Laibikita awọn ounjẹ ounjẹ ko dara fun ounje ati idaraya, awọn eniyan ṣi tesiwaju lati wa fun imularada iyanu fun pipadanu agbara ti ko ni ipa. Lọwọlọwọ, ọpọlọpọ awọn ti n kopa ninu iwadi ni ibeere boya boya o ṣee ṣe lati padanu iwuwo lati akara kvass? Wo awọn abuda ti ohun mimu yii ati ipa rẹ lori iwuwo.
Kini wulo fun akara kvass?
Akara kvas yoo ni ipa lori ara-ara eniyan ti o pọju ati daradara. Paapa pataki kiyesi awọn agbegbe wọnyi:
- ṣe alabapin si ilọsiwaju ti eto ilera inu ọkan;
- ṣe iranlowo ninu iṣẹ inu ikun ati inu ara;
- fi ofin ṣe iṣelọpọ agbara;
- ṣe okunkun ipa si awọn virus ati awọn kokoro arun;
- n jade dysbiosis;
- iranlọwọ pẹlu kekere acidity ati gastritis ;
- lowers titẹ iyipada;
- ṣe okunkun enamel ehin;
- din kuro ailera ati awọn ohun orin;
- n mu ara wa pẹlu awọn nkan to wulo.
Nigbati o wo ni akojọ yii, o le rii daju pe kvass jẹ, boya, julọ wulo ti gbogbo ohun mimu ti o wa ni ọjọ wa.
Kvas fun idiwọn pipadanu
O ṣeun si agbara kvass lati mu awọn ilana iṣelọpọ ati yọ awọn okuta laisi kuro ninu ara, o le ṣee lo gẹgẹbi ọna afikun fun sisọnu iwọn. Afikun - nitori laisi satunṣe onje lati dinku idiwo ko ṣeeṣe, eyi ni opo akọkọ ati ipilẹṣẹ. Fun awọn idi wọnyi, o to lati mu idaji gilasi kan ti kvass ni igba pupọ ọjọ kan ṣaaju ki ounjẹ, eyi yoo ṣe afẹfẹ ilosiwaju awọn esi.
Awọn akoonu kalori ti akara kvass
Lori 100 g kvass nibẹ nikan ni awọn kalori 27, nitorina a le kà ohun mimu yii ni rọrun. O ni 5.2 g ti carbohydrates ati 0,2 g amuaradagba fun 100 giramu, ko si sirara rara. Eyi jẹ nitori ibajẹ ti kvass akara - o gba nipasẹ akara fermenting ni omi pẹlu afikun afikun awọn eroja ti o le yi iyọda ati awọn ohun-ini rẹ pada.