Erongba ti "saladi gbigbọn" fun ọpọlọpọ jẹ pẹlu ọrọ naa "awọn ohun ainidun", ṣugbọn awọn iru awopọ bẹ le tun jẹ igbadun, ṣugbọn ṣi imọlẹ ati ajọdun. Awọn iru saladi bẹẹ le wulo kìí ṣe ni ãwẹ, ṣugbọn tun ni akoko kan nigbati o pinnu lati Stick si ounjẹ kan, ati pe o kan ohun mimu amulumala ti o dara ju pẹlu awọn eroja ti ko dara.
Njẹ igbadun ọdun oyinbo lori tabili ounjẹ kan pẹlu awọn olu
Eroja:
- champignons - 0,5 kg;
- karọọti - 0,25 kg;
- alubosa - 0,25 kg;
- prunes - 125 g;
- walnuts - awọn ege mẹwa;
- epo epo - 70 g;
- Parsley - ½ tan ina;
- mayonnaise titẹ si apakan;
- iyọ;
- ata.
Igbaradi
Ṣaaju ki o to bẹrẹ sise, pese awọn prunes, wẹ o daradara ki o si fi omi ṣan. Awọn alubosa ati awọn Karooti, gẹgẹ bi o ti ṣe deede, wẹ ati gige, awọn cubes alubosa, ati awọn grarots grater. Olu lẹhin fifọ, gbẹ ati ki o ge sinu awọn farahan. Ni opo, o dara lati lo awọn agolo meji, ọkan lati din awọn irugbin ati idaji ninu iwuwo gbogbo alubosa, ati keji lati din awọn Karooti pẹlu idaji keji ti alubosa. Ni awọn apo-omi meji, ilana yii ni kiakia. Eso ti o mọ, fi sori fiimu fiimu kan, fi wọn sinu rẹ ki o si gige PIN ti o sẹsẹ, o kan yika si wọn pẹlu iṣoro diẹ. Nitõtọ ni porridge tabi lulú, wọn ko yẹ ki o fọ, o nilo lati ni apakan diẹ, ṣugbọn wọn jẹ eso. Lẹhin ti karọọti ati alubosa ti pari, so awọn ti o ṣe asọ ati awọn ti o ti fi sinu awọn ege, ati awọn eso, nlọ diẹ ninu awọn mejeeji lati ṣe ẹṣọ saladi. Lẹhin saladi yẹ ki o gbe jade ni awọn fẹlẹfẹlẹ, akọkọ Layer ti Olu, lẹhinna kekere kan mayonnaise, lẹhinna adalu lati pan pan, mayonnaise ati lẹẹkansi ni ala Layer. Lori oke ṣe ẹṣọ awọn ti o ku diẹ pẹlu awọn eso ati ki o ge parsley. Rii daju pe o jẹ ki o pọnti ninu firiji fun o kere wakati meji.
Saladi lori tabili ti o ṣeun pẹlu squid
Eroja:
- squid - 2 awọn okú;
- eso kabeeji Peking - 200 g;
- funfun funfun - 40 g;
- Toka warankasi - 200 g;
- lemon oje - 2 tsp.
- eweko - 1 teaspoon;
- olifi epo - 130 milimita;
- mayonnaise titẹ si apakan - 2 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 3 eyin;
- ata;
- iyo.
Igbaradi
Ṣaju awọn ẹja abọ, ṣaaju lẹhin ti o ba da wọn ni wẹwẹ daradara, tú omi farabale ati ki o ṣe itun fun iṣẹju 3, sọ wọn di tutu, sọ wọn sinu afẹyinti. Tẹlẹ awọn ẹda ti a ti rọ silẹ ge crosswise, awọn okun. Lẹhin awọn ege tabi awọn onigun mẹrin ge awọn eso kabeeji, ati warankasi sinu cubes, lẹhinna darapọ gbogbo awọn eroja ti a ti pese tẹlẹ, fifi si wọn lọgan. Nigbamii ti, o nilo lati ṣe obe ti o nṣiṣẹ bi wiwu fun saladi yi, fa awọn ata ilẹ rẹ kuro ki o si ṣe e, fifi iyọ ati ata kun si rẹ. Lẹhin ti o tú ninu oje kanna, epo olifi, fi eweko ati mayonnaise. Lẹhinna fọọmu daradara pẹlu kan idapọmọra, mu o ni irọrun ati ṣayẹwo fun iyọ. Bayi kun yi saladi pẹlu saladi ati, ni opo, ohun gbogbo ti šetan.
Saladi ewe pẹlu awọn ewa lori tabili ounjẹ
Fun simplicity ti igbaradi ati akiyesi ti awọn yẹ awọn opoiye ti diẹ ninu awọn eroja yoo wa ni itọkasi ni milliliters ni fọọmu ti a ti fọọmu tẹlẹ.
Eroja:
- saladi - 625 milimita;
- Awọn tomati - 170 milimita;
- oka - 170 milimita;
- radish - 170 milimita;
- Bulgarian ata - 1 PC.
- avocados - ½ pcs.;
- awọn ewa awọn pupa pupa ti a fi sinu akolo - 450 g;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- orombo wewe - 60 milimita;
- Coriander alabapade (ge) - 2 tbsp. spoons;
- soy warankasi - 60 milimita;
- epo olifi - 60 milimita;
- oyin - 60 g;
- ata;
- iyo.
Igbaradi
Fun saladi kan, tẹ ekan nla kan, ge sinu awọn tomati ti o dara, awọn letusi leaves, piha oyinbo ati ata Bulgarian. Ge awọn radish sinu awọn panṣan panṣan, ki o si gige awọn warankasi, ki o si fi awọn ewa ati oka si o. Ni apẹrẹ kekere ti o lọtọ, tẹ sẹẹli jade ki o si fi gbogbo awọn eroja ti o kù silẹ ayafi iyọ, jọpọ rẹ daradara ati akoko pẹlu saladi ti o salaye, lẹhinna iyọ.