A le ṣeun ni ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ni eso Gooseberries: compote, Jam, waini, Jam, marmalade, mousse, souffle, pudding ... Yi akojọ le wa ni tesiwaju ko nikan pẹlu awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ṣugbọn tun pẹlu awọn akẹkọ akọkọ ati keji. Gooseberries le jẹ salted, marinated, fi sinu akolo. Eyikeyi satelaiti lati gusiberi yoo wulo!
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn gooseberries fun awọn eniyan
Ni kekere kekere Berry gugaberi kan ni nọmba ti o tobiju ti awọn eroja micro- ati awọn eroja eroja, tannins, pectin, carotene, vitamin A, PP, B vitamin . Awọn amoye gbagbọ pe akoonu ti Gusiberi Caminini C le ti njijadu nikan pẹlu currant dudu. Paapa opolopo ti o dara ninu awọ ara Berry.
Gooseberries ni laxative, diuretic ati ipa choleretic. Awọn onisegun ṣe iṣeduro njẹ awọn eso wọnyi pẹlu oyin fun itọju ẹjẹ, ẹjẹ haipatensonu, isanraju, iṣoro awọ-ara, arun ikun.
Kini miiran dara fun awọn gooseberries fun ara? O ṣe idilọwọ awọn ilabajẹ ti awọn majele, iyọ ti awọn irin ati awọn radionuclides sinu ara eniyan. Awọn alabaṣepọ ninu ẹjẹ, o n mu odi awọn ohun elo ẹjẹ lagbara.
Bawo ni gusiberi wulo fun ara ara obirin?
Awọn ilera ti awọn obirin jẹ ẹya wulo ti o wulo julọ ti gusiberi. Ṣiṣe awọn akoko asiko-ara, ẹjẹ ẹjẹ-ohun gbogbo jẹ deede ti o ba mu omitooro lati awọn leaves ti gooseberries tabi jẹ awọn eso rẹ.
Laisi iye caloric giga ti awọn berries, gooseberries ni a le run paapaa nigba ounjẹ kan. Glucose ati fructose ti wa ni kiakia gba nipasẹ ara, iṣelọpọ ti wa ni onikiakia.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti ṣe afihan awọn ohun-ini ti o wulo fun awọn gooseberries fun pipadanu iwuwo. Ni igbadii iwadi naa, a ṣe afiwe iyọdaaro ti o wa laarin iye ti a ti jẹ eso gooseberries ati awọn ifiyesi pipadanu awọn idiwọn. Awọn afikun akoonu ti okun ni awọn berries ni afikun ohun ti nyara soke ilana ti dinku excess iwuwo, ti iṣelọpọ ti wa ni pada, ati awọn ifun ti wa ni kosile ti toxins.
Fun 1-1,5 ọsẹ ojoojumo o ni iṣeduro lati jẹ 800-900 giramu ti gidigidi pọn gusiberi. Ni idi eyi, o yẹ ki o yọ kuro ninu awọn ounjẹ giga-kalori rẹ. Nigba gbogbo onje le dinku
Kini wulo fun gusiberi fun awọn aboyun?
Awọn amoye ṣe iṣeduro lati lo awọn gooseberries fun iya ti ojo iwaju fere jakejado oyun, nitoripe o le dẹkun ọpọlọpọ awọn ilolu. Awọn eso ti o wulo julọ jẹ awọn ohun elo ṣaati ti ọgbin yii.
Wọn ti gbilẹ iwuwọn Camin C, ojoojumọ nicotinic. Berries normalize titẹ ẹjẹ, lagbara ti ẹjẹ ngba, dena awọn migraines ati awọn efori. Vitamin A, B vitamin, folic acid ko nilo fun nikan, ṣugbọn fun idagbasoke kikun ti oyun naa. Micro- ati awọn macronutrients yọ kuro ninu awọn iyọ ara ti awọn irin ti o wuwo, fun iṣesi ti o dara, ṣe okunkun ajesara. Gooseberries ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee "igbe", ṣe idena itọju awọn aboyun aboyun.