ehoro, adie. Gbogbo awọn n ṣe awopọ ẹyin jẹ o dara fun alekun acidity, ayafi fun awọn ọmọ sisun. Omelettes le ṣe apẹbẹ ni adiro, ṣa awọn eyin ti a ṣoro-lile, ti a fi omi tutu.
Lati cheeses o jẹ dandan lati fi ifọsi awọn onipẹ to dara ati ti o mu, gbogbo awọn miiran (paapaa ti a fi sipo) kii ṣe ipalara fun ọ.
Ninu awọn ẹfọ ati awọn eso yẹ ki o dẹkun marinades ati awọn ounjẹ akara. Awọn mejeeji, ati awọn ẹlomiran, ni awọn aṣoju adun, awọn emulsifiers ati awọn olutọju - eyi ko ṣe alabapin si tito-deede ti tito nkan lẹsẹsẹ.
Mimu - o le mu tii mu lailewu, ṣugbọn diẹ die die. A ko tun ṣe suga naa, ṣugbọn kofi yẹ ki o yọ. Mu stewed eso, koko, ti fomi
Ọrọ ti a sọtọ jẹ omi ti o wa ni erupe ile. Pẹlu alekun ti o pọ sii, o yẹ ki o mu omi ti o wa ni erupẹ, dajudaju, ilera. Sibẹsibẹ, iwọ ko le mu iru iru omi pẹlu awọn igo, o yẹ ki oniwosan ti o yẹ ki o wa ni itọju naa, ati iye ti o pọju ni ½ ago ṣaaju ounjẹ.
Diẹ ninu awọn heartburn ẹgàn jẹ ami ti o le pẹ diẹ ti agbara lati ṣiṣẹ. Nitorina, dipo gbigba awọn igbe-orin ti "fi!" Ara rẹ pẹlu awọn iṣeduro fun heartburn, lọ si dokita, ko si ohun rọrun ju lati kìlọ fun ewu gidi.