Onjẹ fun awọn iṣọn varicose

Kii ṣe asiri ti awọn iṣọn varicose ni o ni ibatan si awọn iwa jijẹ, ati bi wọn ba jẹ aṣiṣe, iwọ yoo yara mu ipo naa pọ si ki o si fọ ikogun awọn ẹsẹ rẹ. Ounjẹ fun iṣọn varicose le ṣiṣẹ, ti kii ba oogun, lẹhinna o kere ju adjuvant ati idena ti ilọsiwaju arun na siwaju sii. Awọn igba miiran wa nigbati arun naa fa fifalẹ tabi paapaa duro bi abajade ti ohun elo ti o jẹ deede fun awọn iṣọn varicose.

Awọn ọja wulo fun awọn iṣọn varicose

Awọn iṣọn Varicose nilo ounje ti yoo ran awọn ohun elo rẹ lọwọ lati ṣaaro ati ki o mu ara wọn lagbara, nfa ki arun na da duro, ati, o kere ju, ko le ni ilọsiwaju. Awọn akojọ awọn ọja ti o wuni fun varicose pẹlu:

1. Vitamin C fun agbara ti iṣọn : strawberries, awọn eso citrus, gooseberries, currants, buckthorn okun, awọn igi, awọn tomati, awọn ata alaeli, eso kabeeji, poteto, Dill, Parsley.
2. Vitamin E fun elasticity ti iṣọn : alubosa alawọ ewe, letusi, Ewa, awọn ewa, awọn lentil, awọn epo alabajẹ - olifi, oka, ẹyin ẹṣọ oyinbo, ẹdọ malu, awọn oka alikama.
3. Ewebe onjẹ fun ṣiṣe itọju ara : bran (wọn le ra ni eyikeyi oogun, ti a npe ni "fiber"), awọn eso, awọn ẹfọ.
4. Rutin fun okunkun awọn ohun elo ẹjẹ : eso eso-ajara, oranges, lẹmọọn, eeru oke, dudu currant, aja soke, walnuts, tii.
5. Awọn ohun elo fun isanmọ ti elastin : awọn ẹfọ, awọn lobsters, awọn oysters, squid, elesin.
6. Awọn ohun elo ti a fi ẹjẹ si ẹjẹ : ṣẹẹri ati ṣẹẹri.

Maṣe gbagbe lati ṣe akiyesi ijọba mimu: ọjọ kan o jẹ dandan lati mu ni o kere 1,5-2 liters ti omi, 50% ninu eyiti o jẹ omi.

Awọn ounjẹ wo ni a ko le lo fun awọn iṣọn varicose?

Ko ṣee ṣe lati kọ iru ounjẹ to dara fun awọn iṣọn varicose lai si awọn ihamọ kekere ti yoo jẹ ki o ma ṣe atọgun awọn ohun-elo ẹjẹ rẹ ki o maṣe kọsẹ ni aayeran, ṣiṣe akiyesi ounjẹ fun ṣiṣe itọju ati lẹsẹkẹsẹ yiyo ipa rere ti ailera.

• Eyikeyi ọti-lile ati awọn ohun mimu ti o kere, pẹlu ọti;
• gbogbo ounjẹ ọra (margarine, bota, ẹran ẹlẹdẹ, lard);
• Onjẹ ti a mu, ounjẹ ti a fi sinu akolo, awọn omi;
• tutu, broth ọlọrọ;
• suga (awọn didun ati awọn pastries);
• kofi, koko.

Varicosity nbeere ko dara ti o rọrun, ṣugbọn si tun ni lati tun awọn aṣa wọn njẹ. Jeun ọtun, ati awọn ẹsẹ rẹ yoo dara julọ. Ni afikun, awọn ilana ilera yoo ni ipa diẹ sii, eyi ti yoo jẹ ki o ni ilera laipe.