Nisisiyi igbasilẹ ti o ṣe pataki julọ ti ri awọn ounjẹ ti awọn carbohydrates ti wa ni opin. Nitootọ, awọn carbohydrates - orisun orisun agbara ti agbara, ati sisọnu rẹ, ara wa lẹsẹkẹsẹ lọ si lilo orisun agbara miiran - awọn ẹyin ti o ṣafihan tẹlẹ. Ti o ni idi ti ọpọlọpọ awọn ni o nife ninu awọn akopọ ti awọn oriṣiriṣi awọn igba akoko ti o gbajumo, eyiti o ni persimmoni ninu akojọ.
Awọn ọkọ ayọkẹlẹ melo ni o wa ninu persimmon?
Persimmon jẹ eso ti o dun ti o ni itọri astringent ni ipo ti ko ni idi nitori titobi pupọ ti tannin. Bi eso ti ṣafihan tabi ti o ni idiwọn, itọwo astringent n lọ, ati pe persimmon fi han imọran adayeba gidi - pupọ tutu ati dun. O ṣe akiyesi pe didun ti ọja yi jẹ nitori ọpọlọpọ awọn carbohydrates ti o rọrun, ti o jẹ sugars.
Lori 100 g ọja naa ni 0,5 g ti amuaradagba, laisi isansa ti awọn ọmu ati 16.8 g ti awọn carbohydrates. Ti a ṣe afiwe si akara, yinyin ipara tabi akara oyinbo, eyi kii ṣe pupọ, ṣugbọn ti a ba ṣe ayẹwo ipin ogorun awọn irinše, o di kedere pe persimmon jẹ eyiti o fẹrẹẹ jẹ ti awọn carbohydrates.
Awọn akoonu suga ninu persimmons
Mọ bi Elo ninu persimmon ti carbohydrates, o mọ laifọwọyi ati pe ọpọlọpọ awọn mono-ati disaccharides o ni, nitori awọn wọnyi iye wa ni deede si kọọkan miiran. Bayi, o le dahun ni idahun ti boya o wa ni pupọ suga ninu persimmon. Atọka yii jẹ giga pe awọn onjẹjajẹ niyanju lati fi silẹ fun awọn eniyan ti o nira.
Boya o jẹ ṣee ṣe ni Diabetum kan persimmon?
Awọn ipo diẹ wa ninu akojọ awọn itọkasi fun ọja yi, ṣugbọn awọn diabeti wa laarin wọn. Sibẹsibẹ, itọnisọna glycemic ti ọja yi jẹ apapọ - 45. Sibẹsibẹ, awọn onisegun ṣe iṣeduro awọn eniyan ti o ni igbẹ-ara 1
Ṣe akiyesi akojọ awọn ifaramọ, o jẹ kiyesi akiyesi pẹlu lilo awọn eso wọnyi si awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu ilera iṣun. Awọn onisegun ti fi idi rẹ mulẹ pe persimmon le fa idaduro iṣunkuro ti o ba jẹ pupọ - ṣugbọn eyi n bẹru kuku awọn ti o ti ni awọn iṣeduro lori awọn ara ti ara inu ikun. Pẹlupẹlu, eso unripe jẹ ewu. Ti o ko ba jẹ diẹ sii ju 1-2 persimmons lojoojumọ, ewu yii kii ṣe ipalara fun ọ.