O jẹ ko si ikoko ti ọpọlọpọ awọn ile-ile bi lati fi gbogbo iru awọn ti o dara ju fillers si wọn n ṣe awopọ. Ọkan ninu awọn afikun iyasọtọ julọ jẹ awọn irugbin Sesame ati epo. Awọn anfaani ti Sesame fun awọn obirin jẹ eyiti ko le daadaa. Ọpọlọpọ awọn eroja ni a niyanju lati lo ni igbagbogbo bi o ti ṣee. A yoo ṣe apejuwe awọn irugbin awọn simẹnti ti o wulo.
Awọn ohun-ini Sesame
Orukọ "Sesame" tẹlẹ sọrọ fun ara rẹ. Lati awọn ede Asia o tumọ si bi "ohun ọgbin epo" ati kii ṣe ni asayan. Ninu eso uname nikan, 60% ninu epo ni a gba, eyiti o ni awọn ohun elo ti o wulo fun awọn obirin. Iru epo epo-ọfin naa ni a maa n lo ni sise nipasẹ awọn ọmọbirin lori onje. Gbogbo ojuami ni pe 100 g ti ọja naa ni 74% ti apapọ apapọ ojoojumọ ti epo, 35% ti kalisiomu ati 31% ti magnẹsia. Sesame tun ni nkan pataki - sesamolin. O jẹ ẹda adayeba ti o n ṣe atunṣe paṣipaarọ ti atẹgun ninu ara, awọn sẹẹli ti o tun pada, ti o si n mu ipọnju lagbara. Ni afikun, awọn onisegun ṣe iṣeduro Sesame si awọn obinrin ti n jiya lati idaabobo giga. Sesame, ọpẹ si titobi ti o yatọ, ti n mu awọn ohun elo ẹjẹ mọ kuro ni awọn ami idaabobo awọ, ati tun ṣe iṣelọpọ agbara. Iboju miiran ti Sesame jẹ ohun ini-akàn-akàn rẹ. Ẹkọ ti lignam, ti o jẹ apakan ti simẹnti, jẹ apẹrẹ ohun ọgbin ti awọn homonu abo ti awọn obirin, nitorina gbogbo awọn onisegun ni imọran awọn obirin lẹhin ọdun 45 lati jẹun simẹnti lojoojumọ.
Awọn irugbin Sesame fun pipadanu iwuwo
Gẹgẹbi o ti ṣe akiyesi tẹlẹ, awọn irugbin Sesame ṣe iranlọwọ lati mu ipo ti ara ṣe, ṣugbọn awọn ibeere ni bi o ṣe le lo nigba ounjẹ. Awọn onjẹ ounje lati gbogbo agbala aye gba pe lilo awọn irugbin Sesame yoo ni ipa ni ipa ti ara awọn ọmọbirin ti o ku