Ilana ti ara abaya ni ọna imularada ti o da lori awọn ilana agbekalẹ ati isunmi to dara. Awọn adaṣe ti awọn adaṣe ti iṣiro ni a le ṣe ni awọn ile idaraya, awọn adagun omi, awọn simulators pataki. Awọn adaṣe LFK - Itumọ ti iṣelọpọ gymnastic, ti a le ni itọju ati imularada ara.
Awọn oriṣiriṣi itọju ailera
Awọn adaṣe ti ẹya-ara pẹlu awọn ọpa-itọju gymnastic ti wa ni itọkasi fun awọn arun ti ọpa ẹhin ati ti oke, ati fun idena wọn. Awọn adaṣe bẹẹ le ṣee ṣe ni awọn ile-iṣẹ pataki ti o ni ipese ati ni ile.
Ti o ni ikẹkọ ti ara ni adagun ni ifojusi si atunṣe lẹhin igbesẹ lẹhin, pẹlu irora ti o pada ati osteochondrosis. Pẹlupẹlu, aṣayan iṣẹ-ṣiṣe ni omi yoo wulo pupọ fun awọn eniyan ti n jiya lati inu ọpọlọ.
Iṣeduro ti aisan fun pipadanu iwuwo ni awọn adaṣe ti o muu iṣelọpọ ti iṣelọpọ, igbelaruge sisan ẹjẹ ni awọn ibiti o wa pẹlu idominu omi inu omi. Nigbagbogbo awọn eka awọn adaṣe ti itọju ailera fun pipadanu iwuwo ni awọn eroja ti yoga ati pilates, eyiti o ṣe iranlọwọ lati wa iyatọ ti ara ati ẹmí.
Awọn ẹkọ ikẹkọ ti ara ẹni lori awọn simulators ni a ṣe jade, gẹgẹ bi ofin, ni awọn ile-iṣẹ pataki ati labẹ iṣakoso ti o yẹ fun awọn onisegun. Awọn itọju ti itọju ailera ti wa ni iṣeduro, ni pato, si gbigba lati awọn aṣiṣe. Awọn olutọju fun awọn adaṣe ti ajẹsara ti n gba ọ laaye lati se agbekalẹ awọn isan ti ọwọ, ẹsẹ ati sẹyin. Ṣe iranlọwọ fun imularada ki o si mu awọn isan pada fun awọn alaisan lẹhin ti awọn ipalara ti o nira, awọn abẹbi, orisirisi awọn ipalara.
Awọn anfani ti itọju ailera
Ni afikun si awọn itọju ti a ṣe akojọ ti itọju ailera, ti a niyanju lati ṣe atunṣe ati atunṣe, itọju ailera le yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro. Pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ, ṣe itọju pneumonia ninu awọn aboyun, yago fun lilo awọn egboogi. O ṣe iranlọwọ lati ṣe ibaraẹnisọrọ ati kọ awọn ọgbọn ojoojumọ ti awọn alaisan pẹlu iru awọn ayẹwo bẹ gẹgẹ bi iṣedede ti iṣan ati àìlera. LFK ṣe igbesi aye ọpọlọpọ awọn alaisan alaisan, fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé.
Awọn anfani ti itọju aiṣedede ti ni imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-ọrọ ati ti o ni ifiyesi daradara ni oogun.