Cowberry, bii gbogbo awọn berries, ni a mọ fun awọn ini oogun rẹ ati ni akoko kanna ti o ni awọn iye to gaju ti gaari. Ti o ni idi ti, cowberry, ayafi fun gbogbo awọn idi miiran, ti a lo fun pipadanu iwuwo ati itoju ti isanraju . Awọn ọna pupọ wa lati lo Berry yii fun pipadanu iwuwo - awọn ohun-ọṣọ, awọn ounjẹ, awọn ọjọ ti o ṣawari.
Decoction fun pipadanu iwuwo
Ero ti wa ni pese ko lati awọn berries, ṣugbọn lati awọn leaves ti cowberry. 60 g ti awọn leaves ti a fi oju yẹ ki o kun pẹlu 300 milimita ti omi farabale ki o fi fun iṣẹju 10. Mu broth ni igba mẹta ni ọjọ kan fun 100 milimita, ṣaaju ki o to jẹun. "Majẹmu" ni o ni ọsẹ mẹta.
Awọn anfani ti awọn leaves cranberry jẹ nitori otitọ pe wọn ni awọn tannin, nkan ti o ṣe iranlọwọ fun idiwọn ilana ti ounjẹ. Ti o ni idi, irufẹ decoction yi ni a mu pẹlu àìrígbẹyà, ati pẹlu awọn iṣoro pẹlu eto isedale.
Iru iṣan yii kii yoo mu ibere fun ikun, ṣugbọn tun ṣe alabapin si iyọọku ti omi ti o pọ, ti a fi sinu edema.
Onjẹ
Diet on cranberries ṣe ifojusi awọn ayedero ati irọrun rẹ - ni ọjọ meje o le yọ 5 kg ti iwuwo. Ilana ti onje jẹ ounjẹ mẹta:
- aroun - oatmeal porridge ati gilasi kan ti wara 1% adalu pẹlu ½ ago cranberries;
- Alẹ - ẹyin ti o ni lile, 1 ago ti wara ati 1 ago ti awọn berries tabi oje ti cowberry (titun squeezed);
- ale jẹ iru ounjẹ ounjẹ, oatmeal, yogurt ati cranberries.
Ṣiṣe awọn ọjọ
Berries cranberries fun pipadanu pipadanu ti wa ni maa npọpo pẹlu
- 1,5 liters ti kefir 1%;
- 0,6 l ti lingonberry.
Ọna ti o rọrun julọ lati bori ebi ni awọn ọjọ wọnyi ni lati ṣeto awọn cocktails cranberry-kefir, laisi, lai gaari. Pin awọn nọmba gbogbo awọn ounjẹ nipasẹ awọn ounjẹ 6-7 ni ọjọ kan.
Ati awọn anfani ti o kedere ti onje Cranberry ati gbigba silẹ ni pe o le ṣee ṣe ni eyikeyi igba ti awọn ọdun - mejeeji ajara ati ki o ti ni tutu ajara koriko jẹ wulo ati ki o dara.