Ilọsiwaju imọ-ẹrọ ti ni ipa lori gbogbo awọn ẹya ti igbesi aye eniyan, ati imọ-ẹrọ ti awọn polima ti nṣiṣẹ ni a ti lo lati ṣe awọn ohun elo ti ko nira, igbesi aye onigbọwọ ti wa ni ilosoke sii, ati akoko akoko sise ti dinku. Ni pato, a n sọrọ nipa awọn afaraji laiṣe ati awọn anfani tabi ipalara si ara.
Kini wọn ni?
Ti o ba fẹ mọ boya awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ wulo, o yẹ ki o ye ohun ti wọn jẹ. Ọpọlọpọ ni a ti sọ nipa awọn anfani ti awọn ewebe ara wọn. Wọn mu tito nkan lẹsẹsẹ, fifun iṣelọpọ agbara, imukuro ara ti majele ati awọn majele ati deedee iwọn glucose ati cholesterol ninu ẹjẹ. Ṣugbọn awọn irugbin ikun ti a ti fifun ati steam ti padanu ko nikan awọn ikarahun ita gbangba, ṣugbọn o jẹ okun ti o niijẹun ati ọpọlọpọ awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ biologically. O fẹrẹ jẹ ọkan ninu sita sitẹsi, eyiti o fẹrẹ jẹ ki o mu omi gbona ni kiakia, o si ni irọrun diẹ sii ju ti ọkan lọ ti o wa ni iru awọn oka ti ko ni ilana. Nitorina, awọn ti o nife ni boya awọn ṣiṣan ti o yara-sise ni ipalara fun ara-ara, o tọ lati dahun pe ko ni anfani lati lo wọn, ati pe o wa ni ipalara.
Otitọ ni pe ọkan ninu awọn ọja ti ipalara ti sitashi jẹ gaari, eyiti o jẹ nigbati agbara ti ko ni agbara ti o wa ni sanra. Awọn ọja ti o ṣagbe ni sitashi, ti o ṣe alabapin si idagbasoke awọn arun endocrine ati isanraju , nitorina awọn ounjẹ onjẹwia ṣe iṣeduro iṣeduro pe ki wọn ma ṣe alabapin ninu awọn afara oju ojiji, nitori pe wọn ko dara fun pipadanu iwuwo. Daradara, ti o ba yan eyikeyi ninu wọn, lẹhinna o dara lati da pẹlu oatmeal. Ninu rẹ o wa ni iṣeduro ti o tobi julọ, awọn pataki julọ - beta-glucans, eyi ti o sopọ idaabobo awọ ati dinku ewu arun aisan. Ipalara lati lilo awọn ṣiṣan oatmeal ti sise yarayara ko ṣe bẹ palpable, ṣugbọn gẹgẹbi gbogbo lati ni itẹlọrun pẹlu aini pẹlu iranlọwọ ti iru awọn ọja wọnyi nikan ni awọn ọrọ ti o julọ julọ.