Awọn eerun adayeba ti wa ni sisun poteto. Ṣugbọn awọn analogs ti wọn, ti a ta ni awopọ awọn imọlẹ, o nira lati ṣe afihan si ẹka yii. Ọpọlọpọ awọn afikun kemikali oriṣiriṣi wa ninu wọn pe paapaa lilo wọn nikan le še ipalara fun ara. Jẹ ki a ṣe ayẹwo ni diẹ sii awọn alaye ti awọn eerun jẹ ipalara.
Kilode ti o wa awọn eerun buburu?
Wo apẹrẹ ti o dara julọ: o ṣakoso lati wa lori awọn iyọti ti awọn eerun itaja ti a ṣe lati inu poteto. Ṣugbọn kini o ṣe paapaa eyi, aṣayan ti o dara julọ julọ lati jẹ ipalara? Ohun akọkọ lati darukọ ni iye ti o pọju awọn ohun elo ti o jẹ alabawọn ti a lo fun sisun. Ninu wọn - ati awọn kalori ofofo, ati awọn carcinogens, ati awọn majele. Ijẹ oloro ti ara pẹlu awọn nkan wọnyi le fa okunfa ti akàn.
Fun gbogbo 100 g ti awọn eerun igi ni o wa nipa 500 kcal, eyi ti o fẹgba iwọn idaji lojojumo ti obirin ti o ni alabọde alabọde. Ni afikun, ipin ti kiniun ti iye iye ounjẹ dara ṣubu lẹsẹkẹsẹ lori awọn ọra. Nitori eyi, lilo awọn eerun ni lilo deedee nyara si ifarahan ti o pọju ati paapa isanraju.
Pẹlupẹlu, akopọ ti awọn eerun kọọkan ni awọn afikun adun - eyi, dajudaju, jẹ "kemistri" ti o mọ. Pẹlupẹlu, lati le ṣe ki wọn ra diẹ sii, awọn olupese ṣe afikun si iṣeduro sodium glutamate - imudarasi ti itọwo. O mu ki awọn eerun jẹ ohun ti nhu, ati pẹlupẹlu, gbogbo afẹsodi, muwon eniyan mu lati ra ọja yii lẹẹkansi ati lẹẹkansi.
Bawo ni awọn eerun ṣe buburu?
Eyikeyi awọn eerun jẹ ipalara si ilera, ṣugbọn awọn ipalara julọ jẹ awọn ti kii ṣe lati ọdunkun, ṣugbọn lati iyẹfun ọdunkun. Ọja yii jẹ kere pupọ, ṣugbọn ni akoko kanna ni ọpọlọpọ awọn afikun kemikali diẹ sii wa ninu rẹ ti o fi ara pa ara. Pẹlupẹlu, ni eyikeyi awọn eerun igi iyọ pupọ pọ, eyiti o ntọju omi ninu ara, fifun imukuro ati fifun awọn eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ati ṣe pataki julọ - ko si ohun kan ti o wulo ninu awọn eerun igi. Ti o ni idi ti iru ọja bẹẹ yẹ ki o wa ni patapata kuro lati awọn oniwe-onje.