Ti o ba pinnu lati ṣe ounjẹ aledun fun ẹni ti o fẹ, lẹhinna fetisi ifojusi si awọn ilana ti o rọrun ati irọrun lati inu akojọ ni isalẹ.
Saladi fun ale aledun kan
Boya, saladi ti o kẹhin ba wa ni lokan, ti o ba beere fun ara rẹ ohun ti o le ṣeto ayanfẹ rẹ fun alẹ, ṣugbọn sisẹ daradara ti a yan daradara le jẹ ko ni ibere ti o dara fun onje nikan, ṣugbọn tun ṣe afikun anfani si awọn iyokù awọn ohun akojọ.
Eroja:
- boiled turkey - 340 g;
- alubosa dun - 85 g;
- letusi - 270 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 170 g;
- cheddar cheese - 75 g;
- kekere-sanra mayonnaise - 65 g;
- irugbin eweko - 20 g;
- lemon oje - 5 milimita.
Igbaradi
Ṣajọpọ awọn eye ti o ni erupẹ lori awọn okun ti o si gbe e lori sẹẹli sita, pẹlu awọn alabọde ti alubosa olorin, awọn leaves letusi, ti ge wẹwẹ ṣẹẹri. Wọ awọn eroja fun salad grated cheddar ki o si tú apanlarẹ pẹlu kan obe ti adalu eweko, iyọ ti mayonnaise ati lẹmọọn lemon.
Ipanu fun ounjẹ aledun
O n iyalẹnu kini lati ṣe ohun iyanu fun ẹni ti o fẹran fun ale, lẹhinna idahun yoo jẹ airotẹlẹ. Awọn ipanu ti o rọrun ṣugbọn ti ipilẹṣẹ ni irisi ikẹkọ eja oju-omi, eyiti o jẹ nla fun waini ọti-lile.
Eroja:
- Awọn ọmọde tuntun ti eja funfun - 400 g;
- ata didun - 95 g;
- alubosa alawọ ewe - awọn iyẹ ẹyẹ meji;
- oje ti awọn lemons mẹta;
- gbona chilli - 1 PC.
- Mint Mint, Coriander - ẹka mẹjọ;
- kan iwonba ti alabapade saladi titun;
- olifi epo - lati lenu.
Igbaradi
Iboju ti ceviche milled daradara ti wa ni bo ni eja ti o yẹ daradara. Pinpin ẹja eja sinu cubes centimetric, dapọ wọn pẹlu awọn ege ti ata ti o dùn ati alubosa alawọ ewe ti a fi finan. Fọwọsi ẹja pẹlu eso aranmọ lẹmọọn ki o si lọ kuro ni omi fun iṣẹju 3. Ṣe iyọdapọ ẹja pẹlu ewebe ati Ata, tan lori awọn apẹrẹ, akoko pẹlu iyo ati ata ati ki o fi wọn sinu epo olifi.
Spaghetti pẹlu adie ati awọn tomati
Ijẹdun Romantic fun ẹni ti o fẹràn ni ile jẹ soro lati fojuinu laisi ipilẹ akọkọ ati ohun ti o le jẹ rọrun ju spaghetti pẹlu awọn tomati idẹ ati sisun adie? Ko si nkan! Nitorina a bẹrẹ sise.
Eroja:
- iwonba ti basilu tuntun;
- awọn tomati ṣẹẹri - 380 g;
- adiye fillet - 170 g;
- iyẹfun - 90 g;
- eyin - awọn ege meji;
- akara oyinbo - 95 g;
- grated Parmesan - 35 g;
- spaghetti - 150 g.
Igbaradi
Ẹsẹ adie fẹrẹ pa ni pipa, ge sinu awọn ila ati zapadiruyte ni ibamu si apẹrẹ ti o yẹ: iyẹfun, ẹyin, awọn akara oyinbo. Fi spaghetti boiled, ki o si yarayara awọn ibi ti awọn tomati ṣẹẹri ara wọn, ki nwọn ki o fa rẹwẹsi. Si awọn tomati sisun, fi awọn leaves basil ati awọn ohun gbogbo jọ pẹlu spaghetti. Lori oke ti ẹran ti o ti pari, fi awọn ege adie sinu apo kan ti a fi ṣe akara ati ki o fi wọn wẹwẹ pẹlu parishan warankasi.
Dessert fun ale ale
Ko si ounjẹ ti o ṣeun fun ẹni ti o fẹràn yoo jẹ pipe ti o bajẹ ounjẹ ko pari ipari igbadun ṣugbọn itanna lasan, fun apẹẹrẹ, iyatọ ti creme brulee.
Eroja:
- wara - 490 milimita;
- osan - ½ pcs.;
- lẹmọọn - ½ pcs.;
- eso igi gbigbẹ oloorun;
- fọọmu vanilla;
- ẹyin yolks - awọn ege meje;
- suga - 95 g;
- cornstarch - 1 teaspoon.
Igbaradi
Wara wara pẹlu epo kan ti osan, fanila ati ọpa igi eso igi gbigbẹ oloorun, jẹ ki o tutu titi gbona, ni iwọn iṣẹju 15. Whisk ẹyin yolks pẹlu gaari ati cornstarch. Ṣọra wara, da pada si adiro, ki o gbona, ki o si fi awọn didun tutu awọn yolks ti o lu pẹlu gbigbọn lemọlemọfún. Fi adalu sori kekere gbigbona, tẹsiwaju lati tẹsiwaju nigbagbogbo titi ipara yoo ṣinṣin (nipa iṣẹju 7). Tú ipara lori awọn mimu ki o si fi sinu firiji titi ti yoo fi mu. Ṣaaju ki o to sin, tọkọtaya le jẹ caramelized nipasẹ dida awọn kirisita suga lori oju pẹlu adiro.