Fere gbogbo awọn ala ti eniyan ti o ni ẹwà ti o nira, lai si akọ ati abo. Lati ibimọ ti ara ẹni ti o ni ipilẹ ni awọn ẹya, awọn iyokù ni lati ṣiṣẹ nigbagbogbo si ara wọn. Ti o ba tun le ja pẹlu awọn idiyele ti ẹkọ iṣe-ara, lẹhinna àkóbá inu igbagbogbo ma nyọri ifẹ lati mu awọn ere idaraya.
Akọkọ iru ifosiwewe ni agbara-ipa tabi iwuri ti o jẹ dandan fun awọn idaraya. Ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni to ti yi lati nipari "lọ kuro ni ijoko" ki o si bẹrẹ ikẹkọ. Lẹhinna, igbesi aye wa jẹ idiju, ọpọlọpọ ni iṣẹ lile, ọjọ alaiṣẹ ati awọn iṣoro miiran ti o di idiwọ nla lati mọ ala ti ara ti o dara. O fihan pe orin le di idunnu daradara fun idaraya. Lẹhinna, nigbagbogbo awọn orin eniyan ni o ni nkan ṣe pẹlu awọn iṣẹlẹ kan ti igbesi aye wọn, nitorina kilode ti o ko ri awọn orin ti yoo fa ọ lati ṣe atunṣe fọọmu ara rẹ?
Orin nyara
Awọn onimo ijinle sayensi ti fi han pe o yan iyasọtọ fun idaraya ere idaraya kii ṣe iṣesi dara nikan, ṣugbọn o tun mu igbaduro ati idinku awọn ibanujẹ irora lakoko awọn kilasi. Awọn orin bi igbiyanju fun awọn ere idaraya yoo mu nọmba awọn atunṣe ti awọn adaṣe ṣe sii, eyiti o jẹ gidigidi ti o ba jẹ pe awọn ogun nṣiṣẹ. Orin to dara julọ jẹ ọkan ti o dẹkun lati ṣe akiyesi lẹhin igba diẹ. Ifarabalẹ rẹ wa ni kikun ni ikẹkọ, ara naa si n tẹsiwaju lati dahun si awọn iyipada ti a ṣẹda nipasẹ orin, nitorina nfun alaye ọpọlọ nipa ilosoke ninu agbara ati ifẹ lati ṣe alabapin.
Yiyan awọn orin
Ọpọlọpọ ifarabalẹ ni a gbọdọ san si ori orin ti orin, o yẹ ki o jẹ iru pe ọna kọọkan wa lori "ẹrọ" ati tẹsiwaju titi di opin ti atilẹyin orin. Ọpọlọpọ awọn iṣọ orin orin fun idaraya-idaraya, ṣugbọn o dara julọ bi o ba yan awọn orin ti o fẹ ati ti o tọ fun ọ, ati ni isalẹ ti a fun wa ni aṣayan.
Akojọ ti awọn akopọ fun awọn ere idaraya:
- Will.I.Am. pẹlu. Mick Jagger & Jennifer Lopez - THE;
- Skrillex - Bangarang;
- Awọn Ohun elo Wave ft. Myra - Higer (Redio Ṣatunkọ);
- Pillar - Frontline;
- Nickekback - Ti Loni Jẹ Ọjọ Ọhin Rẹ;
- Aerosmith - Awọn Ooru Ọjọ Ọdun;
- Ash Pa - Wa Alive;
- Divebomber - Redio Redio;
- Nipasẹ Abeli - Mo wa laaye;
- Gregorian - Awọn ẹṣọ;
- Timati - Oga Bii Gbe;
- Avril Lavigne - Wisn Iwọ Wa Nibi;
- 50 Ogorun - Gba Up Ni Owo (Dj Pedro Mix);
- Selena Gomes - Ṣiṣe Nyara Ki o Gba Mi Ni;
- Dope - Die MF Die.
A rii idari lati ṣe awọn idaraya, bayi o wa si ọ. Lero agbara inu rẹ ati ja fun ilera rẹ. Bẹrẹ ni bayi, lọ si fun awọn ere idaraya ati ki o ṣe igbesi aye igbesi aye ilera.