Lẹhin ti o ti gbiyanju gbogbo ọna ilọsiwaju ti idinku idiwọn, ọpọlọpọ ni o ni adehun ati ṣafẹri ohun ti a ṣayẹwo nipasẹ akoko. Ni awọn ọjọ wa ọpọlọpọ awọn ilana ilana eniyan ko ni, ṣugbọn ọna iyaa iyaagbe lati padanu iwuwo jẹ ohun gidi.
Iya obi iyaa fun pipadanu iwuwo
Ni gbogbo igba, iṣelọpọ iṣẹ naa ni ọna kanna, ati bẹ awọn iya-nla wa, gẹgẹ bi wa, ni lati jẹ kere si ati lati gbe diẹ sii lati padanu iwuwo. Ọpọlọpọ awọn ti wọn mu awọn ohun ọṣọ ti awọn ewebẹ lati ṣafihan iṣeduro iṣelọpọ ati yarayara de ibi idojukọ.
Nitorina, jẹ ki a wo awọn italolobo iyaagba ti o gbajumo julọ fun idiwọn idiwọn:
- Ya ni igba mẹta ọjọ kan lori tablespoon ṣaaju ki o to jẹun iru decoction: ni 350 milimita ti omi fi 10 Ewa ati 10 giramu ti ata. Sise adalu yii ni iṣẹju mẹẹdogun 7 lori ina ti o yẹ.
- Mu tablespoon ni igba mẹta ni idapo ọjọ kan Bay leaves: 300 milimita ti omi ya awọn iwọn nla 3, sise, sise fun iṣẹju 5-6 ki o si fi si infuse fun wakati mẹta. A le ṣe aṣayan yi diẹ ẹ sii ju 3 ọjọ itẹlera lọ.
- Ti ipalara ba waye lodi si isẹlẹ ti iṣoro , o nilo lati mu awọn ohun elo gbigbọn 1-2 igba ọjọ kan: valerian, motherwort ati awọn angeli angel fun 1 tsp. brewed ni 300 milimita. omi ati ki o duro fun igba diẹ.
Ni eyikeyi idiyele, eyi nikan jẹ ọpa iranlọwọ ati awọn kilo kii yoo padanu nipasẹ ara wọn. Nigba lilo awọn ewebe, o nilo lati ṣakoso awọn ounjẹ rẹ, fifun didun, iyẹfun ati ọra.
Iya iyaajẹ fun pipadanu iwuwo
A ko mọ fun pato boya ikọkọ ti Grandma ni asiri ti pipadanu iwuwo ni ounjẹ yii, ṣugbọn o ni iṣeduro bi aṣayan ti o ti ye titi di oni yi lati ọdun to koja. A ṣe apẹrẹ onje yii fun ọjọ meje ati pe o wa ni ipoduduro nipasẹ onje amuaradagba (eran, eyin, warankasi, bbl) pẹlu akojọ aṣayan kanna fun ọsẹ kan gbogbo. Ṣaaju lilo rẹ, kan si dokita kan. O ti wa ni idinamọ patapata fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn kidinrin tabi apa inu ikun ati inu.
Nitorina, akojọ aṣayan ojoojumọ ti awọn ounjẹ ti iyaabi:
- Ounje - Gilasi kan ti tii ti ko ni itọsi, ti o dara ju gbogbo lọ - egboigi.
- Ipanu - 40 giramu wara-kasi (eleyi jẹ kekere bibẹ pẹlẹbẹ).
- Ounjẹ ọsan - ẹyin kan ti o ni lile, 20 g wara-kasi, 120 g ti eran wẹwẹ;
- Ipanu jẹ gilasi ti tea ti a ko lelẹ.
- Ajẹ - 120 g eran tabi adie boiled tabi ndin, saladi lati eso kabeeji tabi cucumbers, ti a wọ pẹlu epo;
- Ṣaaju ki o to lọ si ibusun - gilasi tii pẹlu chamomile tabi Mint.
Ọna ti Babushkin fun sisẹ àdánù n jẹ ki o padanu 3-4 kilo ni ọsẹ kan, ṣugbọn lati le mu abajade rẹ wọle, a ni iṣeduro lẹsẹkẹsẹ lati lọ si ounjẹ ọtun - ounjẹ owurọ jẹ awọn ounjẹ ounjẹ fun ounjẹ ọsan, ọbẹ fun alẹ, ẹṣọ ati awọn ẹja, adie tabi ẹran fun alẹ. Pẹlu iru ounjẹ yii, laisi afikun ti awọn ohun elo "ijekuje", o le fi awọn iṣọrọ pamọ ati isodipupo isokan rẹ.