Gbona poteto ti a ti yan pẹlu ooru kan pẹlu ooru - daradara, ti o le koju iru idanwo yii! Paapaa nitori awọn n ṣe awopọ lati poteto ni bankanje ni o rọrun pupọ ni ipaniyan, ati pe ọpọlọpọ awọn ilana wa. Lati gbe ounjẹ ti o dara julọ lati ohun ti o wa ninu firiji, nigbati gbogbo awọn ologun ti tẹlẹ ti fi fun iṣẹ ati awọn ọmọde - kii ṣe eyi ni ala ti gbogbo obinrin? Ati ohun ti ko le jẹ apanirun nipasẹ awọn ọmọ ile ile-ẹjẹ - fi sii, ni wiwa awọn poteto ti a ti yan ko gbẹ. Gbadun ni owurọ, gba kan ounjẹ owurọ kan!
Salmon pẹlu awọn poteto ni bankanje
Eroja:
- ẹmi-omi - 400 g;
- poteto - 6 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- lẹmọọn - 1/2 pcs.;
- seleri - 1/2 ori;
- olifi epo - 4 tbsp. spoons;
- adalu ata (titun ilẹ) - 1/2 tsp;
- Italia ewebe - 1 teaspoon;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Salmon salmon, ata, omi ti oje ti idaji lẹmọọn kan ati ki o fi ipari si inu fiimu fiimu kan. A fi fun idaji wakati kan lati mu omi. A mọ iteto, ge sinu awọn igun, iyo, ata, fi wọn pẹlu awọn ewe Itali, fi 2 tbsp kun. sibi awọn bota ati ki o illa. A ge alubosa ni awọn oruka idaji, din-din titi ti wura, fi awọn ẹka shredded ti seleri. Fun egungun omi-ọbẹ kọọkan lori apẹrẹ kan ti o yatọ (o dara lati mu awọ alabọde meji) a tan alubosa pẹlu seleri, lori oke ẹja, ni awọn ẹgbẹ - awọn ege ilẹkun, tun bo pẹlu alubosa sisun ati fi ipari si ohun gbogbo. A firanṣẹ fun idaji wakati kan si adiro, kikan si iwọn 200.
O le sin eja ati poteto ni taara ni apo tabi fi wọn si awọn apẹrẹ, n ṣe ọṣọ pẹlu ọya. O da lori ipo tiwantiwa ti ipo naa. Ṣugbọn, ni eyikeyi idiyele, fọọmu ti pari yoo ṣe itùnọrun fun ọ pẹlu itọwo didùn.
Sitofudi poteto ni bankanje
Eroja:
- 6 poteto;
- ipara - 200 g;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 150 g;
- Alabapade olu - 300 g;
- bota - 50 g;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- Parmesan (grated) - 3 tbsp. spoons;
- coriander - 1 opo;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
A fi ipari si ọdunkun kọọkan ni bankan ki o si ṣe e lori ita to gbona fun iṣẹju 40. Ṣayẹwo fun itọra, titọ ni to nipẹrẹ. Gbẹ ẹran ẹlẹdẹ daradara, fi bota, awọn olu gbigbẹ ati ki o din-din titi o fi ṣe. A tú ipara (a le paarọ rẹ pẹlu ekan ipara), ata ilẹ ti a tẹ, iyo, ata. Mu si sise ati ki o yọ kuro lati ooru.
Bati poteto ti ṣafihan ati ge pẹlu idaji ati idaji. Sibi ti o to mojuto ki a le gba apeere kan pẹlu sisanra ti ogiri kan nipa igbọnwọ kan. Mu awọn poteto ti a fa jade pẹlu awọn olu ati nkan nkan ti awọn agbọn wiwọ yii. Sin gbona, ti a fi omi ṣan pẹlu warankasi ati ọya.
Adie pẹlu poteto ni bankan
Eroja:
- Fillet ti adie - 400 g;
- poteto - 8 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- bota - 30 g;
- oyin - 1 teaspoon;
- eweko eweko - 2 tbsp. spoons;
- curry - 1/2 tsp;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Fillet ti agbọn fo, ti o gbẹ pẹlu toweli iwe ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Akoko pẹlu adalu eweko ati oyin, fi Korri, iyo, ata, illa ati ki o fi si marinate fun iṣẹju 30.
A mọ iteto ati ki o ge o sinu awọn ege, iyọ, ata. Awọn alubosa ge sinu oruka oruka. Lubricate kan nkan ti bankanje pẹlu bota, tan idaji awọn poteto, adie ati alubosa, ni wiwọ fi ipari si. A tun ṣe ọna kanna pẹlu ipin keji. Beki fun idaji wakati kan ni lọla, kikan si iwọn 200.
Poteto pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ni bankanje
Eroja:
- poteto - 8 PC.
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 100 g;
- Dill - 1 opo;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Bawo ni a ṣe le ṣetan poteto pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ninu bankan? Awọn ẹda (o dara julọ lati yan awọn ohun ti o gbagbọ, ati awọn poteto ko yẹ ki o ṣubu) ati pe a ṣe awọn ege jinlẹ sinu eyi ti a fi awọn ege ege ẹran ara ẹlẹgbẹ sii. Solim, ata ati ki o fi ipari si kọọkan ọdunkun ni irun ti o fẹtọ.
Ṣẹbẹ ni adiro, kikan si iwọn 200, fun iṣẹju 40 Ṣayẹwo fun asọra pẹlu toothpick kan. Feto poteto ti a ti pari pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ti a fi balẹ pẹlu dill ge ati ki o ṣe pẹlu ọpọlọpọ ọya ati ẹfọ.